Jill Janus의 새로운 시작

"어둠, 어둠,

어둠이 당신에게 떨어집니다.

어둠, 어둠,

어둠이 너를 삼킨다. "

– Huntress의 "The Dark"

Jill Janus, used with permission
출처 : Jill Janus, 허락을 받아 사용함

Jill Janus는 아마도 진보적 인 스 래시 메탈 그룹 Huntress의 소설가 리드 싱어로 잘 알려져 있습니다. 수년간 Janus가 "오컬트"밴드로 묘사 한 Huntress는 강렬한 사운드와 환상의 테마를 결합하여 밴드의 메시지를 전달했습니다.

그러나 야누스는 양극성 장애, 정신 분열증, 해리 성 정체성 장애 및 알코올 중독의 형태로 정신 질환뿐만 아니라 암의 형태로 신체 질환에 이르기까지 너무나도 실제적인 경험에 직면 해있었습니다.

그녀는 자신의 이야기를 전하고 병으로부터 회복 할 수 있다는 메시지와 함께 "새로운 시작"을 갖도록 용감하게 선택했습니다.

Janus는 여러 해 동안 여러 가지 진단을 받았습니다. 그녀가 처음 회상 한 것은 양극성 장애였다. 양극성 장애는 적어도 일주일 지속되는 기분이 지속적으로 상승하거나 자극되는 기분 장애입니다. 양극성 장애가있는 많은 사람들은이 기원이없는 것처럼 보이는 에너지의 급증으로 경험을 묘사합니다. 이 기간 동안 사람들은 종종 경주를 즐기고 높은 생산적인 활동이나 지출을하는 등의 파괴적인 활동에 참여하는 것처럼 매우 위대하게 느껴질 수 있습니다.

Janus는 청소년기의 변화를 처음 알았을 때 설명했습니다. "14 세 때, 우리 가족은 기분 전환을 발견했습니다."그녀는 나에게 말했다. "나는 연기자로서 매우 활동적이었고, 강한 목적 의식을 가지고 있었고, 너무 자신감이있었습니다. 나는 우수한 복합물을 개발했고 학교에서 주먹 싸움을 주로 시작했다. 폭력은 폭발적이었습니다. 그럼 우울증에 빠질거야. 나는 두 가지 모드 사이에서 빠른 사이클링을 경험했다. "

"저는 16 살 때 처음으로 한 쌍의 가위로 자살을 시도했습니다. 저는 학교에서 의무 상담을하고 있었지만 20 세가 될 때까지는 정신과 의사를 보지 못했습니다. 그 후 나는 만성 우울증 진단을 받았고 맨해튼 뉴욕 장로 병원에서 의학 연구에 참여했습니다. "

야누스는 또한 정신병 적 증상을 기술하고 분열 정동 장애, 그리고 나중에 정신 분열증으로 진단 받았다. 정신 분열증과 정신 분열 정동 장애 둘 다 환각을 포함 할 수있는 "정신병 적"증상을 특징으로하는데, 즉 "실제"또는 망상으로 평가되는 감각 경험이있는 것입니다. 진단 사이의 한 가지 주요한 차이는 분열 정동 장애가 정신병 증상과 조증과 같은 기분 증상의 조합을 포함하는 반면, 정신 분열증은 정신병 증상 단독으로 진단된다는 것입니다.

Janus는 정신병으로 진단 된 그녀의 경험에 대해 설명합니다. "나는 항상 다른 사람들이 볼 수없는 것을보고 들었다. 가족이나 친구들이 내 '심령 능력'이라고 묘사 한 많은 비전이나 이 실현 될 것입니다. "라고 그녀는 설명했습니다. "이것은 학교에서 더 많은 드라마를 만들어 냈고, '괴물'이라고 불리 웠고 두들겨 맞기도했습니다. 제가 17 세 때 '다른 세상의 생물들'과의 환상과 만남은 거의 매일 발생했습니다. "

야누스의 정신 질환이 드러내는 방법 중 하나는 그녀가 다른 "성격"또는 "정체성"을 창조하고 결국 해체 정체성 장애로 진단되었다는 것입니다. 해리 성 정체성 장애는 둘 이상의 구별 된 성격 상태를 갖는 것으로 특징 지어진다. 한 성격 상태가 별개의 개별 성격 상태에있을 때 경험을 회상 할 수 없기 때문에 사람들은 종종 자신의 삶의 일부를 잊어 버립니다.

야누스 (Janus)는 이러한 다양한 "등장 인물"을 다음과 같이 묘사했습니다. "어렸을 때, 나는 매우 적극적인 상상력을 갖고 내가 창조 한 인물 인 것처럼 행동했습니다. 이것은 어린 아이에게는 정상적인 것처럼 보이지만이 문자를보기 시작하고 내 몸을 차지하게됩니다. 그것은 영화에서와 같이 보이는 모습으로 느껴졌습니다. 나는 아이처럼 쉽게 흘릴 수 있었지만, 20 대를 쳤을 때, 그것을 흔들기가 매우 어려워졌습니다. "

"나는 페넬로페 화요일로 10 년을 보냈다."NYC의 밤문화 현장에서 일하면서 진정으로 정체성을 숨기려했던 페르소나 다. " "그 기간 동안 내 친구들과 가족의 이야기를 제외하고는 내 인생의 많은 부분을 기억할 수 없습니다. 나는 조증적이고, 맹렬히 야심적이었고, 거의 자지 않았습니다. 나는 뉴욕에서 내 시간에 마약을 마시거나 학대하는 것이 아니었다 "고 말했다.

"우리 가족은 가슴 수술을 받았다는 사실을 알게 된 후 매우 걱정하고 집으로 데려다주었습니다. 그러나 나는 현실로 돌아 왔고 내가 유방 보형물을 가지고있는 것을 보았을 때 몇 주 후에 내가 이것을했음을 알지 못했습니다. 그것은 무서웠다. 나는 뉴욕 쿠퍼스 타운 (Cooperstown)에있는 바셋 병원 (Bassett Hospital)에서 시간을 보냈고 여러 성격 장애 (dissociative identity disorder)로 진단 받았다. "

양극성 장애 및 정신 분열증과 같은 정신병은 높은 수준의 고통, 기능 상실, 심지어는 자살로 인한 삶의 손실로 끔찍할 수 있습니다. 그러나 야누스는 두 가지 추가적이고 복잡한 요인을 설명했다.

첫 번째는 정신 질환의 낙인에 대한 그녀의 경험이었습니다. 연구에 따르면 많은 사람들이 정신 질환자에 대한 편견을 갖고 있으며이 편견은 어린 나이에 시작된다는 것을 암시합니다. 아이들은 종종 다른 아이들을 "미친"또는 "이상한"것으로 지칭 할 것이며 이러한 용어는 성인기 전반에 걸쳐 일반적으로 사용됩니다.

또한 편견에는 종종 정신 질환자가 위험하다는 믿음이 포함됩니다. 이러한 믿음은 정신 질환을 센세이션하거나 정신 질환이 폭력적인 행동의 근원이라고 생각하는 언론의 이야기에 의해 지속됩니다. 편견은 전체 인구에 국한되지 않습니다. 연구 결과에 따르면 건강 관리 전문가 및 정신 건강 전문가조차도 정신 질환자에 대한 편견을 가지고 있음을 보여줍니다.

Janus는 그녀가 정신 건강에 대한 낙인을 겪었고 사람들이 그녀가 "미치거나"이상하다고 생각하지 않기를 바랬다. Janus의 경험은 불행히도 독특하지 않다. 1999 년 외과 의사 장군은 정신병 치료를 찾는 사람들에게 가장 큰 장벽으로 낙인을 꼽았다.

야누스는 젊은이들에게 편견이 어떻게 나타나는지 설명했다. "나는 '미치광이'로 인식되는 것에 당혹 스러웠다. 어렸을 때 나는 기분이 좋지 않거나 달랐다. 어렸을 때 나는 이상하게 보이는 것을 피하기 위해 자신에 관한 일들을 만들어 냈습니다. 이 대처 전술은 대학 졸업 후 더욱 강렬 해졌고 다른 인격이 유지되는 것을 느꼈습니다. " "나는 내 삶의 대부분에 별명을 사용하여 내가 정말로 숨겨진 사람을 지켰다. 이제는 내 다양한 ​​정체성을 포기할 능력이 있지만, 취약하다고 느끼는 것은 여전히 ​​고통 스럽다. "

그러나 동시에 야누스는 자신의 다양한 경험 – 일부는 정신 질환에서 온 것일 수도 있지만 그렇지 않은 것 -이 그녀의 창의력을 향상시키는 데 기여했다는 것을 알고있었습니다. 정신병과 창의력이 어떻게 든 손에 잡히는 "고문 예술가"에 대한 인식에 관해서는 오랫동안 논쟁이있었습니다.

그녀는 정신병으로 인해 창의력이 향상된다고 생각합니다. "당연히, 많은 수준에. 나는 사람들이 이해할 수없는 '정상적인'것들을 듣고 본다. 내가 가사를 쓸 때, 나는 황홀 해지며 다른 영역의 메시지를받는 것과 같다. 이 사실이 정신 질환의 산물로 보일 수 있다는 것을 이해합니다.하지만 다른 사람들도 확인할 수있는 '실제의 마술'이 내 인생에서 너무나 큽니다. " "Huntress는 오컬트 메탈 밴드입니다. 나를 위해, 광기를 넘어 선명도입니다. 나는 나의 작곡에 대한 난해한 개념을 활용한다. 나는 양극성 조증에 의해 연료를 공급받을 때 대부분의 사람들보다 훨씬 빠른 속도로 일합니다. 음악, 레코드 또는 투어를 쓸 때 나는 잔인합니다. 그것이 가져 오는 파괴를 통제 할 수있는 경우에만 도움이됩니다. "

Janus는 그녀가 암 진단을 받았을 때 상황이 특히 문제가되는 방법을 설명했습니다. 정신 질환이나 신체적 인 질병으로 고통받는 것은 어려울 수 있지만, 두 가지의 조합은 종종 치명적이며 극복 할 수없는 것으로 경험 될 수 있습니다. Janus는 그녀의 절망이 알코올 사용과 함께 자살 시도를 초래 한 방법을 설명합니다.

"올해 초 1 단계 자궁암으로 진단 받았을 때, 나는 내 인생을 함께 유지하기가 힘들었습니다. Huntress에서 세 번째 앨범 인 'Static'을 녹음하고 있었고 무겁게 마시는 대신 다시 쓰러졌습니다. 나는 술에 취해서 이렇게 빨리 못생긴다 "고 말했다. "내 남자 친구 블레이크는 4 월 자살 시도를 위해 한 번 두 번 911에 전화했습니다. 그 다음 나는 최후 통첩을 받았다. 마시지 마라, 건강 보험에 들어라, 약을 먹어라, 또는, 그는 나를 떠난다. 그리고 밴드는 헤어진다. 며칠 동안 영혼을 구하고 가족을 괴롭히는 고통을 겪었습니다. "

Janus는 그녀가 살기 위해서뿐만 아니라 건강한 생활을하기 위해 모퉁이를 돌기 시작했다고 느꼈습니다. "나는 정신병 의사를 만나기 시작했다. Lamictal과 Seroquel을 복용하기 시작했다. 그것은 쉽지 않았습니다. 자궁 적출술에 대해 두려워서 술에 취해서 몇 번 더 엉망이되었습니다. 그러나 적극적으로 싸우는 것 외에는 암을 치료할 다른 방법이 없습니다. 나는 전사가되었다. 나는 동정 파티를 끝내 자랐고, 자라거나 죽는다. "

Janus는 시간이 흐르면서 기분과 정신병 증상을 효과적으로 관리 할 수있는 치료법을 발견 할 수있었습니다. Janus는 약물 치료인지 행동 요법의 조합이 그녀에게 효과적이라고 말합니다. 인지 행동 치료는 종종 자신의 생각과 행동이 감정과 복지에 어떻게 영향을 미치는지, 사고와 행동을 수정하면 임상 결과를 향상시킬 수 있는지를 검사하는 것을 포함합니다.

약물 치료는 종종 양극성 장애와 정신 분열증의 첫 번째 치료로 간주되지만,인지 행동 치료와 약물 치료의 결합이 결과를 개선한다는 것이 연구 결과 입증되었습니다.

"나는 2015 년 4 월에 새로운 약물 치료법을 처방 받았다.이 새로운 접근법은 내가 20 년 동안 달성하기 위해 애 쓰고있는 안정성을 제공했다. 나는 아침에 Lamictal 100mg과 침대 앞에 Seroquel 25mg을 복용한다 "고 말했다. "이 복합 약을 시작한 후 2 주 만에 놀라운 것이 나타났습니다. 나는 남자 친구와 차에 있었고, 운전을하고 있었고, 갑자기 나는 내 두의 왼쪽 뒤에 전구가 켜져 있음을 느꼈다.

야누스가 기분이 좋아지면서 그녀는 다른 사람들과 더 관련이 있고 공감을 느꼈습니다. "나는 결코 공감을 느끼지 못했고 인류에 대한 깊은 경멸로 수년을 보냈다. 갑자기, 나는 사람들과의 관계에 관한이 상영을했고, '나는 공감을 이해한다, 블레이크!'라고 말했다. 나는 인생에서 처음으로 인간을 느꼈다. 그것은 이상하게 들린다. 그러나 마침내 나의 피부가 편안하다고 느꼈다. 그것은 여행이었다! "

인지 행동 치료 외에도 Janus는 비타민과식이 보조제를 사용하는 전체 론적 접근 방식을 취하고 있습니다. "인지 행동 치료는 자제력을 얻고 나쁜 상황 (주로 폭력적인 폭발)을 피하는 훌륭한 도구입니다. 올해 체육관에서 운동하기 시작했는데, 기분이 좋았습니다. 그리고 naturopath 덕분에 식단을 바꿨습니다. 그는 L-Theanine, 순수 생선 기름, 동종 요법 치료제, Pulsatilla 1M 및 Sepia 1M을 포함한 보조 식품을 처방했습니다. 나는 또한 오후 6 시부 터 오후 8 시까 지 내 동등한 부분 인 Melissa officinalis, Scutellaria 및 Kalmerite glycerite가 혼합 된 불안감을 완화시키기 위해 팅크 (tincture)를 사용합니다. "

그리고 Janus는 그녀의 음악이 그녀의 대처에 영향을 주었다는 것을 발견했습니다. Janus의 경험은 음악 치료가 정신 분열병 및 기분 장애를 비롯한 정신 질환자의 임상 결과를 향상 시킨다는 연구 결과를 뒷받침합니다.

"음악은 내 목숨을 구했다. 우리 엄마는 내가 말할 수 있기 전에 내가 노래하고 있다고 말한다. 나는 내가 말할 수있는대로 내 목적을 알았다. 항상 음악이었습니다. 나는 음악의 배후에있는 수학과 관련이있다. 그것은 내 두뇌를 진정시키고 나의 다양한 장애에 대처하도록 도와 준다 "고 말했다. "나는 10 살 무렵에 오페라와 뮤지컬에서 공연했다. 내 보컬 범위가 빠르게 개발되었습니다. 나는 4 옥타브 13을 사용하고있었습니다. 훈련과 초점은 내 년이 넘었습니다. 하지만 나는 사람들에게 많은 인내심을 갖지 못했습니다. 나는 항상 한 걸음 앞서 나가 있었다. 음악은 내가 어떻게 대처할 수 있는지를 알 수있는 유일한 방법이다. "

야누스는 또한 활동적이고 바쁜 것이 그녀의 균형 감각을 돕는다는 것을 발견했습니다. "대처의 또 다른 수단 중 하나는 하루 일을하는 것입니다. 나는 여행하지 않을 때 naturopathic 의사를위한 의료 조수로 파트 타임으로 일합니다. 나는 작은 일을 사랑한다. 그것은 나를 균형있게 해줍니다. 그들은 내 상황을 잘 알고 있으며 가족이되었습니다. 지원 시스템을 갖추는 것이 놀랍습니다. "라고 그녀는 말했습니다.

Janus는 회복 과정을 계속하면서 정신 질환의 낙인을 줄임으로써 자신의 여정이 어떻게 쉽게 이루어 졌는지를 생각할 수 있습니다. "나는 사람들이 금기로 그것을 끝내고 정직해야한다고 믿는다. 정말 무슨 일이 일어나고 있는지 두려워하지 마라. 우리 모두는 '미친 사람'을 알고 있지만, 자신의 행동을 더 깊은 곳에서보고 도움을 얻지 못하는 것을 무시했습니다. " "자라면서 양극성 장애는 어머니에게 가슴 아팠다. 나는 그녀가 당혹 스럽다는 것을 알 수 있었고 그녀는 나와 함께 대중들의 폭발을 피하려고 노력했다. 나는 가장 사랑하는 사람들을 다치게했다. "

"학교와 정부가 정신 질환에 대해 사람들을 교육시키고, 그것을 탐지하고 동정하는 데 더 많은 노력을 기울이면 우리는 낙인을 이길 수 있습니다. 제 생각에 미국은 최근 몇 년 동안 우리가 보아온 총기 난사를 근절 할 수 있습니다. 그것은 모두 뇌에서 시작하고 끝납니다. "

하지만 Janus는 이야기를 나눌 때 성인으로서의 오명을 훨씬 덜 겪어 왔기 때문에 변화를 보았습니다. "정신 건강 문제를 공개적으로 공유했지만, 나는 정신병에 대한 직접적인 차별을 경험하지 않고 오직 지원을받습니다. 그러나 나는 예술가로서 나를 위해 일해 왔기 때문에 기이 한 것으로 알려지기 때문에 기쁘다. "

그녀는 정신병과 육체적 인 병으로 고생하고있는 다른 사람들을위한 메시지를 가지고 있습니다. 그리고 그들이 매달리는 것을 격려하기 시작합니다.

"살기를 원합니다. 그 다음에 기분이 나아지기 때문에 다른 모든 것이 제자리에 떨어집니다. 그렇게하기가 쉽지 않고 많은 일이 있습니다. 쉬운 일은 아니며 매일 계속 노력해야합니다. 나는 도움을 얻어야 만 어디에서부터 시작해야할지 몰랐다. "

"나는 군 병원에 들어가 결국 내가 자살했다고 말했습니다. 그들은 나를 5150 명으로 잡았고 사회 복지사가 건강 보험을받을 수 있도록 도와주었습니다. 그 단계는 극단적 이었지만, 나는 무엇을해야할지 몰랐습니다. 나는 살기를 열망했기 때문에 포기하지 않았다. "

"그 어느 때보 다 더 많은 도움이 있습니다. 독수리는 기다릴 수 있습니다. "

그리고 그녀는 그녀의 미래에 대해 낙관적입니다. "나는 내 웰빙에 중점을 두었고 내가 할 수있는 일은 너무 많다. 나는 내 이야기를 말할 수 있으며, 어려움을 겪고있는 다른 사람들에게 도움이되기를 바랍니다. "

"나는 9 월 2 일에 40 번째 생일을 축하했다. 나는 암이없고 새로운 미래를위한 새로운 시작처럼 40을보고있다."

Michael Friedman 박사는 Manhattan의 임상 심리학자이며 EHE International의 Medical Advisory Board 회원입니다. 트위터 @DrMikeFriedman 및 EHE @EHEintl에서 Dr. Friedman을 팔로우하십시오.

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