Articles of 워커 홀릭

중독과 Mindfulness

(참고 : 다음 기사는 Dr. Edon Shonin과 William Van Gordon과 공동 작성되었습니다) 출처 : 마크 그리피스 Mindfulness는 불교 실습에서 파생 된 명상의 한 형태이며 심리 연구 분야에서 가장 빠르게 성장하는 분야 중 하나입니다. 우리는 mindfulness를 측면에서 영적이며 한 순간에서 다음 순간까지 유지되는 경험적인 현상에 대한 완전하고 직접적이며 적극적인 인식에 참여시키는 과정으로 정의했습니다. mindfulness의 연습의 한 […]

인생의 전환을 처리 할 수있는 열쇠

Sara는 최근에 그녀의 장기간의 남자 친구와 헤어졌고 우호적 인 분위기로 끝났지 만 그녀는 지금 흠뻑 빠져 들었습니다. 그러나 놀랍게도 그녀는 직업에 대한 승진을 제안 받았다 – 다른 주에 새로운 사무실을 이끌었다. 그녀는 그 입장을 받아 들였고 도전과 변화를 고대하고 있습니다.하지만 솔직히 말해서 그녀가 압도 당하고 조금 우울 해지는 것을 느끼지 않아도됩니다. 준비 됐든 안되든, 우리 […]

디지털 해독 팁 팁

지난 몇 년 동안 '디지털 해독 (digital detox)'이라는 용어의 사용이 증가 해 왔습니다. 옥스포드 사전 에 따르면 디지털 해독은 "사람이 스트레스를 줄이거 나 물리적 세계에서 사회적 상호 작용에 초점을 맞출 수있는 기회로 여겨지는 스마트 폰이나 컴퓨터와 같은 전자 장치 사용을 삼가는 기간"이라고 합니다. 나는 직장에서 벗어나는 것이 종종 어렵다는 것을 인정해야한다 (주로 직장을 사랑하기 때문에). […]

2011 – 오늘 심리학, 긍정적 심리학 & Epiphanies Collide …

2011 년 새해를 시작하는 멋진 방법, 심리학 투데이 (Psychology Today) 의 새 블로그 시작. 누가 알았 겠어? 나는이 잡지의 열렬한 팬이며 긍정적 인 심리학의 과학에 나를 소개 한 잡지이기 때문에 항상 내 마음 속에 특별한 자리를 가질 것입니다. 2006 년 여름에 나는이 미친 열기의 한 가운데에 뉴욕을 방문했다. (영화 (또는 그곳에 있었다면 실제 시간)를 생각해 […]

배신 : 남자와의 그릇된 점은 무엇입니까?

남성은 성적인 부적절한 행동 때문에 여성에 대한 경멸을 받았지만 인정하지는 못합니다. 세계에서 좋은만큼 많은 파괴를 책임지는 나의 성은 논쟁하기 어려운 문화적 경멸을 물려 받았습니다. 실제로 여성보다 남성 (60 %)이 배우자를 배반하고 강박적인 성행위에 참여하며이 성향의 결과로 이혼율이 급증하는 것으로 나타납니다 (infidelityfacts.com, menstuff.org). 우리가 주제를 다루고 있기 때문에 다음과 같이 덧붙일 수 있습니다 : "누가 더 […]

너는 일하는 사람이야? 이 검사 받기.

"워커 홀릭 (workaholic)"의 한 정의는 성취가 중독 된 사람입니다. 일 중독자에게는 달성해야 할 드라이브가 너무 강해서 가족이나 친구, 여가 또는 때로는 건강 문제와 같은 다른 삶의 영역보다 중요한 일입니다. 워킹 홀리 릭은 일과 가정의 균형이 맞지 않을 수 있으며 스트레스와 운동 부족으로 워킹 홀로그램에 건강 관련 문제가있을 수 있다는 증거가 있지만 직장에서나 재정적으로 성공하는 경향이 […]

침묵의 지옥 II

이 이야기의 시작 부분은 "조용한 지옥 1"을 참조하십시오. Jack "Chopper"Hackbarth 는 분노를 떨쳐 낼 수 없지만 그의시는 그것을 이해하고 표현할 수 있습니다. 그의 첫번째시 중 하나 인 "Keeping It All Inside"는 다음과 같이 말했습니다 : "그들이 나 같은 사람이라면 그들은 그것을 지키고있다. 내부에 아무도 없기 때문에 혼란을 볼 것이다. 그들의 현실을 숨길 수있는 곳에 보관하십시오. […]

소셜 미디어에서 '친구'직장 동료 및 상사를 수행합니까?

앞으로 1 년을 즐겁게 보내고, 부가가치로 인정받을 수 있기를 바랍니다. 그러나 성취 년에 대한 당신의 기대는 당신의 기술, 능력, 능력, 동기 또는 당신의 일에 대한 관심에 관한 것이 아니라 작업장에서의 다양한 성격에 어떻게 대처할 것인가에 대한 우려로 물들어 질 것입니다. 안테나에주의를 기울이면 감정적 인 생존은 신속하게 상사의 불안한 기분, 동료의 시도로 당신의 영토를 공격하려는 시도, […]

너는 일하는 사람이야?

일주일에 50 시간 이상 일하십니까? 계속 바쁠 필요가 있다고 느끼십니까? 편안한 휴식과 즐거움이 있습니까? 당신은 완벽 주의자입니까? 다른 사람들에게 일을 위임 할 수 없습니까? 당신은 다른 사람들이 정서적으로 이용할 수없는 "할일"리스트에 너무 몰두 해 있습니까? 파트너, 배우자 또는 자녀가 귀하의 업무량에 대해 불만을 제기합니까? 당신은 계획이나 일에 너무 몰두했기 때문에 대화 나 이벤트를 잊어 버리십니까? […]

내 십대는 긴장되다.

친애하는 Dr. G. 우리는 십대 자녀에게이 문제가 있다고 생각하지 않았습니다. 우리는 세 딸의 부모입니다. 그들은 19 살, 17 살, 16 살입니다. 가장 오래된 두 소녀는 우리와 매우 흡사합니다. 그들은 매우 편안하고 펀치로 굴리는 방법을 알고 있습니다. 그들은 언제 즐겁게 지내며 좋은 학생들입니다. 그 두 사람 모두 학교에 관해 많은 것을 강조하지 않습니다. 16 세의 우리는 […]