할로윈, NY 마라톤과 초콜릿은 무엇을 공통점이 있습니까?

할로윈과 초콜릿 사이의 연결은 꽤 분명하지만 마라톤은 어디에 적합합니까? 이 연결을 이해하려면 오늘의 위치, 센트럴 파크의 경기에서 결승선을 향해 달리던 주자를보아야합니다. 한 주자가 경기 후에 나에게 말했다. "그것은 내가 가진 최고의 약물입니다. "주자가 뭐야?"내가 물었다. "아니, 모든 사람들이 박수 치며 환호하며, 몇 시간 동안 그는 말했다. "나는 인류와 너무 깊이 연관되어 있다고 결코 느껴 보지 못했다."

Cleary 한 경주의 스릴의 한 부분은 최근에 쓴 것처럼 많은 사람들이주의를 기울이고 높이 평가하는 인상적인 지위의 감각입니다. 얼마나 많은 사람들이 하루 종일 낯선 사람을 응원하는 데 많은 시간을 할애했는지 보니 놀랍습니다. 메가폰으로 말을 외치고, 종소리를 울리고, 뿔을 연주했습니다. 이 모든 것을받는쪽에서는 것은 위대함을 느껴야합니다.

관련성 높음
나는 이런 종류의 경기에서 단지 신분이 아닌 다른 것이 있다고 제안한다. 할로윈과 경주에서 경험 한 보상은 증가 된 관련성에서 비롯됩니다. 관련성은 우리가 초콜릿을 생각하거나 먹을 때 활성화 된 동일한 회로를 사용하여 두뇌가 추적하는 또 다른 영역입니다. (연관성은 두뇌가 가지고있는 다섯 가지 주요 목표 중 하나이며, 나는 지금 5 주 이상을 쓰고있다.)

관련성의 느낌은 뇌에 대한 주요 보상이며, 관련성 부재는 주요 위협을 유발합니다. 관련성의 느낌은 그룹에 속한 것처럼 느껴질 때, 그룹에 속한 다른 사람들과 함께있을 때 얻을 수있는 것입니다. 할로윈에서, 이것은 네가 평상시에 말하는 '안녕'이라고 말하는 소수의 사람들부터 일반적으로 말하지 않는 수백 명의 사람들로 확대되었습니다. 모두가 갑자기 '공통점이있어'공통의 경험을 공유했습니다. 경주에서, 이것은 주자로서, 당신이 경주와 군중에서 보았던 모든 사람에게로 확장되었습니다. 지금은 수만 명으로 늘어났습니다. 주자는 '관련성이 높습니다'.

친구 또는 적?
두뇌가 상황을 자동으로 보상이나 위협으로 분류하는 것처럼 사람들과도 똑같이, 당신이 만나는 각 사람이 친구인지 적인지를 결정합니다. 그들은 길가에서 보거나 길을 잃지 않고 (길을 건너 오면 보행자에게) 더 많은 시간을 보내고 싶어하는 사람입니까? 그리고 여기 문지기가 있습니다. 당신이 모르는 사람들은 다르게 증명 될 때까지 적으로 분류되는 경향이 있습니다.

어떤 종류의 사람들이 둘러싸여 있는지는 뇌 기능에 큰 영향을 미친다는 것이 밝혀졌습니다. 당신은 두뇌 회로의 한 세트를 사용하여 당신이 당신이라고 생각하는 사람, 당신이 친구라고 생각하는 사람, 그리고 당신이보기에 당신과는 다른 사람, 적을 생각할 수 있습니다. 두뇌가 누군가를 결정하면, 당신은 자신의 경험에 대해 생각할 때 사용하는 두뇌의 비슷한 부분을 사용하여 상호 작용을 처리합니다. 그리고 귀하의 그룹에 속한 사람들이 고통을 경험할 때, 당신은 아웃 그룹에있는 사람들과 다른 밀기울 지역을 사용하여 이것과 관련됩니다.

친구는 단지 '가지고 있으면 좋지'않습니다.
많은 긍정적 인 사회적 연결 (예 : 관련성의 감각)은 단지 당신의 행복을 증가시키는 것이 아니라 더 오래 살 수 있도록 도울 수 있습니다. 시카고 대학교 (University of Chicago)의 교수 인 존 T. 카시오 포 (John T. Cacioppo)는 50 세에서 68 세 사이의 229 명의 사람들을 대상으로 연구를 진행했습니다. 그는 외로움을 경험 한 사람들과 건강한 사회적 연결을 가진 사람들 사이에서 30 점 차이의 혈압 차이를 발견했습니다. 이 연구에 따르면 외로움은 뇌졸중과 심장병으로 인한 사망 위험을 유의하게 증가시킬 수 있다고합니다. Cacioppo가 데이터를 이해하려고 시도했을 때, 그는 외로움이 사회가 일반적으로 깨닫는 것보다 더 중요 할 수도 있다는 것을 깨달았다. "외로움은 위협적인 반응을 일으 킵니다."카시오포는 "통증, 갈증, 배고픔, 또는 두려움과 동일합니다."라고 설명합니다. 긍정적 인면에서 다른 사람들과 관련성을 느끼면서 관련성을 느끼는 것은 인간에게 기본적인 필요입니다. 음식. "지옥은 다른 사람들입니다"라고 생각하는 사람들에게는 사회적 고립이 뇌의 원하는 상태가 아니라는 것을 기억하십시오. 주위에 친구가 있으면 깊은 뿌리깊은 생물학적 위협 대응이 줄어 듭니다. 수천명의 사람들이 당신의 두뇌를 친구로 인식하고 있기 때문에 보람이있는 것처럼 보이기 때문에 사람들은 기꺼이 그것을 경험하기 위해 극심한 고통을 감수하고 있습니다. 그 이유는 상당히 많은 경험이있는 보상 기능이 관련 될 수 있기 때문입니다.

안전의 신경 화학?
그룹의 다른 사람들과 함께 생각, 감정 및 목표를 상호 연결하면 즐거운 화학 물질 인 옥시토신이 방출됩니다. 그것은 작은 아이가 엄마와 육체적 접촉을 할 때 얻는 것과 동일한 화학 경험입니다.

2005 년 6 월 "자연"에 발표 된 논문에서 한 과학자들은 사람들에게 옥시토신을 함유 한 스프레이에 자신의 신뢰 수준이 높아진다는 사실을 발견했다. 이 논문은 비인간 포유류에서 "옥시토신 수용체는 쌍 결합, 모성 보호, 성행위 및 정상적인 사회 부착 등 행동과 관련된 여러 뇌 영역에 분포한다. 따라서 옥시토신은 동물들이 근접성을 자연스럽게 극복하고 접근 행동을 용이하게하는 것처럼 보입니다. "우리의 동물적 본능은 자연스럽게 옥시토신을 생성하는 상황이 발생하지 않는 한 다른 사람들을 철수시키고 원수로 취급하게 만듭니다. 이 현상은 이해가됩니다. 즉, 강사 및 강사가 워크샵을 시작할 때 "쇄빙선"을 주장하는 이유와 상담, 고객 서비스 또는 영업 교육 매뉴얼의 첫 번째 단계로 "관계 형성"이 필요한 이유를 설명합니다.


누군가가 원수라고 느낄 때 모든 종류의 뇌 기능이 바뀝니다. 자신의 경험을 처리하는 데 사용하는 동일한 뇌 영역을 사용하여 지각 된 적과 상호 작용하지 않습니다. 한 연구에 따르면 누군가를 경쟁자로 인식하면 그 사람과 공감을 느끼지 못합니다. 감정이 덜한 사람은 옥시토신이 적다는 점에서 전체적으로 덜 유쾌한 감각을 의미합니다. 심지어 2002 년에 출판 된 한 신문에 따르면 누군가가 적을 생각하면 문자 그대로 당신을 덜 똑똑하게 만들 수 있습니다.

누군가가 적이라고 생각할 때, 자신의 감정을 느끼는 것을 놓치지 않고, 자신이 옳다고해도 자신의 생각을하지 못하게됩니다. 네가 누군가에게 화를 낸 시간을 생각해 보라. 그 또는 그녀의 관점에서 물건을 쉽게 볼 수 있었습니까? 적을 원한이라고 결정할 때, 때때로 자신의 아이디어를 버리는 경향이 있습니다.

이 모든 것은 친구 / 적 대응의 자동 특성을 더 잘 인식하고, 다른 사람들과의 자동 응답이 항상 최선의 이익인지 여부에 대해 의식적으로 질문 할 필요성을 지적합니다. 이 모든 것들은 사람들이 퍼레이드, 스포츠 게임, 예, 심지어 지독한 마라톤을 좋아하는 이유를 설명합니다.

추신 :이 아이디어가 조직에 미치는 영향에 대해서는 '뇌를 염두에두고 관리하기'라는 논문에 더 많은 것이 있습니다.

조달청 : 저의 새로운 저서 인 '직장에서의 당신의 두뇌'는 관련성과 뇌의 다른 목표에 대해 자세히 설명합니다.

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