정신 분석과 CBT는 커플 테라피에 간다.

Mark O'Connell
출처 : 마크 오코넬

2016 년 1 월 7 일 The Guardian의 기사에서 영감을 얻어 "치료 전쟁 : 프로이트복수"와 정신 분석 및 CBT에 대한 끊임없는 토론을 시작했습니다.

등장 인물 :

정신 분석 (Psychoanalysis) – 무의식을 포함하고 과거에 대해 이야기하는 정신 치료의 원래 형태이며 즉각적인 결과를 약속하지 않습니다.

인지 행동 치료 (CBT) – 현재의 사고와 행동 패턴을 개선하고 즉시 결과를 약속하는 정신 요법의 한 형태.

커플 테라피 (Couples Therapy) – 관계 충돌을 해결하는 데 사용되는 치료법의 한 형태.

커플 테라피 : 얼마나 오랫동안 함께 있었습니까?

CBT : [Exasperated] 60 년대 이래 … 잠깐, 그게 부정적 일까? [심호흡. 다시 시도해.] 60 년대 이후. [찬성하는 소리]

정신 분석 : [롤링 아이즈] 나는이 젊은이가 내 인생에 끼어 들었을 때 수십 년 동안 있었어.

CBT : 나를 장사발하지 마라.

정신 분석 : 여기에 우리는 방어선과 함께 간다! 솔직히 우리는 처음부터 서로 만나 봤습니다. 사실, 우리가 만난 날 …

CBT : 잠깐, 정말로? 과거로 시간 낭비 할거야? 지금 여기? 어때요? 즉 당신! 모든 이야기, 계획, 행동 없음. 내 말은, 우리는 아직 신혼 여행을 못 갔어. 우리는 방금 50 년 동안 복용에 대해 이야기했습니다.

정신 분석 : 아, 다시. 우리가 신혼 여행을했다면 며칠간 기분이 좋을지 모르지만 오래 가지 못할 것입니다. 인생에서 의미있는 것은 시간과 반성을 필요로하며, 말을하면 그 모든 것에 저항 할 수 있습니다. 하지만, 우리 신혼 여행을하고 싶니? 오케이. 그걸 어떻게 느끼게 할 수 있니?

CBT : [Couple Therapy] 알았어 ? 너는 그가 나쁘지 않은 일로 아무것도하지 못하게하는 방법을 보았다. [정신 분석학] 당신이 말하는 것은 과학적으로 입증되거나 신뢰할 수 없습니다. 너는 배우자가 아니야. 너는 사기꾼이야.

정신 분석 : 와우. 나는 "사기꾼"사업에 손을 대지도 않을 것입니다. 하지만 그는 ? 어떻게 감히!? 당신은 내가 90 년대부터 그녀를 (대부분) 알고 있었다! 당신은 내가 만든 변화를 알지 못하고 나를 귀 기울이지 않고 내 얼굴에 똑같은 둔하고 피상적 인 아이디어를 심각하게 밀어 넣을 것입니까? 어떻게하면 피해자처럼 여기 앉아서 내가 지난 20 년 동안 관계 / 상호 대인 관계 / 대인 관계 접근법에 완전히 적응했을 때 고전적인 구조 / 운전 이론을 설교하면서 당신이 지금껏 고등학생이되어 본 척할 수 있을까요? 더 이상 나를 알지 않니? [찢어지다.]

CBT : 저기있어, 그만해. 당신의 부정적인 자기 이야기에 굴복하지 마십시오. 어깨를 다섯 번 두드려보십시오.

[정신 분석은 계속 울부 짖는다.]

커플 테라피스트 (Couples Therapist) : 오랫동안 갈등을 겪은 것처럼 들립니다. 정신 분석학, 나는 당신이 얼마나 무능력하고 상처 받았는지 들었다.

정신 분석 : [아직도 울고있다] 내가 어떻게 느끼는지 알려주지 마라. 내가 말해 줄께.

커플 치료사 : 알겠습니다. CBT, 기분 어때?

CBT : 음, 내가 어떻게 느끼는지 누가 신경 쓰나요? 그것은 내가 중요하다고 생각하는 것입니다. 그리고 나는 그 또는 그녀, 또는 ze, 또는 그들이 무엇이라고 부르길 원하는지 생각합니다.

정신 분석 : [sobs를 통해] 나를 무효로하지 마라.

CBT : – 나를 조작하고있어.

커플 치료사 : [CBT에] 당신은 정신 분석학이 정말로 화가 났다고 믿지 않습니까?

CBT : 울기만하면 내가 멈추게 할 수있는 아무것도 없기 때문에 두뇌가 아플 것 같습니다.

커플 치료 : 그래서 정신 분석학이 울면 당신은 효과가 없다고 느낍니다. 나는 그 권리를 얻었습니까?

CBT : 아니, 그녀가 울 때 그녀는 효과 없다고 생각합니다. 나는 그녀가 시간과 돈 낭비한다고 생각합니다. 인생은 우리를 지나치는 반면, 빈 곳은 많이 쳐다 보며 울고 소파에 앉아 있습니다. 나는 이혼하기를 원해. 그게 내가 생각하는거야!

[중지]

정신 분석 : [울음을 멈 춥니 다. 갑자기 태어났다.] 내 건방진 친구 야, 들어 봐. 셀프 토크와 플로우 차트, 행복에 대한 세 단계, 복잡하지 않은 로봇 부품에 대한 인간의 삶을 줄이기위한 강박적인 필요성을 모두 생각한 것 같습니다. 하지만 어떻게 든 보게 될 것입니다. 어쨌든, 저는 방금 90 년대부터 Madonna의 평범한 노래를 언급했습니다. 그리고 나는 순간적인 수치심을 용납하지 않을 것입니다. 왜냐하면 저는 저를 소비하는 결과로 느끼고 있습니다. 마돈나에 대한 "내 핵심 신념 변화"가 아니라, 내가 말하고 있기 때문에, 예, 이야기하고 있습니다. 그녀의 졸졸 노래를 인용하는 것에 대한 불안감으로, 어쨌든, 내가 말했던 것처럼 언젠가는 혼자서 빠져 나가는 동안 한 손으로 도식 선언서를 타인에게 다시 입력하면 혼자만 말했습니까? – 따뜻하고 복잡한 인간이 있었으면 좋겠어요. 그녀는 따뜻하고 비합리적이며 비현실적이며 불완전한 인간 마음 속에서 여러분 모두를 경청하고 있습니다.

[중지]

커플 테라피 : [깊고 감각적으로 흡입하십시오.] 잠시 시간을 내 보자. 두 분이 어떻게 서로에게 영향을 미치는지 인정해 주시겠습니까? 어떻게 다른 사람을 무효화하고 자신의 입장을 경청하지 않습니까? 저는 여러분이 정말로 똑같은 것을 원한다고 생각합니다. 사람들에게 삶을 더 용납하기 쉽고 의미있게 만드는 것입니다. 하지만 너는 그걸 인정하기에는 너무 두려워. 진정으로 다른 사람의 이야기를 듣거나 자신이 어디에서 왔는지를 실제로 이해하고 있음을 알리는 것을 너무 두려워합니다. 왜 그렇게 어려운거야?

CBT : [눈물을 흘리며] 미안 해요. 나는 내가 A 홀인 것을 알고있다. 나는 너 없이는 존재하지 않을 것이다, 정신 분석학. 당신은 내가 서있는 어깨, 내 날개 아래에있는 바람입니다. 나는 80 년대의 평범한 베틀 미들러 (Bette Midler)의 노래를 인용했고, 나는 몹시 괴로움을 피우고 있습니다.하지만 당신도 옳습니다. 무작위로 멍청한 운동을하면서 내면을 잡아 두거나 강요하는 것보다 이야기하는 것이 훨씬 낫습니다. 진실은 내가 당신과 함께있을 때 나는 안전하고 자유롭게 느낀다. 그리고 우리가 단지 자유 연상 일 때 나는 실제로 나의 최고의 창조적 인 아이디어들을 생각 해낸다. 하지만 때로는 너무 많이 사랑하고 보험 회사에 뭔가 의미있는 일을 할 수있는 기회를 갖기 전에 내 인생이 끝나기를 두려워합니다.

정신 분석 : CBT. 나는 그것을들을 필요가 있었다. 나는 너를 인정해야한다. 너는 나에게도 영향을 준다. 때로는 수면이 필요하거나 배가 고프거나 다리를 뛰어 넘을 때 또는 보험 회사가 상환해야 할 필요가있는 경우와 같이 나 자신이 교훈적이고 코치감을 갖게되는 경우가 있습니다. 나는 명확한 반복 지시로 나 자신과 이야기한다. 그 점에 대해 감사해야합니다.

[정신 분석은 그녀의 지주 환경에서 CBT를 애정 적으로 감싸줍니다. 그들은 키스. 큐 평범한 음악.]

커플 테라피 : 위대한 작품. 그게 오늘 우리가 할 시간입니다. 그럼, 누가 돈을 지불할까요?

[음악이 갑자기 멈 춥니 다. 정신 분석학 공포증. CBT는 가슴을 부풀리고 웃으며 웃고, 보험 회사가 "측정 가능한 목표"라는 측면에서 설명함으로써 세션을 커버하도록 설득합니다. 정신 분석은 눈을 굴립니다. 그들은 논쟁한다. 그들이 만든 진전은 취소되었습니다.]

계속하려면 …

저작권 마크 오코넬, LCSW-R

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