ADHD를 가진 당신의 아이에게 더 나은 부모가되는 5 가지의 방법

그 어느 때보다도 많은 어린이들이 ADHD로 진단 받고 있습니다. 대중적인 단언과는 반대로, 그것은 과다 진단 전염병 때문이 아닙니다. ADHD가 어린이에게 미치는 영향에 대해 의사와 정신 건강 서비스 제공자가 그 어느때보다 잘 알고 있기 때문입니다. 그들은 신속하게 어린이들이 서비스에 신속하게 접근 할 수 있도록 조기 진단을 제공하기 위해 부단히 노력합니다.

ADHD를 가진 아이를 양육하는이 5 개의 전략은 당신의 아이와의 당신의 커뮤니케이션을 개량하고, 가족 갈등을 감소시키고, ADHD가 만성 가족 혼돈의 근원이어야하는 무언가가 아닌 당신의 아이에 관하여 다만 다른 사실이 될 것을 도울 수있다.

자녀가 통제 할 수있는 것을 아십시오.

아이가 위장을 앓은 경우, 양탄자를 위로 던져서 처벌하지 않을 것입니다. 그렇다면 왜 ADHD 행동에 대해 처벌하겠습니까? 정신 건강 진단을 위해 아동을 처벌하는 것은 당신이 신뢰할 수없고 행동이 임의적이라는 것을 확인하는 것입니다. 그것은 당신의 징계 전략의 효율성을 떨어 뜨립니다.

자녀가 통제 할 수있는 것과 배우지 못하는 것에 대해 배우십시오. 예를 들어, 자녀는 사물을 잊어 버리는 경향을 통제 할 수 없습니다. 그는 숙제를 적었는지 여부를 제어 할 수 있습니다. 자녀가 제어 할 수있는 행동을 배양함으로써 성공을 위해 그녀를 설정했습니다.

성공을위한 자녀를 설정하십시오.

우리 모두는 성공을 위해 아이들을 키우는 것을 알고 있습니다. 그래도 그게 무슨 뜻이야? ADHD를 앓고있는 어린이는 다른 어린이들에게 간단하고 평범한 과업으로 어려움을 겪습니다. 아이들이 그 어려움을 극복하는 것을 돕는 것은 부모의 일입니다. 자녀를 성공적으로 돕기위한 간단한 전략은 다음과 같습니다.

자기 효능감을 키우는 것. 자녀를 위해 모든 것을하지 말고, ADHD가 성공할 수 없다는 것을 그녀에게 말하지 마십시오.
– 학교에서 자녀를 보냅니다. ADHD 아동은 개별화 된 교육 계획을 포함하여 합리적인 편의를 제공받을 권리가 있습니다. 매년 자녀의 과 만나서 성공할 수있는 환경을 조성하십시오.
– 누구든지 자녀, 특히 교사를 괴롭히는 것을 허용하지 마십시오.
자녀가 성공하는 데 도움이되는 가정 환경을 조성하십시오. 냉장고에 미리 알림을 둡니다. 숙제 및 기타 중요한 자료를 쉽게 분류 된 저장소에 보관하십시오. ADHD를 앓고있는 어린이는 쉽게 산만 해지기 때문에 집을 평온하고 혼란에 빠지게하십시오.
일관성있게 행동하십시오. 자녀에게 상처를 입히거나 가정의 규칙을 훼손시키는 일을하면 사과하십시오. 이것은 자녀가 원하는 행동을 모델링합니다.

ADHD가 모욕이나 변명이되지 않도록하십시오.

ADHD는 일부 활동을 더 어렵게 만들지 만 그것이 변명 거리가되도록하지 않습니다. 아이가 "ADHD"라는 말을 듣거나 ADHD 때문에 무언가를 할 수 없다는 말을들을 경우, 이것은 자기 충족 성 예언이 될 수 있습니다. 또한 귀하의 자녀의 ADHD가 그들에게 사용되는 모욕이되어서는 안됩니다. ADHD가 얼마나 힘들었는지, ADHD로 인해 아이를 다르게 대하는 것, 또는 "매우 ADHD였습니다"와 같은 모욕으로 ADHD를 사용하여 농담하는 것은 자녀의 감정에 상처를 입히고 자신의 감각을 방해하게됩니다.

처벌과 징계의 차이점 파악

아이들은 징계가 필요합니다. 그들이 필요로하지 않는 것은 처벌입니다. 처벌은 효과가 없으며, ADHD 어린이에게는 처벌이 두 배로 적용됩니다. 문제가되는 행동에 대해 자녀를 상대로 보복하는 것이 아니라 처벌이 무엇인지, 보복의 한 형태 – 분명한 규칙을 세우는 데 중점을두고 자연스러운 결과를 좇아 가야합니다. 몇 가지 훌륭한 전략은 다음과 같습니다.

매일 저녁 숙제 시간 설정. 자녀가 숙제를하지 않으면 그는 선생님에게 대답해야하는 사람이됩니다.
-보고 싶은 행동에 대한 보답과 나머지는 무시하십시오. ADHD 어린이들은주의를 끌기 위해 때때로 문제 행동을합니다.
– 처벌보다는 자녀의 행동에 대해 자녀에게 말하십시오. "왜?"는 육아에 대한 강력한 질문입니다. 자녀들은 때로는 충족되지 않은 정서적 인 욕구가있을 때 행동하는 것을 기억하십시오.

처벌은 그 순간 기분이 좋지만 문제가있는 행동을 복합적으로 나타낼 수 있습니다. 자신이 통제 할 수없는 행동에 대해 자녀를 처벌하고 있음을 알게 될 것입니다. 커뮤니케이션을 훼손하고 소중한 에너지를 낭비합니다.

나만의 감정적 인 욕구에 기울여 라.

최선의 상황에서도 육아가 어렵고 쉬운 아이와도 육아가 어렵습니다. ADHD 아동의 부모는 ADHD에 대한 설명부터 가족 및 친구들, 학교에서의 행동 문제 해결에 이르기까지 다양한 문제에 직면합니다. ADHD를 앓고있는 많은 부모님은 순교자로 변하기를 원하신다. 자신의 생각을 전혀 고려하지 않고 자녀의 모든 필요를 돌 보도록하십시오.

이것은 불에 타기와 분개를위한 조리법입니다. 또한 자녀에 대한 열악한자가 관리를 모델링합니다. 효과적인 부모가되기 위해서는 자신의 정서적, 육체적 인 필요가 있어야합니다. 그것은 잘 먹고, 규칙적인 운동을하고, 치료사에게 자녀의 ADHD가 당신의 삶에 어떤 영향을 미치는지에 대해 이야기하고, 추가 지원이 필요할 때 가족과 친구들에게 기대고 있습니다.

휴식을 취해야 할 필요가 있다면 아이를 영화 앞에서 주차 시키거나 정신 박약을 피하기 위해 베이비 시터를 고용하십시오. 그것이 바로 당신이해야 할 일입니다. 자녀는 행복하고 건강한 부모가됩니다. 선택에 따라 그 부모를 얻는 지 여부가 결정됩니다.

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