계획 B가 귀하의 계획을 파괴합니까?

Valeriy Velikov/Shutterstock
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최근의 연구 보고서 (Shin and Milkman, 2016)는 "Plan A"가 성공하기를 원할 때 "Plan B"를 가질 위험성과 위험성을 밝힙니다. 연구원은 일단 대체 계획에 대해 생각하기 시작하면 궁극적 인 목표를 달성하려는 욕구가 줄어든다 는 것을 알게되었습니다.

연구자들은 일련의 3 회의 실험을 실시하여 원래의 노력이 실패 할 경우 대체 계획에 대해 생각해 보라고 요청했습니다. 그들은 계획 B를 개발하도록 권장받은 사람들은 이러한 지시를받지 못한 사람들보다 목표를 달성 할 가능성이 적음을 발견했습니다. 계획 B 참가자의 성공이 덜 성공적 일뿐만 아니라 원래 목표에 도달하는 대한 관심 이 줄어 들었습니다.

우리는 이러한 유형의 발견의 실제적인 적용에 대해 궁금해합니다. 특히 많은 자조 전문가가 제공하는 조언과 모순되는 것 같습니다. 이 연구 결과가 어떻게 생생해질 수 있는지에 대한 몇 가지 예가 있습니다 :

계획 B와 나쁜 날짜

사람들은 종종 계획 B를 작성하여 온라인으로 만난 사람과의 첫 대면 회의를 준비하고 있습니다. 이것은 비상 전화이거나 좋은 친구가 보낸 텍스트 일 ​​수 있습니다. 그들은 약속을 지키지 못한다.

때로는 플랜 B가 다른 사람의 감정을 지킬 수는 있지만, 즉각적인 "아웃"이 있다는 것을 알면 첫 데이트에서 누군가에게 공정한 기회를 줄 가능성 줄어들 수 있습니다 . 조기에 탈출 경로를 설정하면 심지어 만날 때가되기 전에 날짜가 적절하지 않을 가능성에 초점을 맞출 수 있습니다. 데이트 계획을 세우는 사람이 마음에 들면 왜 잠재적 인 관계를 망쳐 놓고, 자신의 판단이 틀렸다고 가정하거나, 심지어 서로 눈을 마주 치기 전에 자신의 자기 대표가 거짓이었을 까? 최악의 상황이 발생할 수 있다고 가정하면 실제로 그렇게 가능성이 높아질 수 있습니다.

계획 B와 경력 성공

당신은 새로운 직업을 찾고 있으며, 당신이 상상할 수있는 가장 이상적인 위치에 대해 인터뷰를 요청 받았습니다. 아니면 필사적으로 어떤 직업이 필요하고 제출 한 많은 응용 프로그램에 대한 첫 번째 응답을 얻었을 것입니다. 친구들은 한 바구니에 모든 달걀을 넣지 말라고 상기시킵니다. 그래서이 일이 끝나지 않으면 괜찮습니다. 그냥 인터뷰에가는 것은 다음 일에 좋은 습관입니다. "라고 생각할 수도 있습니다."이것은 놀라운 기회이지만, 효과가 없을 경우, 제 신청서가 저를 문에 들어 올릴 수 있다는 증거입니다. 매일 다른 장소에 출입구가 있습니다. "하지만 실패했을 때는 괜찮다고 말했고, 이는 실패 할 수있는 권한을 부여했기 때문에 부정적인 결과를 낳을 수 있습니다.

어떤 사람들은 너무 건방하거나 자신이 자신을 확신 할 수 없다고 말합니다. 그러나 목표를 달성하기가 너무 어려워 지거나 잘 발달 된 대체 계획을 가지고 있다면 성공 가능성을 높일 수 있습니다.

플랜 B와 인생 일반

신과 밀크만의 연구 결과에 공감하는 몇 가지 말들이 있습니다. "인생은 드레스 리허설이 아닙니다."예를 들어, 우리가 무대에 오른 첫 순간에 일을 올바르게하는 데 집중해야한다고 제안합니다. 펼쳐질 장면이 박수 갈채가 될 것이라는 것에 의심을 품는 어떤 상황에 빠지면 벌써 그 결과를 방해하기 시작했습니다.

Franklin Roosevelt은 "우리가 두려워해야 할 유일한 것은 두려움 자체입니다."하지만 백업 계획을 세우는 것은 실패에 대한 두려움이 있다는 증거입니다. 우리가 공포심을 일으키는 것을 허락 할 때, 우리는 통제, 자율성, 자신감에 대한 감각을 포기합니다. 실패 또는 성공을 두려워하게되면 귀하의 결의가 훼손됩니다. 새로운 상호 작용이나 추구에 전적으로 헌신하고 약혼하면 후회할 것이 없습니다. 진정으로 최선을 다하는 것만으로는 충분하지 않더라도 가능한 가장 즐거운 경험 중 하나입니다.

그리고 자기 대화의 일부가 될 수있는 또 다른 구절이 있습니다 : 실패에 대한 계획은 당신 에게 실패 할 수있는 권한 줍니다 . 우리 세계와 잠재력에 대해 스스로 말하는 것을 믿습니다 . 그러므로 성공할 수 있고 그렇게하기 위해 필요한 도구가 있다는 것을 상기하십시오. 자기 파괴적인 신념과 자기 대화의 조짐을 쌓지 마십시오. 성공적인 결과는 성공을 계획 할 때 발생하므로 계획 A 달성에 집중하십시오.

참고

Shin, J., Milkman, KL (2016). 백업 계획이 목표 추적에 어떻게 영향을 미칠 수 있는지 : 미래를 대비하는 예상치 못한 단점. 조직 행동 및 인간 결정 과정, 135 , 1-9.

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