Articles of 지체

기술을 사용하여 피트니스에 동기 부여하기 : 시도 할 5 가지 앱

1 년차가 당신의 정신적 육체적 건강에 대해 생각하도록 동기를 부여합니까? 나의 계획에 여분의 모든 요구와 나의 접시의 여분의 칼로리와 더불어, 휴일은 끝났다. 저는 항상 더 나은 삶의 균형을 유지하고 좀 더 자기 관리를 통합하려고 노력합니다. 나는 오랫동안 내가 참석하지 않을 체육관에 가기를 포기했다. 적어도 나이가 지혜를 가져옵니다. 그러나 나는 습관이되기에 충분할 정도로 오랫동안 자신을 속이는 […]

Tis 시즌. . . 최종 시험

지금, 대부분의 대학생들은 최종 시험을 준비하고 있습니다 (1 학년생의 경우, 종합 시험을 치르는 처녀 항해가 될 것입니다). 준비 란 실제로 공부하고, 공부를 거부하고, 자유로운 공황 상태를 표시하거나, 그냥 포기하고 시험을 치는 것을 의미 할 수 있습니다. 놀랄 것도없이, 나는 공부하는 것이 좋습니다. 단기간에 시험을 치르는 학생들 외에 평생 교육 과정, 대학원 또는 직업 훈련에 대한 […]

보다 효과적인 계획을위한 전략

우리가 내일까지 일을 연기 할 때, 우리는 종종 내일에 대한이 순진한 시각을 "빈 슬레이트"로 여깁니다. 우리는 하루 종일 우리에게 열려있는 것처럼 믿고 행동합니다. 보통 이것은 진실과 거리가 멀다. 우리는 어떻게 목표 추구를보다 현실적이고 효과적으로 계획 할 수 있습니까? 목표 추적을 계획하는 것은 일상적으로하는 일 중 가장 어려운 일 중 하나이지만, 우리가 거의 의식을 잃지 않을 […]

반발 -보다 성공적인 자기 규제를위한 단계?

초콜렛 칩 쿠키의 힘에 저항력이 없다고보고 한 소아과 의사는 자아 조절에 관해 우리에게 모두 가르쳐 줄 내용이 있습니다. 최근 New York Times의 인터뷰 (2009 년 6 월 22 일 Tara Parker-Pope)는 David A. Kessler 박사가 음식에 대한 우리의 태도에서 "지각 적 변화"를 가질 수 있다면 과식을 중단 할 수 있음을 배울 수 있다고 주장합니다. 많은 […]

경기 부양 지출, 고령 노동력 : 정치적 지연으로 부채 심화

오늘의 글로브 앤 메일 (Globe and Mail) 신문에서 국무 장관 칼럼니스트 인 제프리 심슨 (Jeffrey Simpson)은 인구 통계 학적 관점에서 볼 때 경기 부양 지출에 대해 씁니다. 그가 제기하는 문제는 우리가 지금 만들고있는 부채의 경제적 공백이 노동 인구를 떠나는 베이비 붐 세대와 노인에 대한 건강 관리 비용 증가로 악화 될 것이라는 것입니다. 문제는 정치적 지연이다. […]

고령자와 정신적 인 알코올 및 마리화나 사용

그래서 당신의 십대 자녀는 내년 가을 가족 출신으로 직장 생활과 아파트 공유, 어쩌면 대학 생활을 할 것입니다. 대부분의 고등학생과 마찬가지로 그녀는 이미이 연령대에서 불법성에도 불구하고 사용할 수있는 가장 일반적인 정신 분석적 (기분과 마음을 바꾸는) 약물 중 2 가지 인 알콜 및 / 또는 마리화나를 이미 시도했을 것입니다. 그리고 많은 사람들처럼, 젊은이는 집을 떠나있을 때 어느 […]

나쁜 이혼 후 당신의 인생을 되찾기위한 5 단계

출처 : Joana Lopes / Shutterstock 이혼이 끝난 지 1 년이 지났지 만 여전히 느린 효과가 있습니다. 이것들은 감정적 인 효과가 아닙니다. 나는 밖으로 나가고 싶었습니다. 가장 힘든 일은 내가 불필요한 스트레스, 드라마 및 돈을 많이 쓰지 않고 나갈 수 없다는 것이 었습니다. 대신에 그들은 세계와 내 장소를 보는 방법에있어서 더 미묘한 변화를 겪습니다. 사려 […]

지연 (Procrastination) 101 : 소스 결정, 문제 해결

출처 : thedamnedwriter.blogspot.com 이제 그녀의 3 학년 때, Liz는 좋은 성적을 거두었습니다. 그녀가 특히 잘하지 못한 것은 마감일입니다. 그녀는 항상 증언 / 이야기와 함께 서류 및 프로젝트에 대한 연장을 요구하고 있습니다. Jake는 월요일에 만기가되는 보고서에 대한 마감 기한을 정하고 있습니다. 그는 금요일에 그것을 시작하고 그가 그것을 노크하기 위해 주말에 오는 것 알고 있습니다. 시몬은 몇 […]

독성 관계 – 제 2 부

패시브 – 침략이 귀하의 기본 행동 인 경우, 귀하의 과거 부정적인 경험을 표현한 것입니다. 이런! 우리는 두 칼럼 전에 독성 관계에서 수동적 인 공격적 행동이 어떻게 기능하는지, 시간 적 시각이 그러한 적대적인 행동에서 어떻게 역할 하는지를 더 깊이 파고들 것이라고 약속했습니다. 클라이언트 (및 개인 경험)와의 임상 작업을 검토 한 결과, 대부분의 사람들은 패시브 – 공격적 […]

짧은 답변 : Unstuck 받기

출처 : Wes Schaeffer, CC 2.0 간결함의 이점은 종종 포괄 성을 능가합니다. ' 그래서 저는이 연재 인 단답을 쓰고 있습니다. 이전 회부는 여기에서 찾아 낼 수있다. 오늘은 독자가 제출 한 질문을 다루는 첫 번째 사례입니다. 신속하게 전문가가 될 수 있습니까? 그렇다면 어떻게? 밝은 셀프 스타터는 빠르게 전문가가 될 수 있습니다. 그것은 많은 분야에서 배우자가 빠르게 […]