후회와 걱정 : 사용자 가이드

"인간은 얼굴을 붉힐 유일한 동물입니다. 또는해야합니다. "Mark Twain

인간은 걱정과 후회하는 유일한 동물이기도합니다. 또는해야합니다.

걱정과 후회가 인간 패키지 거래의 일부이기 때문에 우리는 그렇게해야합니다. 그들은 전례없는 학습 능력을 갖추고 있습니다.

우리는 현명한 동물입니까? 당신이 똑똑하다고 부르는 것에 달려 있습니다. 우리는 확실히 가장 빠른 학습자입니다. 우리는 너무 빨라서 스스로를 따라갈 수 없습니다. 우리는 걱정스러운 새로운 문제를 만드는 훌륭한 솔루션을 찾습니다. 우리는 자신보다 현명하고, 때로는 우리 자신을 혼란에 빠뜨리는 것을 후회합니다.

후회와 걱정은 언어의 부산물이며 이는 우리와 다른 동물 사이의 큰 차이입니다. 더 일반적으로 언어 나 기호는 외계의 것과 관련된 레이블 일뿐만 아니라 다른 단어와 함께 광대 한 내부 네트워크 인 워드 웹을 만듭니다.

단어를 가져 와서 단어 웹을 통해 어떤 방향으로나 따라갈 수 있습니다. 예 :

그림자 : 태양 차단 (햇볕에 막히지 않음)뿐만 아니라 아버지의 그림자에서 자라는 아들, 의심의 여지없이 그 이전의 자기 그림자 : 자기 절제, 자기 흡수, 자기 학대, 자기 수용, 자기 계발, 자기 분석, 자기 확신, 자기 인식, 자기 인식 등이 그 것이다. 나는 계속 나아갈 수 있었고, 우리의 전 방향성 단어 웹을 통해 방황 할 수있었습니다.

세계의 모든 것뿐만 아니라 말과 연결된 단어는 스스로의 세계가되었습니다. 그것들은 우리 앞에있는 세계의 관점뿐만 아니라 우리의 전체 상상력, 우리 앞에서의 미래를 바라 보는 능력, 미래의 세계, 걱정스런 것들, 그리고 세상의 뒤에있는 우리의 생각을 보여줍니다. 우리 중 일부는 유감 스럽다.

인간은 세계에서 처음으로 두 개의 세계에 동시에 살고 있으며, 모든 동물이 살고있는 구체적인 세계와 하나의 세계가 아닌 마음으로 만든 세계, 즉 단어 생성 세계의 무한한 확장 인 우리가 상상할 수있는 세상. 우리의 양대 평론은 우리를 현혹시키는 천재들과 망상의 어리 석음으로 만듭니다.

언어가없는 다른 동물들도 거의 재검토 또는 연습하거나, 예측하거나, 실수를 넘어 자신을 때려 잡거나, 예상치 않게 걱정할 필요가 없습니다. 진화의 역사와 장기적인 결과는 동물 행동에 중요합니다. 우리가 다른 모든 학습의 세계를 가지고 있기 때문에 그들이 우리 안에서하는 방식이 아니라, 우리가 생각하는 바에 따라 다르게 행동해야 할 우리의 역사를 만들어내는 상상의 세계입니다. 미래.

인간은 근시안경 일 수 있지만, 우리의 마음과 눈이 오래 갈 수있는 잠재력과는 대조적입니다. 그리고 우리는 오래 동안의 시력에 사로 잡혀 과거에 유감스럽게 생각하고 미래에 과도하게 걱정할 수 있습니다. 그리고 걱정과 후회를 피하기 위해 우리는 상상의 세계의 안락한 곳으로 후퇴 할 수 있으며 후회하고 걱정하지 않게됩니다.

어느 방향 으로든 과잉을 피하기 위해, 후회와 걱정의 일에 대해 조금이라도 반성하면 편리합니다. 다음은 유감스럽게 생각하는 기본 사용자 가이드입니다.

후회와 걱정은 우리의 그루브가 잘못되었을 가능성이 있다는 신호입니다. 그루브와 헛소리는 모두 채널이거나 우리가 시간이 지남에 따라 떨어지는 슬롯입니다. 그들은 우리를 담고있는 벽을 가지고 있습니다. 벽은 우리가하는 일에서 벗어나지 못하게합니다. 바꾸어 말하면, 우리의 홈과 ​​틀은 우리의 습관입니다. 우리는 그루브를 좋아합니다. 우리는 나무 껍질을 싫어한다. 그루브는 우리를 아늑하게 포함합니다. 헛소리는 우리를 밀실 공포증에 빠뜨린다.

직장, 파트너십, 거주, 청구서, 약정, 의무, 가족, 우정, 회원권, 역할, 신념, 태도 및 관행과 같은 여러 채널을 생각해보십시오. 많은 채널을 한 번에 굴러 다니고 있습니다.

그루브와 트림의 차이점은 장기적인 전망에 있습니다. 그루브는 갚는다. 열매 맺지 말라. 홈에 붙어 있으면 그들이 가고 싶은 곳에 부드럽게 굴러 갈 것입니다. 멍청이 (Ruts)는 막 다른 곳을 포함하여 원하지 않는 곳으로 운전을 유도하는 울퉁불퉁 한 채널입니다.

후회와 걱정은 우리에게 "어쩌면 내 습관이 작동하지 않을 수도 있습니다. 어쩌면 그것은 틀에 박힌 자국이 아니라 그루브 야. "

물론, 거짓 경보가 있습니다. 무언가 잘못되었거나 알람이 울리면 실제로 재평가 할 필요가 없을 때 우리의 습관을 재평가하도록 유도합니다. 우리는 이미 옳은 길을 걷고 있습니다. (단어 – 웹 협회, 기차 바퀴는 궤도를 고정하는 그루브이기 때문에 뒤쪽 홈이 있음) 우리는 단지 그걸 고수해야합니다. 당신이하고있는 일을 계속하십시오. 엄마가 이렇게 역행했을 거라고 말했어. 당신은 후회하고 아무것도 걱정하지 않습니다.

무시 무시한 진정한 경고도 있습니다. 무언가 잘못되었거나 알람이 울리면 해결할 수 있습니다. 신호는 거기에 있습니다, 벽에 글을 쓰십시오 : 막 다른 골목 앞에서 우리는 그것을 무시하고 우리의 틀에 박히면서 계속 굴러 다닙니다.

Heeding과 ignoring은 또한 기질, 특히 신경증, 5 가지 성격 특성 중 하나, 분노, 불안, 우울증, 취약성과 같은 불쾌한 감정을 쉽게 경험하는 경향, 모든 감정의 기능 " 일하고있어. 나는이 상투어기에서 벗어나야한다! "신경증에 빠진 사람들은 경보에 더 민감하다. 신경증이 적은 사람들은 그들에 더 민감합니다.

상황도 경보에 대한 우리의 반응에 영향을 미칩니다. 채널이 얕고 쉽게 빠져 나올 때 (예 : 약속없는 직업, 캐주얼 한 파트너십, 휴식하기 쉬운 습관, 또는 당신이 변덕에 빠져 있기를 기대하는 사람이 없을 때)에주의를 기울일 가능성이 큽니다. 자기 훈련. 인과 관계에서 한 나쁜 초기 상호 작용은 그 얕은 채널에서 당신을 바로 부딪치게 할 수 있습니다.

깊숙한 홈과 트림은 당신이 올바른 길을 가고 있는지 궁금해하지 않습니다. 벽은 당신을 키 크고 단단히 고정시킵니다. 꾸준한, 확실히 좋은 장기간 일자리와 결혼 생활을하는 사람들은 다른 일을해야하는지 궁금하지 않고 많은 좌절을 겪을 수 있습니다. 우리는 알람을 무시할 수 있기 때문에 부분적으로 깊은 홈을 찾습니다. 우리는 그러한 경각심을 환영하지 않습니다. 그들은 우리를 우리 게임에서 벗어나 버리고, 산만 해지며, 다루기 힘든 벌레 깡통을 엽니 다.

나이 역시 경보에 대한 우리의 반응을 변화시킵니다. 장기간의 미래가 짧아지면 경보에 덜 응답 할 수 있습니다. 75 세가되면 결혼 생활에 지장이 없습니다. 아마도 그렇지 않습니다.

많은 노인들은 나이가 들면서 자신의 피부가 더욱 편안해진다 고보고합니다. 그들의 습관과 환경은 채널이 더 깊어지기 때문에뿐만 아니라 변화에 대한 보상이 단순히 가치가 없기 때문에 부분적으로는 충분합니다. 낡은 개에게 새로운 트릭을 가르 칠 수는 있지만, 힘들게 번 돈을 쓰는 시간을 많이 갖지 않으므로 종종 그럴 가치가 없습니다.

나이가 들면서 우리는 변화 할 가능성이있는 것에 대해보다 정직하고 정확합니다. 어린 시절에 채널을 변경하기 위해 반복되는 단명 캠페인을 여러 번 시작했습니다. 지금까지는 습관을 걷어차기에 충분하지 않을 것입니다. 알람이 울리면 나는 그것을 듣지 만 가치가 없다고 생각합니다. 불충분 한 자제력으로 그 전환을 끝내야합니다. 이 평생은 아닙니다.

우리의 많은 이야기는 경보를 증폭하거나 저지하기위한 것이 었습니다. 후회하고 걱정하는 사람들은 경고를 저지하기위한 단어를 띄우며 심지어 후회와 걱정을 주장하는 것이 시간의 낭비이며 항상 막 다른 골목입니다.

그러나 우리 모두는 후회해야 할 사람들, 범죄자와 정치인, 고집스럽고 무모하며 부주의 한 사람들이 자신이 알고있을 때 그들이 틀에 박힌 것을 부인한다는 것을 알고 있습니다.

우리 중 누구라도 후회와 걱정을 완전히 벗어날 수 있습니까? 우리의 이러한 오래 삶에서. 그러나 후회와 걱정에 대한 정직한 대우는 우리가 알람을 무시하고 조심스럽게 도울 수 있습니다.

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