Articles of 태워

스트레스 아웃, 맥스 아웃

스트레스는 1950 년대의 한스 셀리 (Hans Selye)가 "긍정적이거나 부정적으로 몸에 마모를 일으켰습니다."라고 정의했습니다. Selye 박사가 스트레스를 연구했을 때 스트레스와 관련된 건강 문제를 문서화 한 많은 연구는 없었습니다. 특히 스트레스와 만성 스트레스에 의한 신체의 변화는 대장염, 고혈압, 궤양 및 다른 건강 문제의 긴장과 관련이 있음을 알고 있습니다. Selye가 기술 한 스트레스 반응은 만성 스트레스 기간 동안 […]

스트레스가 당신의 모조를 잃게 만드는 방법 (그리고 그것을 되 찾는 방법!)

4 월은 전국 스트레스 인식의 달입니다. 2004 년 American Psychological Association Survey의 몇 가지 요점은 우리가 왜 우리가 차게해야 하는지를 생각 나게하기 위해 한 달 전체가 필요하다는 것입니다. · 미국인의 2/3은 스트레스에 도움을 구할 가능성이 있다고합니다. · 미국인의 54 %는 일상 생활에서 스트레스 수준에 대해 우려하고 있습니다. 현재의 실업률, 모기지 압류, 파산 신청, 기타 재정적 […]

탑 10 관계 파멸 자

관계 문제? 어떤 관계의 길은 잠재적 인 함정이 내포되어 있습니다. 그 중 일부는 각 파트너의 과거 경험과 관련이 있으며, 다른 것들은 우리가 살아있는 삶에서 만나는 다양한 스트레스와 긴장감과 함께 문제가되는 방식으로 인해 발생합니다. 아무도 쉽지 않다고 말한 사람은 아무도 없습니다. 그러나 당신의 인생에서 그 특별한 사람과 일할 수있는 가능성을 높일 수있는 방법이 있습니다. 관계에서 발생하는 […]

당신의 웰빙에 대한 열정과 열정의 중요성

"인생은 시도되지 않았고, 당신이 불의 밖에 서있으면 살아남을뿐입니다." Garth Brooks 매일 아침 기분이 어떠니? 당신은 피곤하고 고갈 된 느낌을 갖게 되었습니까, 아니면 하루를 시작할 준비가되어 있습니까? 약혼을하고 활발히 활동할 수있는 능력, 하루를 시작할 준비가되어있는 것은 스타 벅스가하는 아침에 카페인이 아니라는 것입니다. Zest는 Drs가 창안 한 VIA (Value in Action) 인벤토리의 강점 중 하나입니다. Martin Seligman과 […]

섹스 중독과 알파 남성 : 전기 작가의 관점

3 년 전, 이번 주말 열린 US 오픈에서 15 번째 메이저 타이틀을 차지하려고 시도했던 골퍼 인 타이거 우즈 (Tiger Woods)와 함께 12 명의 여성이 그들의 트위스트에 대해 공개적으로 공개하자 대부분의 해설자들은 충격을 받았습니다. "그런 훈련 된 운동 선수는 어떻게 개인적인 삶에서 그렇게 훈련을받지 못했을 까?" 그러나 알파 남성의 성적 강박 성은 내가 최근 저서 「 […]

8 행복한 청녀들을 가르치는 메시지

여성의 행복 수준은 지난 수십 년 동안 하락세를 보였으므로 2009 년의 여성 행복의 역설이라는 연구 결과가 나왔습니다. 그렇다면 젊은 여성과 소녀들은 행복하다는 의미에 대해 무엇을 배우고 있습니까? 그들의 행복 역할 모델은 누구입니까? 7 년 간의 법 집행을 마치고 불에 타기 전까지는 자신의 행복에 대해 많은 생각을했습니다. 젊은 여성과 소녀들에게 행복을 구축하는 방법에 대한 조언을 줄 […]

미국 근로자는 어떻게 모두 불타고 만족할 수 있습니까?

스테이플 즈 어드밴티지 (Staples Advantage)의 미국 근로자에 ​​대한 최근 설문 조사에 따르면 약간의 혼란스러운 결과가 나타났습니다. 직원의 53 %가 직장에서 소진 된듯한 느낌을 보였으 나 직원 중 86 %는 만족 스럽다고 답했습니다. 어떻게 이럴 수있어? 이 명백한 모순을 이해하기 위해서는 태도의 심리를 이해해야합니다. 직업 만족으로 시작합시다. 현대 역사를 통틀어 미국 근로자들이 예 / 아니오 질문을 […]

건강과 건강에 해로운 열정의 차이

출처 : 게티 이미지 나는 최근에 New Yorker 에서 Charlie Ravioli라는 상상의 놀이 친구가있는 3 살짜리 딸에 대해 이야기하는 이야기를 읽었습니다. 3 살짜리 아이가 상상의 놀이 친구를 갖는 것에 대해 특별한 것은 없지만,이 사람은 항상 너무 바빠서 놀 수 없다는 것을 제외하고는. 그녀가 장난감 휴대 전화로 Charlie Ravioli에게 전화 할 때마다 그녀는 항상 자동 응답기를 […]

완벽의 단점 : 길들이기 7 가지 특성

완벽주의가 당신에게 중요한가? 현대의 세계에서 완벽한 육아, 완벽한 인간 관계, 완벽한 아름다움을 자랑하는 그립을 벗어나기는 어렵습니다 (오늘 밤 오스카에서 열릴 예정입니다). 수년 동안 나는 성공을 완벽과 동일시했다. 학교에서는 A가 아닌 성적으로 정착 할 수 없었습니다. 스포츠에서, 내가 승리하는 것뿐만 아니라 모든 컨퍼런스에서 선정되거나 팀에서 가장 중요한 투표를받는 것이 중요했습니다. 나는 부모님과 선생님들의 칭찬을 갈망하고 그들을 […]

바쁜에 중독 된 : 죄책감과 번 아웃을 완화하는 4 가지 전략

모든 것을 희생해서 바쁘게 지키는 것은 문화적 현상입니다. 그러나 더 많은 일을하는 것이 우리의 가족, 직장 및 건강에 영향을 미치고 있습니다. 바쁜에 중독 된 결과는 시간이 부족할뿐만 아니라 피로, 불안, 죄책감, 두려움, 사회적 비교, 본심 및 신체적 질병입니다. 나는 학위, 업적, 이사회 직위, 상장 및 "해야 할 일"으로 나의 판을 채우고 성취하기위한 끊임없는 노력으로 바쁜 […]