Articles of 긍정적 사고

Lovin 'You의 남은 것이별로 없다.

출처 : Berit Brogaard 상처받는 사랑을 다루는 한 가지 방법은 임상 심리사 에드나 포아 (Edna Foa)가 개발 한 장기간 노출 요법입니다. 장기간의 노출 요법은 과거의 최악의 공포에 직면해야합니다. 그것은 뿌리깊은 두려움에서 벗어난 것들에 대항하여 당신이 십자군을 전하도록 강요합니다. 당신의 두려움과 씨름하도록 요구함으로써, 이런 종류의 치료는 불리한 기억과 두려움 처리 사이의 연결을 끊는 데 도움이됩니다. 긴 […]

긍정적 인 심리학이란 무엇이며, 무엇이 아닌가?

긍정적 인 심리학은 10 년 이내에 학계뿐만 아니라 일반 대중의 관심을 끌었습니다. 나는 방금 "긍정적 인 심리학"에 대한 구글 검색을했고, 419,000+ 명중을 발견했다. 우리 모두 긍정적 인 심리학자들을 겸손하게 유지하는 것이 "올센 쌍둥이"와 "브리트니 스피어스"에 대한 검색이 각각 63 만 900+ 및 113,000,000+ 히트를 산출 했음에도 불구하고 분명히 인상적입니다. 더 큰 세계가 긍정적 인 심리학에 […]

긍정적 인 심리학은 정확히 무엇입니까?

Martin Seligman 박사는 American Psychological Association의 회장으로 취임 한 후 심리학 분야에 대한 필요성에 대해 이야기했습니다. 그 이유는 질병, 적자 및 병리를 관찰하는 것이 아니라 사람들과 방법에서 무엇이 최선인지를 보는 것입니다 사람들은 번창한다. 이 시점에서 긍정적 인 심리학 분야가 탄생했습니다. 사람들의 문제가 아니라 올바른 것이 무엇인지에 초점을 맞추고 있습니다. 긍정적 인 심리학 분야에서는 사람들이 어떻게 […]

슬픔을 되찾기

또는 Up-Beat의 의무 메트로폴리탄 교통 당국 (Metropolitan Transportation Authority)은 곧 모든 뉴욕시 메트로 카드 (New York City Metrocards)에 "낙관주의"가 찍힐 것이라고 발표했습니다. 비공식적 인 국가 이데올로기 인 긍정적 사고는 점점 더 어려워지고 있습니다. 행복과 즐거움은 확신, 신앙과 마찬가지로 좋은 일입니다. 어쨌든 낙관론이 나쁘지도 않습니다. 그러나 단점이 있습니다. 예를 들어, 우리 금융 위기의 여파로 지금 당장 […]

낙천주의가 지하로 간다.

이전 블로그 항목에서 긍정적 인 사고와 특히 긍정적 인 심리에 대한 최근의 비판에 대해 논의했습니다. 밝은면을 바라 보는 경향 때문에 미국이 훼손되고 있습니까? 나는 결론을 내리지 못했지만 아마도 발진이었다. "낙관주의"가 뉴욕시 지하철 시스템에 침투했다는 사실이 내 관심사로 떠 올랐다. 거대한 악어와 쥐와 함께 테리어의 크기와 함께, 또 다른 잠재적 인 공포는 뉴욕의 순진한 거리 아래에 […]

행복의 수학은 사기로 판명됩니다.

출처 : 가디언을위한 Chris Gash 지난 주말 옵서버 (Observer) 신문에 따르면 영국의 옵서버 (Observer) 신문은 긍정적 인 심리학 및 저명한 학자들의 주장을 인용하여 "행복의 수학 (mathematics of happiness)"을 계산할 수있는 학문적 스캔들에 주목했다. 이 스캔들은 지난 7 월 처음으로 미국 심리학자 협회 (American Psychological Association)의 기고문 인 미국 심리학자 (American Psychologist) 의 페이지에 실 렸으며 […]

도전받는 행복이라고 생각하면 우울증을 극복합니다.

어떤 인간의 사람은 아침에 일어나서 행복에 도전하게 될 큰 가능성에 직면합니다. 가장 심각한 위험 요소는 스스로를 자신에게 설명하기 위해 "우울한"이라는 용어를 사용하는 것입니다. 헤이 자신의 자부심에 대한 그러한 부정적인 에너지를 지휘한다면, 그 피해는 끝나고, 그들은 끝났다. 오른쪽 눈 뚜껑에 메모를 적어 놓으십시오 : "나는 우울함을 스스로에게 결코 말하지 않을 것입니다!"그렇게하면, 매일 새롭게 얼굴을 내밀고 활력을 […]

다이애나, 긍정적 인 반응 추구 – 다이앤의 반응

다이앤 (Diane)과 코치 멕 (Meg)의 말을 들어보세요. http://www.wellcoach.com/flash/cm071609_1.html 최근에 나는 Wellcoaches 공동체의 코치들에게 그들이 번성하고 싶은 열 가지 방법의 목록을 제출하도록 요청했다. Diane은 어려운 건강 문제를 다루며 건강과 삶의 만족을 위해 일련의 코칭 세션을 요청했습니다. 네 번째 세션이 끝난 후 Diane은 다음과 같은 응답을 보냈습니다. 친애하는 메그, 마지막 세션의 목표는 다음과 같습니다. 코칭 세션은 굉장했습니다! […]

귀하의 비언어적 인 (Curbside) 항소

35 년 전 제가 처음으로 집을 구입했을 때 나는 부동산 중개인이 "이 곳은 훌륭한 매력이 있습니다."라고 말한 부동산 중개인을 기억합니다. 부동산 업계에서 주로 사용되는이 용어는 지난 수년 동안 저와 공감했습니다. 거리에서 집이 보이는 것 이상의 방법. 그것은 내가 다른 구조와 위치를 생각하게 만들었고 그들이 멋진 "curbside appeal"을 가졌는지의 여부를 생각하게했다. 비언어적 인 커뮤니케이션 (말을 제외한 […]

계시 된 스트레스의 신화 – 제 3 부

부모가 매우 가난한 아이들이 음식을 간신히 가질 수 있다고 상상해보십시오. 배고픈 아이들은 쓰레기를 통해 다른 사람들의 식사 잔재를 찾습니다. 그들은 골판지 상자 또는 외부에서 자고, 따뜻함을 위해 모여 듭니다. 세계는 이것이 본질적으로 스트레스가 많은 상황이라고 말합니다. 그러나 글래스 캐슬 ( Jeannette Walls) 의 글래스 캐슬 (Glass Castle )을 읽으십시오. 반드시 그렇지는 않습니다. 어린 시절이 경험을했던 […]