Articles of 정신 방황

만성 통증에 대한 정신의 방랑의 영향

나는 만성 통증과의 싸움에서 정신의 힘에 대해 과거에 기록했다 : 통증을 일으키는 어떤 종류의 상해 또는 모욕이있을 때 통증을 전달하는 신호는 감각 경로와 감정적 인 경로를 통해 뇌로 이동한다. 고통의 경험에 대한 감정적 인 측면은 편도체 (amygdale)와 앞쪽의 대상 피질 (congulated cortex)로 알려진 뇌 부분으로 이동합니다. 명상과 휴식과 같은 활동을 포함하는 마음 몸 치료는 이러한 […]

때로는 너에게 좋을 수있는 '나쁜'습관

우리 모두는 나쁜 습관을 가지고 있습니다. 때로는 죄책감을 느낍니다. 그러나 적어도 악의적 인 습관은 적어도 적당히 시행 될 때 실제로 우리의 심리적 또는 육체적 안녕에 도움이 될 수 있습니다. 대부분의 나쁜 습관은 우리의 기분 상태를 변화시키고 스트레스를 줄이지 만 (단기간에는 적어도) 도움이되지 않는 경향이 있습니다. 이러한 나쁜 습관 중 일부는 중독으로 변해 장기간의 비용보다 단기적인 […]

너의 마음이 방황하면

당신의 마음은 얼마나 자주 평균적인 날에 방황합니까? 솔직 해. 확실히 우리 모두가하는 일, 특히 지루하거나 피곤할 때 그렇습니다. "일과 무관 한 사고"라고도하는 마음의 방황은 당시 우리가하고있는 일에서 우리의 생각을 분리시키는 것과 관련이 있습니다. 일반적으로 무해하지만 마음이 방황하면 치명적인 결과를 초래할 수 있습니다. 예를 들어 중장비를 운전하거나 운전할 때와 같이 중요한 순간에주의를 기울이지 않으면 치명적일 수 […]

구름 속에서 머리를 터트려 라.

문제 해결책은 숨바꼭질을하는 것과 같습니다. 우리는 찾는다. 그리고 그들은 숨 깁니다. 우리가 검색하는 것이 어려울수록 그 솔루션은 더 잘 숨어 있습니다. 그러나 솔루션을 숨기기 위해 사용할 수있는 트릭이 있습니다. 어려운 문제에 대한 창조적 인 해결책을 찾는데 도움이되는 3 단계가 있습니다. 첫째, 그것에 대해 생각하지 마라. 어려운 문제에 집중할 때 솔루션은 종종 숨겨져 있습니다. 우리는 문제 […]

공상 : 모든 정신을 방황하는 것은 창조적 인 사고를 유발합니다.

하버드 대학교의 연구자들은 다양한 종류의 정신을 방황하는 장단점을 연구하고 있습니다. 출처 : pathdoc / Shutterstock 당신의 마음을 돌아 다니거나, 백일몽으로 만들거나, "존 아웃"하면 창조적 사고, 문제 해결 및 "아하"순간을 촉진한다는 증거가 늘어나고 있습니다. 그러나 하버드 대학교 (Harvard University)의 연구자들은 모든 정신이 방황하는 것은 동등하게 만들어지는 것이 아니라는 점을 확인했습니다. 경우에 따라 백일몽은 실제로 비생산적이거나 심지어 […]

그것이 필요할 때 약물 치료

창조성은 인간 문명의 진보와 인간의 추론 과정의 발달에 필수적인 복잡하고 광대 한 구조입니다. 창조적 인 노력은 화가, 조각가, 핵 엔지니어, 조경가, 그래픽 디자이너 및 소프트웨어 개발자가 수행하는 것과 같은 이질적인 활동을 포함합니다. 슬프게도 가장 밝고 창의적인 어린이들 대부분이 ADHD, Oppositional-Defiant Disorder, Bipolar Disorder 또는 OCD와 같은 행동 및 정서 장애로 오진됩니다. 결과적으로, 많은 사람들은 부적절하고 […]

창의력에 대한 새롭고 깊은 관점

창조적 인 것에 관해서는, 당신은 아마 "당신은 그냥 풀어 줘야한다", "과정에 항복하라", "당신의 장과 함께 가라"등의 많은 제안을 들었을 것입니다. 이러한 모든 권장 사항은 초조하게 추상적이고 악명 높게 어렵습니다 달성하기. 그게 무슨 뜻이야? 그리고 어떻게 실행합니까? 초점에서 무심코 이러한 각 프로세스의 핵심에는 사고에서 벗어나기위한 사고 방식 전환이 있습니다. 실제로, 당신의 두뇌는이 일을하기 위해 유선되어 있으며 […]

너의 마음이 떠돌아 다니는거야?

소스 : 무료 재고 사진 너 마음이 떠돌아 다니는거야? 연습: 주의를 기울이십시오. 왜? 잠시, 생각과 감정, 감각과 욕망, 그리고 의식과 무의식의 흐름은 점차적으로 쇠 갈고리를 조각하는 물과 같은 신경계를 조각하고 산허리에서 결국은 협곡을 조각합니다. 당신의 뇌는 지속적으로 구조를 변화시키고 있습니다. 유일한 질문은 : 더 좋든 나쁘 든간에? 특히, "경험에 의존적 인 신경 생식 (neuroplasticity)"때문에주의를 기울이는 […]