비타민 D & 치매

치매 예방에있어 비타민 D의 역할은 무엇입니까? 보충제는 정상적인 노화와 관련된인지 저하를 예방할 수 있습니까? 기본적인 문제는 미국의 노인 성인 대부분이 Vit D가 부족하다는 것입니다. 왜냐하면 우리가 북반구에 살고 일년 중 상당 부분을 지출하기 때문에 우리는 피부를 필요한 양의 햇빛에 노출시킵니다 이 비타민을 생산합니다. 우리가 나이를 먹을수록 우리 피부가 Vit D를 생산하는데 덜 효율적이게됩니다. 많은 노인들에게이 문제를 더욱 복잡하게 만드는 것은 비만이 Vit D 수치를 낮추는 것과 관련이 있다는 것입니다. 많은 사람들이 우유 나 과다 복용으로 보충제를 섭취합니다. the-counter 알약; 그러나이 보충 교재가 좋은 건강을위한 충분한 수준에 혈액 농도를 올린다는 것을 논쟁이다.

왜 우리가 신경 써야합니까? 뇌 기능의 결과는 무엇입니까? Vit D는 뇌의 혈관계의 건강을 유지하는 데 중요합니다. 이것은 혈관성 치매의 위험이있는 많은 노인들에게 특히 중요합니다. 최근의 증거는 Vit D가 뇌에서 아밀로이드 제거를 향상시킬 수 있음을 시사한다. 아밀로이드는 알츠하이머 환자의 뇌에서 플라크로 응축되는 단백질입니다. 일부 연구자들은 뇌에서 아밀로이드 제거를 강화하면 치매 증상을 줄일 수 있다고 추측합니다. 따라서 Vit D는 병리 적 노화와 관련된 변화로부터 뇌를 보호하기위한 적어도 두 가지 방법을 제공 할 수 있습니다.

Vit D가 충분하지 않은 두뇌 기능의 결과는 무엇입니까? 최근 연구에 따르면 미국의 고령 인구의 혈액에서 Vit D 수치가 측정되었습니다 (내과 기록 보관소 7 월 12 일자 참조). 비타민 D가 결핍 된 사람들의 무려 50 %는 심각한인지 장애를 나타냈다. 전반적으로,이 연구는 신체에 Vit D 수치가 심각하게 낮 으면 더 심각한 치매의 선구자가 될 수있는 노화 관련인지 장애가 4 배 더 발생할 가능성이 있음을 시사합니다. Vit D 결핍은 우리가 노화됨에 따라 뇌의 건강에 다른 결과를 초래할 수 있습니다. 이 비타민의 낮은 수치는 최근 파킨슨 병의 위험 증가와 관련이 있습니다. 그래서 당신이 진정으로 당신의 두뇌의 건강에 관심이 있다면, 오늘 밤에 고등어, 연어 또는 장어를 저녁으로 먹으십시오.

Solutions Collecting From Web of "비타민 D & 치매"