Epic Journeys에 연료를 공급하는 일일 관행 (1 부)

어떤 사람들은 주위 사람들 모두를 능가하는 수준으로 비즈니스와 삶에서 꾸준히 탁월한 것으로 나타났습니다. 자신의 길이나 직업이 무엇이든간에 문제가되지 않습니다. 그들은 확고하게 확고한 입장을 무시하고, 다른 사람들에게는 보이지 않는 해결책과 기회를보고, 주변 세계와는 전혀 다른 차원에서 매일 매일 운영합니다. .

그들은 생존하고 번성 할 수있는 신비한 능력을 가진 것처럼 보입니다.

이 개인들이 당신의 멘토 일 때, 그들은 열심히 일하는 윤리와 헌신에 영감을줍니다. 그들이 당신의 동료 일 때, 그들은 깊은 존경심을 갖습니다. 그리고 그들이 당신의 경쟁자 일 때, 그들은 좌절감, 경외심 및 심지어 질투를 함양합니다.

그들이하는 일을 할 수 있고, 신발에 서서 그들이이기는 것처럼 지속적으로 승리 할 수있는 것이 무엇인지 궁금해 한 적이 있습니까?

"글쎄,"즉각적인 반응이 나온다. "불행히도 나는 천재처럼 태어난 것이 아니다. 어떤 사람들의 두뇌는 다른 방식으로 작동합니다. "사실 일 수 있습니다. 어떤 사람들의 두뇌는 다른 방식으로 작동합니다. 일부 사람들에게는 어려움없이 성공하는 것이 자연스러운 상태 인 것 같습니다. 그러나 유전학만으로는 거의 답이 될 수 없습니다.

다른 뭔가가 있습니다. 사실 여러 가지.

노력과 집중적 인 연구? 확실히 방정식의 일부. 개인적이고 직업적인 정렬. 예. 하지만 여전히 더 많은 것이 있습니다. 가장 엘리트 연기자들은 당신이 알지 못하는 것을 알고 있습니다. 비밀. 사실, 3 개의 비밀. 좋아요. 실제로는 훨씬 더 많습니다 만, 당장은 3을 고집 할 것입니다.

이 세 가지 관행은 세계 최고의 기업가, 운동 선수, 예술가 및 C 스위트 임원 중 다수의 일상 생활에서 필수적인 부분이되었습니다. 많은 사람들이 경험을 통해 이러한 관행이 창의력, 비판적 사고, 문제 해결, 효율성 및 긴 시간과 높은 수준의 스트레스를 통해 최고 수준에서 기능 할 수있는 능력에 놀라운 영향을 미친다는 것을 알아 냈습니다. 그러나 최근에는 과학이 이러한 관행의 전문가 영향을 검증하기 시작했습니다.

이젠 그만, 그게 뭐야?

이것은 3 부분으로 구성된 시리즈의 첫 번째 게시물로, 매우 간단하면서도 변형 된 세 가지 일상적인 방법을 모색합니다. 장엄한 여행, 창조적 돌파구 및 환상적인 성공을위한 기반을 형성하기 시작한 것들. 이후 첫 번째 연습으로 넘어갑니다.

실습 # 1 : 우주에서의 건축

응? 네, 우주에서 건축. 단순한 사실, 최고의 혁신, 가장 대담한 솔루션, 가장 창의적인 옵션은 혁신, 해결 또는 창조의 과정에 깊이 관여하지 않습니다. 어떻게 가능합니까?

전설적인 하버드 의과 대학의 교수이자 베스트셀러 작가이자 현대의 이완 반응의 창시자 인 허버트 벤슨 (Herbert Benson)은 자신의 저서 ' The Breakout Principle '에서 아름답게 설명합니다.

Benson은 일반적인 시나리오를 설명합니다. 사업 사람은 성공을 거두지 않고 문제를 해결하기 위해 겉보기에 엄청난 노력을 기울였습니다. 그녀의 지혜 끝에 그녀는 우주가 필요하다고 결정하고 퀘스트에서 멀어집니다. 제거되면 번개가 치게됩니다. 문자 그대로 "훌륭하게"나오는 솔루션입니다.

이 작품을 알기 위해서는 내부를 들여다보기 만하면됩니다.

현실은 컨셉과 연결하기 위해이 일화에 모자를 쓰지 않아도된다는 것입니다. 자신의 개인적인 프로세스에 대해 생각해보십시오. 가장 강력한 미래의 순간, 가장 혁신적인 혁신 및 가장 창의적인 솔루션을 통해 자신의 길을 되돌아보십시오. 매우 가능성이 높습니다. 당신은 미친 듯이 일하는 것을 기억하고, 긴 시간을두고, 가까워 지지만, 답을 찾지 않을 것입니다.

그런 다음 자주 좌절감에 이끌려 걷거나, 잠시 쉬거나, 낮잠을 자거나, 공을 던지거나, BB King과 Stevie Ray Vaughan이 Blues를 자정 (내 개인적인 fave)에서 듣고 … 갑자기, 그것은 당신을 때린다. . 당신이 앞으로 나아갈 수있게 해주는 솔루션으로, 얼마 후에는 더 높은 레벨에서 계속해서 작동 할 수 있습니다.

열심히 일하는 것은 여전히 ​​방정식의 중요한 부분입니다.

노력이 필요 없다는 말은 아닙니다. 사실이 과정에는 두 가지 단계가 있습니다. "자리 비움"을하기 전에 먼저 획기적인 솔루션 또는 생성을 발견하기 위해 진지한 노력을 기울여야합니다. 그걸로 고생하고, 그걸로 고생하고, 생각할 수있는 모든 옵션, 순열 및 호출을 생각해보십시오. 시간, 시간, 에너지를 넣으십시오. 먼저 작업을해야합니다. 이것은 씨앗을 심는 곳입니다.

그런 다음 한 번 심어 마음을 다해 심었습니다. 오는 응답이 당신이 필요로하는 수준이 아니라면. 이제 2 단계 거리를 내딛을 때입니다. 완전히 떨어져.

자신의 프로세스에 공간을 구축하기 위해 의도적으로 노력하십시오.

휴대 전화, 블랙 베리 및 컴퓨터를 끕니다. 당신의 사무실을 벗어나서 당신을 그 과정으로 끌어들이는 모든 사람들로부터 멀리 떨어지십시오. 왜냐하면 그것은 마법이 자주 일어나는 장소이기 때문입니다.

이 레니게이드 프랙티스에는 흥미로운 과학이 있습니다.

Benson은 실제로 현상을 설명하는 것 이상의 거대한 단계를 거치며 생화학 적 설명을 추가합니다. 그는 뇌 기능의 강렬한 발작을 겪은 중단 시간 동안 신체의 가장 강력하고 보편적 인 화학 메신저 중 하나 인 산화 질소 (NO)의 방출 또는 "퍼프 (puffs)"가 혁신과 창조에 대한 이러한 초인간주의 발작 뒤에 있다고 주장한다. 그리고 그의 연구는 적어도 그의 이론에 대한 "원인"이 아니라면 강한 "상관"을 제공합니다 (자세한 내용은 그의 책을 확인하십시오).

흥미롭게도, 많은 고대 명상 관행은 비슷한 계시 효과를 인정합니다.

사실, 많은 철학종교 학교는 실현과 해결책을 깨우는 도구로서 일상적인 활동에서 규칙적인 휴식을 취할 필요성을 가르칩니다.

그의 저서 「 The Diamond Cutter」 에서 Geshe Michael Roach는 선명도를 촉진하고 독창적 인 혁신을 이끄는 수단으로 서클 데이 (Circle Day)를 직장, 가족 및 산만 함으로부터 하루에 한 번 씩 옹호합니다.

그는 말 그대로 하루 종일 건축되었습니다. 그리고 뉴욕에 1 억 달러 규모의 다이아몬드 비즈니스를 건설하는 데 도움을주었습니다. (불교도 Geshe가 은밀하게 다이아몬드 제국을 건설하는 것을 묻지 마십시오. 그것은 다른 대화를위한 것입니다).

그럼,이게 우리를 떠나는거야?

간단한 3 단계 연습으로. 우리가 더 많이 존경할수록 더욱 강력 해집니다.

  • 1 단계 – 챌린지 / 문제 정의
  • 2 단계 – 해결 방법을 찾기 위해 미친 듯이 일하십시오.
  • 3 단계 – 공간을 구축하십시오. 멀리 떨어져서 완전히 떨어져서 걷고, 무의미한 위대함을 무릎에 전달할 수있는 기회를 뇌와 생물학에 부여하는 고의적 인 연습을하십시오. 또는 가능하다면 진정한 서클 데이 (Circle Day) 또는 반나절 (또는 업무, 실생활과 실용적인 모든 시간)을 따로 설정하고 90 일간 커밋하고 펼쳐진 것을 지켜보십시오.

직접 테스트 해보십시오!

언제나처럼, 나는 결코 당신이 당신 자신의 경험으로 시험 할 수없는 것을 사도록 요구하지 않을 것입니다.

이제 우리는 우리의 세 가지 기초 Transformative Practices 중 첫 번째 것을 압니다. 그러나 우리는 여전히 두 가지 매우 강력한 관행을 가지고 있습니다. 또한이 시리즈의 2 부와 3 부에만 영향을 미칩니다.

따라서 튜닝을 계속하고 구독했는지 확인하여 파트 2와 파트 3을 놓치지 마십시오.

조나단 필즈 (Jonathan Fields)는 커리어 레니게이드 (Career Renegade)의 저자입니다. JonathanFields.com에서 라이프 스타일 기업가이자 창의력을 발휘하며 의미있는 일을 쓰고 말하고 @jonathanfields의 트위터 헤비 유저입니다.

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