Articles of 공황 발작

해피 스토어에서 쇼핑합니까?

내가 고뇌의 덤불에 걸렸을 때, 계속적으로 두려움에 사로 잡혀 또 다른 공황 발작이 일어나기 시작했다. 나는 희소 한 행복의 순간을 소중히 간직하고있다. 당연히 행복의 나의 보통 짧은 감정은 마음의 평온과 평화의 희소 한 순간과 일치했다. 내게 두려운 감정을 완전히 극복 할 때까지 나는 결코 행복 할 수 없다는 교훈을 얻었습니다. 내 행복은 어떻게 든 그곳에 […]

오해의 진화론

얼마 전 가장 공통적 인 두려움이 진화론 적 적응과 관련이 있다고 제안하는 블로그를 올렸습니다. 우리는 두려운가 태어 났습니까? 나는 보편적으로 분산되어있는 특정 공포가 원시 환경에서 얼마나 생존 가치를 지니고 있는지 보여 주려했습니다. 여기에는 높이, 물, 닫힌 공간, 공개 필드 등의 두려움이 포함됩니다.이 게시물에 대한 최근 의견은 진화론에 대한 몇 가지 일반적인 오해를 분명히 할 기회를 […]

어린 시절에 테러를 벗어나도록 도와주세요.

저는 10 세 때 불안과 공황으로 고통받으며 혼자 힘이없고 무력했습니다. 아무도 밤늦게 밤에 침대에서 자고있는 것처럼 겁에 질려 있다고 생각하지 않았습니다. 만성 불안은 많은 청소년들에게 문제가되며, 원인과 치료에 대한 교육이 문제를 일찍 극복하는 열쇠임을 알고 싶습니다. 그랬듯이, 나는 어린 시절과 성인의 삶의 대부분을 공황 교도소에 갇혔다. 당신은 아마도 당신의 동그라미에있는 어린이들에게 잘 적응하여 긴 불안감을 […]

공포증과 악몽

한때 저는 여러 가지 두려움을 겪은 14 세 소년을 보라고했습니다. 그의 부모도 두려웠다. 그러나 가족의 가장 큰 문제는 밤중에 부모님의 침대에 들어온 그의 악몽이었습니다. 이것은 누구든지 기억할 수있는 한 매일 밤 계속되었습니다. 명백한 이유 때문에 그는 유일한 아이였습니다. 부모는 자녀들에게 모든 종류의 아이디어, 예를 들어 종교적 정치적 의사 소통을 전합니다. 그러나 살기에 대한 모든 다른 […]

우리가 고속도로를 두려워하는 이유

1912 년 기업가 칼 G. 피셔 (Carl G. Fisher)가 생각한 미국 최초의 연안 – 해안 도로 100 주년 인 링컨 하이웨이 (Lincoln Highway)는 우리에게 거의 다가 왔습니다 : 즉, 우리는 또 다른 주요 기념일을 축하하기 시작할 준비가되었습니다. 100 년의 두려움 고속도로에서 운전. 운전에 대한 두려움을 전문으로하는 위스콘신 치료사 Rich Presta는 환자에게 도로에있는 것이 가장 두려운 […]

H1N1 (돼지 독감) : 건강한 편집증, 공황 또는 선전?

신종 인플루엔자 (H1N1 독감)에 관한 보고서는 TV를 통해 끊임없이 읽혀지고 있으며, 신문에도 온라인으로 게재되고 있습니다. 세균이 아니라면 뉴스를 탈출 할 수 없습니다. 위험 수준에 대해 압도 당하고 혼란 스러울 경우, 아마도 혼자가 아닙니다. 백신 접종을하지 않거나 접종하지 않을 것 ","부상중인 독감 사망자 "등과 같은 과장된 표현과 실제 거래를 구별하기는 어렵습니다. 의료계조차도 전염병 위협을 처리하기위한 최선의 […]

똑똑 해져!

내가 뭔가를 사냥 할 때, 공황 발작과 가까운 불안의 수수께끼를 풀기 위해, 내가 실제로 찾고 있었던 것은 지혜였다. 내가 뭘 찾고 있는지 몰랐기 때문에 그것을 찾는 데 오랜 시간이 걸렸습니다. 광장 공포증으로 30 년 동안 배운 생존 전술은 지혜를 향한 나의 길의 일부였습니다. 나는 어떤면에서 현명한 사람이되었다. 저는 올바른 결정을하고 특정 영역에서 다양한 경험을 할 […]

내 Amygdala에게 이렇게 말했어.

나는 때로는 추억을 새롭게하고 우리가 공황 장애와 광장 공포증을 말할 때 우리가 이야기하고있는 것의 신참을 알고 있습니다. 나는 빠른 정의를 내리고 기본 뇌 과학을 통해 당신이 가지고있는 것과 왜 빠져 나올 수 있는지에 관해 알려줄 것입니다. 공황 장애에 대한 나의 정의는 너무 많은 공황 발작 을 겪은 결과로 나타나는 근심의 일반적인 상태입니다. 광장 공포증 (Agoraphobia)은 […]

가이드 이미지로 불안감을 완화 할 수 있습니다.

우울증, 불안증 및 기타 심리적 인 질병을 완화하기위한 연구 노력은 수많은 사람들의 삶을 개선하고 있으며인지, 행동 및 약물 요법의 발전은 꾸준히 증가하고 있습니다. 그러나 전통적인 정신과 치료에 대한 관심 증가의 결과는 비 전통적이며 종종 자체 관리되는 기술이 무시된다는 것입니다. 한 가지 예는 가이드 이미지입니다. 스크립트, 테이프 또는 자신의 생각을 사용하여 상상력을 편안하고 차분한 상태로 안내합니다. […]

NLP 전문가가 말함

몇 달 전에 필자는 동료 저널 ( 감정적 고통을 줄이는 간단한 정신 마술) 에서 읽은 최근 연구를 바탕으로 한 기사를 썼다 . 수십 년 전에 NLP 연구원이 같은 기술을 사용했다고 주장하는 신경 언어 프로그래밍 (NLP) 커뮤니티 회원들의 (약간) 짜증나는 의견과 불만 ( 심리학과 오늘 웹 사이트를 통해)을 시작했습니다. 내가 인용 한 기사 나 NLP 버전의 […]