ADHD 성인 : "ADHD를 갖게 된 기분"

ADHD를 갖고 싶다고 느끼는 것이 무엇입니까? 더 중요한 것은 ADHD와 같은 장기간의 경험 은 어떤 것입니까? 내 웹 사이트 (www.adhdmarriage.com)의 최근 게시물은 ADHD가없는 사람들이 ADHD 경험을 얼마나 잘 못하는지, 그리고 파트너의 세계관에 대해 자비로 생각하는 것이 얼마나 비판적인지를 상기시켜줍니다. 비 ADHD 파트너는 ADHD 성인이 매일 직면하는 중요한 문제를 과소 평가하는 경향이 있습니다. 관점을 제공하는 데 도움이되기 위해, 나는 ADHD 두뇌를 소유하고있는 것처럼 느껴지는 것에 대해 수년 간 들었던 시선을 사로 잡은 설명부터 시작하여 내 사이트에서 'Richard'가 묘사 한 삶의 경험에 가깝습니다. 엄청나게 움직이며 읽고 가치가 있습니다.

ADHD 두뇌는 다릅니다

ADHD 뇌는 비 ADHD 뇌와 화학적으로나 육체적으로 다릅니다. 다음은 ADHD 환자가 설명하는 몇 가지 방법입니다.

"카드 카탈로그없이 내 머리 속에 의회 도서관 갖기"

"빗속에서 와이퍼가 고장 나는 운전을하는 것과 같습니다. 흐림이 많은 선명함의 순간. "

"59 개의 TV가 내 머리 속에서 한 번에 울려 퍼지는 것처럼. 의약품으로 인해 58 명이 사망합니다. "

"자전거 브레이크가 달린 자동차 경주를하는 것."

인생 경험

이 인용문은 에너지, 계층 구조의 부족 및 ADHD를 다루는 압도적 인 측면을 포착합니다. 그러나 그 두뇌를 매일 같이 가지고있는 것이 어떻습니까? 'Richard'는 자신의 경험을 공유합니다.

"나를 만나는 사람들은 나를 지적이고, 우호적이며, 재미 있고, 매력적이며, 친절하며, 비교적 평범한 사람으로 생각합니다. 나는 이것이 ADHD 진단을 어렵게 만든 자질이기 때문에 이것을 말합니다. 나는 많은 것을 할 수 있고 창의력과 다른 분야에서 몇 가지 강점을 가지고 있습니다. 내가 이음매를 따로 따로 떼어 놓은 상세한, 평범한, 반복적 인 일을 할 의무가있을 때입니다. 게다가 시끄러운 소리, 불규칙한 소리, 요금 청구서 및 가사일로 나를 보낼 수 있습니다. 나는 감각적 인 과잉 자극의 공세에서 달려가 숨고 싶다. 모든 사람은 ADHD에 대한 독특한 경험을 가지고 있으므로 진실 일 수도 있고 다른 사람들에게는 사실이 아닐 수도 있습니다. 내 경험이 어떠했는지 조금 보게하고 싶습니다.

사람들로 가득 찬 방이 있다고 상상해보십시오. 중요한 것을 성취하기 위해이 사람들에게 당신에게 줄 정보가 있다고 들었습니다. 당신은 또한 그 정보 중 일부는 비판적이며 각 사람의 이름과 함께 보관해야한다고 들었습니다. 또한 각자가 방을 걸어 다니는 동안 움직임을 추적해야한다고 들었습니다. 각 사람이 정보를 전달할 때마다 정보를 메모리에 저장하고 걸어 나가는 순간 움직임을 추적합니다. 정보를 암기하고 사람의 움직임을 추적하려고 할 때 더 많은 사람들이 자신의 정보로 접근하고 있습니다.

여전히 첫 번째 사람들에게 초점을 맞추려고 할 때, 새로운 정보가 들어 오기 시작하면 머리 속에 윙윙 거리는 소리가 들리기 시작합니다. 험은 사람들이 말하는 것을 구별 할 수 없을 정도로 점차 커집니다. 갑자기 중요한 정보가 누락되었다는 사실을 깨닫고 험을 뚫고 그것을 수집하려고합니다. 이제 첫 번째 사람을 잃어 버리고 공포감을 느끼기 시작했습니다. 자신의 정보를 기억하기 위해 첫 번째 사람을 찾기 시작하지만, 여전히 다른 사람들로부터 정보를 수집하고 있기 때문에 시작할 수 없습니다. 이제 험을 뚫고 나온 모든 정보가 같은 무게를 지니고 있습니다. 무엇이 가장 중요한 것인지 구분할 방법이 없습니다. 다시 시작하려고하지만 수집 한 첫 번째 비트를 이미 많이 잊어 버렸습니다. 그것은 잃어버린 전투이고, 결국 당신은 그 일을 포기하고 실패한 것에 대해 자신을 패배시킵니다.

이 시나리오를 적용하여 실제 생활에서 기능하기 위해해야하는 모든 일에 적용하십시오. 그것은 불가능.

이제 당신 자신과 다른 사람들에게 당신이 바보가 아니라는 것을 증명하기를 원합니다, 그래서 당신은 당신이 할 수 있다고 생각하는 다음 업무로 넘어갑니다. 그 일이 당신에게 관심이있는 어떤 것과 일치한다면, 당신은 초 초점 맞추고 성공할 수 있습니다. 그러나 삶은 ADHD가 없으며 완전히 새로운 일련의 문제를 일으키는 사람에게까지도 도전적입니다. 친구와 가족에 대한 책임과 평범한 사람으로서의 당신의 기대를 혼합하여 잠재적 인 실패를 완벽하게 파악하십시오.

사이클을 수십억 번 이상 완료하면 누군가가 "당신에게 문제가 있습니까?"또는 "나는 방금 그 사실을 말했지, 기억하지 않습니까?"또는 "당신은 더 열심히 노력해야합니다"라고 말할 때마다 방어가됩니다. 또는 "너 자신에 대해서만 신경 쓴다"또는 "변명 만하고있다". 슬프게도, 그것들은 사람들이 말하는 멋진 것들 중 일부일뿐입니다. 곧 사람들은 당신을 해산하기 시작하거나 이름을 부르거나 심지어 당신을 비웃기 시작합니다. 그들은 자신이 할 수있는 일을하도록 강요합니다. 그들은 자신의 삶과 당신의 삶을 관리하기 위해 고심하고 있으며, 충분히 나빠진다면 당신의 노력을 강화할 것임을 알게됩니다.

곧, 사람들과의 상호 작용을 피하고 자신을 격리하기 시작합니다. 그러면 맹공격에서 조금 벗어날 수 있습니다. 그러나 이것은 또한이기적이고 무심한 것으로 인식됩니다. 남아있는 자존심을 보호하기 위해 방어와 보복을 시작할 수 있습니다. 이것은 심각한 불신과 갈등을 야기합니다. 한편, 우울증은 사진 속으로 들어 왔으며, 당신이 발톱에있을 때까지는 그것을 알지 못합니다. 희생자가 맞아야한다고 생각하기 때문에 피해자와 놀기 시작합니다. 이것의 심리적 영향은 자부심과 개인 성장에 엄청난 피해를줍니다. 이 직업과 관계에 미치는 영향을보기가 어렵지 않습니다.

이제 당신은 싸우고 열심히 노력하겠다고 서약합니다. 왜냐하면 당신은 당신의 마음을 깊이 알고 있기 때문에, 다른 사람들이 그렇게 쉽게 즐길 수있는 삶의 공헌에 공헌하고 공유하고 싶어하는 사랑하는 사람입니다. 너는 필사적으로 다른 사람들을 기쁘게하고 인정 받기를 원하지만, 너는 수치와 자기 혐오의 비밀스런 세상에 산다. 당신은 정말로 당신에게 잘못된 것이 있고 나쁜 사람이어야한다고 믿기 시작합니다. 당신은 당신의 관심을 사랑하는 사람들에게 보여줄 수 있도록 트랙을 커버하기위한 노력을 시작했습니다. 문제는 당신이 평범한 사람으로 판단 받고 있으며, 사람들이 당신의 실패에 대해 당신을 만나는 것을 시작하고 추한 감정을 더욱 악화시키는 것입니다. 탁월한 경력, 가족의 책임, 재정 및 사람들의 개인 수하물에 대한 혼란을 가져 오십시오.

ADHDer와 결혼 생활에 어려움을 겪고있는 분이라면, 나는 깊은 연민을 찾고 즉시 도움을 청합니다. 이 사람들은 기능하기 위해 열심히 노력하고 있으며 그들이 좋아하는 사람들로부터 큰 거부, 외로움 및 고립감을 느낄 수 있습니다. ADHD 환자라면 숙제를하고 좋은 추천 치료사를 찾으십시오. 너를 이해하지 못하는 사람들과 인내하려고 노력해라. "

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