Picky는 아이들의 정신 질환의 징후를 먹고 있습니까?

Mitchell Gaynor, M.D.
출처 : Mitchell Gaynor, MD

만약 당신의 유치원이 브로콜리를 좋아하지 않는다면 놀라지 않을 이유가 없습니다. 그러나 자녀가 단 10 개의 음식 만 먹거나 어린이 식당 메뉴에서 좋아하는 것을 찾을 수없는 경우 심리 상담 교사가 정신 상태를 평가하도록하는 것이 좋습니다.

지난달 발간 된 한 연구에 따르면 심하게 우울한 어린이 (약 3 %)는 우울증이나 사회적 불안으로 진단 할 확률이 2 배 이상이라고합니다. 소아과 학술지에 적당히 선택적으로 먹는 어린이 – 전체 어린이의 약 17 % -가 불안주의력 결핍 과다 장애 (ADHD)의 증상을 나타낼 가능성이 더 큽니다. 이 연구에서 과학자들은 2 세에서 6 세 사이의 어린이 3000 명을 조사했습니다.

까다로운 식사는 잠재적으로 정신 질환과 어떻게 관련이 있습니까? 특정 식품에 민감한 어린 사람들은 냄새, 소음 및 시각적 단서와 같은 세계의 많은 다른 것들에 민감한 경향이 있다고 연구자들은 발견했다. 그래서 노스 캐롤라이나 주 더럼에있는 듀크 대학 메디컬 센터 (Duke University Medical Center)의 심리학 및 신경 과학 부교수 인 낸시 주커 (Nancy Zucker) 박사와 섭식 장애 전문의에 따르면 그들은 "강렬한 감정적 경험을 할 것"이라고 말했다.

다행히도 많은 아이들이 자라날 것입니다.하지만 부모님이 자녀와 음식과의 관계를 향상시키기 위해 할 수있는 일이 있습니다. 예를 들어, 모든 식사가 전투가되는 것을 원하지는 않습니다. 하루에 한 번 또는 일주일에 한 번만해도 건강에 좋은 새로운 음식을 소개해보십시오. 정말로 음식을 팔려고합니다. 예를 들어 당근이 재미 있고 밝은 오렌지색을 띄며 만족스러운 위기를 겪고있는 것을 예로들 수 있습니다. 그런 다음 자기 자신을 먹어보고 웃으며 "Yum!"이라고 말하면서 얼마나 좋아하는지 아이에게 보여주십시오.

창조적 인 것을 두려워하지 마십시오. 예를 들어, 자녀가 뉴욕 메츠에서 응원하는 것을 좋아한다면 야구 의 주황색과 파란색을 반영하는 오렌지 조각과 블루 베리를 접시에 배열 해보십시오. 또는 아이가 좋아하는 색이 녹색 인 경우 시금치를 먹는 것이 자신이 좋아하는 녹색 셔츠와 어울리는지를 보여줍니다. 또는 작은 것이 세서미 스트리트의 Elmo에 사로 잡혀 있다면 Elmo가 샐러리를 먹는 것을 좋아한다는 점을 언급하십시오. 아이가 음식을 먹는 것에 흥분하도록하기 위해 할 수있는 일은 무엇이든 도와 줄 수 있습니다.

고려해야 할 다른 사항은 음식을 준비하고 선물하는 방법입니다. 올리브 오일과 빵 부스러기를 피우거나 목장 드레싱에 담그면 브로콜리를 사랑하는 법을 배우게됩니다. 자녀에게 찐 야채가 너무 부드럽습니까? 아마 원시 것들은 트릭을 할 것입니다. 어쩌면 끈이 콩나물 안에 숨겨져 있거나 콩 완두콩을 토마토 소스에 넣으면 아이가 더 현명하지 못합니다. 건강에 좋고 맛있는 요리법을 가족 모두가 좋아할 수 있도록하려면 새 책 The Gene Therapy Plan을 확인하십시오.

참고 문헌 :

http://consumer.healthday.com/kids-health-information-23/child-developme…

http://pediatrics.aappublications.org/content/early/2015/07/28/peds.2014…

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