불면증, 자살 위험 증가

불면증 및 기타 수면 장애는 우울증 및 기타 정신 건강 문제가있는 사람들에게 흔합니다. 연구 결과에 따르면 우울증 환자는 불면증 증상을 경험할 확률이 훨씬 높습니다. 불면증은 또한 자살 위험이 높아졌습니다. 최근 연구에 따르면 불면증과 자살 충동 사이의 관계에 대한 새로운 내용이 우울증 환자에게 제공됩니다.

Georgia Regents University의 연구자들은 우울증과 자살의 병력이있는 환자들에게 불면증과 수면 장애의 영향을 조사했습니다. 그들의 분석에 따르면 불면증과 자살 충동 사이의 관계는 악몽 과 우울증으로 고통받는 환자의 수면에 대한 부정적인 태도와 믿음의 영향을받을 수 있음이 밝혀졌습니다.

그들의 연구에는 20-84 세 사이의 50 명의 환자가 포함되었습니다. 모두가 우울증 치료를 입원 환자 나 외래 환자 또는 응급실에서 받았다. 참가자의 72 %가 여성이었고, 56 %가 대다수가 자살을 시도했습니다. 연구원은 불면증과 불면증, 절망감, 악몽의 존재와 심각성, 수면에 대한 태도와 신념을 측정했습니다.

  • 참가자는 중간 정도의 불면증을 겪었고 평균적으로
  • 예상대로, 그들의 분석은 불면증과 자살 충동의 존재와 중증도 사이의 연관성을 보여주었습니다
  • 연구원은 또한 자살적인 생각으로 에 대한 악몽과 태도 간의 가능한 관계를 조사하기 위해 데이터를 분석하고 중요한 연관성을 발견했습니다. 이러한 추가 수면 문제가 분석에 포함되었을 때 불면증 자체는 더 이상 자살 충동과 직접 관련되지 않았습니다. 이것은 불면증이 우울한 환자에서 이러한 다른 증상의 존재를 통해 자살 충동에 간접적 인 영향을 미칠 수 있음을 시사합니다.
  • 우울증이있는 사람들 중 불면증은 수면에 대한 절망감에 기여한다고 연구자들은 전했다. 우울증과 불면증을 앓고있는 사람들이 겪은 악몽뿐만 아니라 수면에 대한 부정적인 느낌은 자살 충동에 대한 중요한 예측 인자가 될 수 있습니다.

이것은 불면증과 자살 사이의 연결에 대한 우리의 이해에 중요한 새로운 정보입니다. 악몽과 잠에 대한 절망감 같은 증상의 존재는 일반적으로 불면증을 앓고있는 사람들보다 자살 위험의 더 구체적인 예측 요인이 될 수 있습니다.

같은 연구자들에 의해 이루어진 초기 연구는 불면증과 자살 간의 관계를 탐구했다. 그들의 연구에는 18-70 세 사이의 60 명의 환자가 포함되었습니다. 3 분의 2가 여성이었고 모두가 주요 우울증과 불면증 증상을 앓았다. 연구자들은이 환자들 사이의 불면증의 심각성이 자살 충동의 정도와 관련이 있다는 것을 발견했다. 더 심한 불면증은 자살 충동의 강도가 더 높았다. 그들의 분석에서, 연구자들은 우울증의 다른 증상들로부터 불면증을 격리 시켰는데, 낮은 기분과 쾌락을 경험할 수 없다는 것과 같이. 그들은 불면증이 자살 사고에 대한 독립적 인 예측 자임을 결정했습니다. 이 최신 연구는 불면증과 관련된 태도와 혼란에 빠져있는 행동이 자살 충동에 영향을 미칠 수있는 방법에 대한 깊이와 특이성을 조사하여 그 결과를 토대로 작성되었습니다.

다른 연구 결과에 따르면 불면증과 다른 정신병 적 장애가있는 사람들을위한 불면증과 자살과의 강한 연관성이 밝혀졌습니다.

  • 이 연구는 불면증과 악몽을 포함한 야간 수면 장애와 정신과 외래 환자의 자살 위험성을 조사했습니다. 연구자들은 불면증과 악몽이 모두 자살 위험과 관련이 있다는 것을 발견했다.
  • 이 연구는 또한 자살의 위험 인자 인 수면 장애와 악몽을 조사했다. 헝가리 연구원은 우울증이나 다른 정신병 적 장애가있는 참가자 만 포함하는 대신 헝가리 일반 인구를 대표하는 광범위한 데이터 샘플을 사용했습니다. 그들은 수면 장애와 악몽이 남성의 경우 4 배, 여성의 경우 3 배의 자살 위험을 높인다고합니다. 이 연구에서 빈번한 악몽과 수면 장애는 우울증보다 자살 위험이 높았다.
  • 수면 장애는 청소년을위한 자살 행동의 강력한 예측 인자로 나타났습니다. 이 연구는 청소년기 (12-14 세)의 수면 장애가 후기 청소년 (15-17 세)에 의한 자살 충동 및 자해 행동의 중요한 예측 인자라고보고했습니다. 군대에있는 젊은 성인들에 대한이 연구는 수면 문제가 우울증이나 절망감보다 자살 사고에 대한 더 강력한 예측 인자라고 밝히고 있습니다.
  • 젊은 성인에 대한 위험 외에도 자살과 불면증 및 수면 방해와 관련하여 고령자에게 특별한 위험이있는 것으로 나타났습니다. 이 연구에 따르면 수면 장애가있는 노인들은 건강한 수면 패턴을 유지하는 연령 그룹의 사람들보다 자살 위험이 더 컸습니다.

어떻게 불면증과 다른 수면 장애가 절망과 자살에 기여하는지 이해하면 우울증과 자살 충동에 대한 자살 예방과 치료에 중요한 새로운 옵션을 제공 할 수 있습니다. 우울증에 걸린 사람들의 악몽과 역기능, 부정적 태도를 자살 충동의 중요한 예측 인자로 확인함으로써 우리는 자해 위험이 큰 사람들을 더 잘 식별 할 수 있습니다.

달콤한 ,

Michael J. Breus, PhD

수면 의사 ™

www.thesleepdoctor.com

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