Articles of 일반화 된 불안 장애

준비를 위해 결의하십시오.

연구 결과에 따르면, 우리 중 절반 정도가 평생 동안 외상을 받았고 너무 비참한 사건을 경험하게되어 외상 후 스트레스 장애에 대한 기준 A를 충족하게됩니다. (기준 A는 생명이나 사지에 대한 위협에 직면 한 사람, 사망 또는 심각한 신체 상해로 사망하거나 위협을받는 사람을 관찰하거나 사망 한 사람 또는 사망하거나 심각한 신체 상해를 위협하는 사람을 만났을 때 충족됩니다.) 우리는 […]

계획 대 걱정

인간이 삶을 관리하기 위해서는 끊임없이 변화하는 상황에 적응해야합니다. 그들은 일상 생활의 요구에 적응해야합니다. 그래서 뭔가 잘못되지 않는 한 주목받지 못하는이 과정은 끊임없이 계속됩니다. 차가 고장 나거나 아이들이 15 분간 실종되거나 사장이 위협적으로 보일 때 우리는 대응해야합니다. 이것은 삶의 위사입니다. 인류 역사의 대부분 동안 우리는 동굴과 작은 정착지에서 살았습니다. 매일 고려하고 피하는 위험이있었습니다. 모든 사고를 의식하지 […]

어린이와 청소년의 불안감의 상승하는 전염병

논의한 바와 같이 월 스트리트 저널 (Wall Street Journal)에서 권장 한 덜 도전적인 아동에 대한 10 일 의 새로 발표 된 제 2 판에서는 불안이 아동과 청소년의 행동 문제와 투쟁의 높은 비율에 기초를 둡니다. 아래는 최근에 참석 한 멋진 발표를 통해 어린이와 청소년의 불안에 관한 핵심 사항입니다. 이 정보의 출처는이 게시물의 끝에 제공됩니다. 평생 동안의 […]

어린이와 청소년의 불안 : 업데이트

최근에 발표 된 아동 및 청소년 불안에 대한 요점 논의한 바와 같이, 월스트리트 저널에 인용 된 덜 도전적인 아동에 대한 10 일 의 새로 발표 된 제 2 판에서, 불안은 아동과 청소년의 행동 문제와 투쟁의 높은 비율을 기초로합니다. 아래는 최근에 참석 한 멋진 발표를 통해 어린이와 청소년의 불안에 관한 핵심 사항입니다. 이 정보의 출처는이 게시물의 […]

불안감에 대한 놀라운 감정

"보통 사람들이 슬퍼 할 때 그들은 아무 것도하지 않습니다. 그들은 단지 그들의 상태에 대해 울부 짖었다. 그러나 화가 나면 변화를 가져옵니다. "-Malcom X 만성적 인 걱정은 친절하고, 예의 바르고, 책임감 있고, 성취감이 많으며, 사람들을 즐겁게하고, 지나치게 자기 비판적 인 경향이 있기 때문에 우리는 불안과 분노를 연관시키지 않습니다. 분노가 불안의 기본 근원 감정이기 때문에 자신이나 다른 […]

강도 훈련이만의 불안감을 어떻게 덜어 주는지

출처 : iStock 양팔 팔과 단단한 복근 만 저항 훈련의 유일한 장점은 아닙니다. 과도한 걱정과 불안에도 저항 할 수 있다는 증거가 늘어나고 있습니다. 저항 훈련 (강도 훈련 또는 웨이트 트레이닝이라고도 함)은 외부 저항에 대해 근육이나 근육 그룹을 운동하여 근육의 힘과 지구력을 형성합니다. 자유로운 몸무게, 덤벨, 체중 기계, 저항 밴드, 약 공 또는 몸의 무게로 근육에 […]

불안에 대해 알아야 할 5 가지

출처 : 마르코스 메사 Sam Wordley / Shutterstock "나는 지금 너무 스트레스를 받고있다." 우리는 종종 이것을 듣고 우리는 그것을 말할지도 모른다. 직장에서 중요한 회의가 열리거나 은행 계좌에 딥이 생기거나 중요한 다른 사람과 긴장이되면 긴장감이 생길 수 있습니다. 그러나 때로는이 긴장감이 불안으로 넘어 가고 때로는 불안이 당신의 삶을 혼란스럽게하는 본격적인 장애로 넘어갑니다. 다음은 모두가 불안에 대해 […]