과거 초기 매력을보고

Joanne Davila 및 Kaycee Lashman 저

그래서 당신은 새로운 남자 나 여자를 만났습니다. 당신은 슈퍼 매력을 가지고 잠시 동안 "놀고"있었지만, 당신은 당신의 관계를 무엇이라고 부를지 모릅니다. 당신은 그 "캐주얼 공간"에있어 앞으로 나아갈 지 여부를 결정할 시간 인 것처럼 느낍니다.

어떻게 결정합니까?

이 시점에서 많은 사람들이 단순히 매력에 대한 자신의 느낌과 열정과 흥분, 그리고이 사람에 관한 모든 것이 훌륭하다는 감각이있는 "사랑에 빠져있는"감각이 점점 커지면서 자신의 결정을 내릴 수 있습니다.

왜 안 되니? 당신이 그런 것들을 느끼지 않는다면 앞으로 나아 가기를 원하지 않을 것입니다. 그리고 왜 당신을 기분 좋게하는 관계를 끝내야합니까?

우리는 동의한다. 그러나…

매력보다는 매력의 초기 감정을 앞으로 나아갈지를 결정하는 것이 더 중요합니다. 허니문이 끝나면 여전히 사람을 좋아하게 될지 여부를 결정할 수 있도록 누군가를 알 필요가 있습니다. 좋고 좋지는 않습니다. 그리고 당신은 두 사람이 서로의 필요를 충족시킬 수 있는지에 대한 감각을 가져야합니다.

다음과 같은 몇 가지 방법이 있습니다.

1. 결과 중심에서 요구 사항 중심으로 이동하십시오.

관계를 결정할 때 많은 사람들이 원하는 결과에 집중합니다. 그들의 목표는 남자 / 여자 친구를 사귀거나, 결혼을하거나, 특정 유형의 관계를 갖는 것입니다. 예를 들어, 관계 목표 (google #relationshipgoals)가 있지만 이상적인 결과에 대한 비전 일뿐입니다.

좋은 관계를 진정으로 결정하려면 자신이 원하는 결과를 얻는 것에 전적으로 집중하는 것을 멈추고 자신과 당신의 파트너가 서로의 요구를 충족시킬 수 있는지 여부에 집중하기 시작해야합니다. 어딘가에 도달하라는 압박을 받으면 (결과) 파트너가 실제로 그 사람과 함께 할 수있는 사람인지 정확하게 판단해야하는 중요성을 잊을 수 있습니다.

결혼하고 아이를 낳는 것이 목표 인 사람을 상상해보십시오. 그들은 같은 결과를 원하는 파트너를 찾을 수 있습니다. 그러나 그 파트너가 당신의 요구를 충족시키지 못하거나 당신을 원하는대로 대우하지 않으면 대우받을 자격이 있습니다. 그러면 그 파트너는 당신에게 적합하지 않습니다.

2. 귀하의 필요 사항과 충족 여부를 결정하십시오.

집중력보다는 집중력이 필요한 것이면 자신의 니즈가 무엇인지 알아야합니다. 다이안 her (Diane Rehm)은 "우리가 배우자를 선택하는 방법"이라는 쇼에 여러 손님을 안겼습니다. 하나는 헬렌 피셔 (Helen Fisher)였습니다.

"… 3 만명에 대한 데이터가 있습니다. Match.com에서 찾고있는 것이 무엇인지 물어 봅니다. 사람들이 미국에서 찾고있는 가장 중요한 것, 98 %는 그들이 누군가를 존중하고 신뢰할 수있는 사람을 원한다고 말합니다. 그들에게 웃음을 짓는 누군가, 그들에게 충분한 시간과 육체적으로 매력있는 누군가를 안겨주는 사람을 확신하십시오. 그래서 저는 매우 확고한 이유 때문에 사람들, 파트너를 선택하기 시작했다고 생각합니다. "[1]

헬렌 피셔 (Helen Fisher)는 필요에 대해 이야기하고 있으며, 우리가 필요로하는 것이 관계에서 만나는 것이 중요하다고 더 많이 동의하지 않았습니다. 우리는 관계 과학이 건강한 관계에 중요한 요소에 대해 알려주는 것을 반영하는 주요 관계 요구 사항 목록을 작성했습니다. 우리는 Gabrielle Savoie와의 인터뷰에서 "9 명의 모든 지속적인 부부의 대답에 대답 할 수 있습니까?"라는 질문을 읽을 수 있습니다. 당신이 원하는 것에 대해 생각하고 자신의 관계에 대해 생각할 때이 목록을 사용하십시오. 당신이 충족해야 할 필요성을 느낄 때의 예를 생각해 내십시오.

3. 당신의 한계와 거래 차단기를 안다.

당신이 당신의 요구 사항을 충족시키는 지 여부를 알아내는 동안, 당신은 어려운 한계 또는 당신을위한 거래 차단기에 대해 분명히해야합니다. 당신과 당신의 배우자가 다른 곳에서 당신이 타협하고자하는 일이 많이 있을지도 모르지만 그 차이는 심각한 갈등의 원인이 아니거나 서로에게 상처를 줄 가능성이 없습니다. 당신이 타협 할 수없고 타협해서는 안되는 일도있을 것입니다 – 당신이 안전하지 않다고 느끼는 (감정적으로 또는 육체적으로) 결과는 거래 차단 자입니다.

또한 고유 한 거래 차단기를 갖게됩니다. 어쩌면 당신은 자신의 친구와 관심사가 없거나, 당신을 괴롭 히거나, 육체 건강을 돌보지 않는 사람과 함께 살 수 없다는 것을 알고있을 것입니다. 그것이 무엇이든지, 당신이 당신의 한계를 인식하고 결정을 내릴 때 그들을 고려하는 것이 중요합니다. 정착하지 마라. 파트너가 당신을 위해 바뀔 것으로 기대하지 마십시오. 언젠가는 언젠가는 변화시킬 것이라고 생각하지 마십시오. 그것이 처음에는 거래 차단기라면, 나중에 거래 차단기가 될 것입니다.

4. 귀하의 필요 사항을 평가하고 그들이 시간이 지남에 따라 충족되고 있는지 확인하십시오.

실제로 누군가를 알기까지는 시간이 걸리며, 서로의 필요를 충족시킬 수 있는지 여부를 아는 데는 시간이 걸립니다. 시간과 상황에 따라 우리가 서로를 어떻게 대하는 지 알 때 우리는 관계가 우리에게 옳은지 판단 할 수 있습니다. 이것이 우리가 충동적인 관계 결정을 내리지 않는 것이 중요하기 때문입니다. 더 많은 시간을 나누고 더 많이 이야기하고 나눌수록 관계가 옳은지를 더 많이 알 수 있습니다.

5. "관계를 정의하십시오"라는 말을해야하며 일회성이 아닐 수도 있습니다.

이것은 위의 요점과 관련이 있습니다. 찾고있는 관계의 유형과 부정확 한 가정과 기대에 대해 앞으로 나아가지는 않도록 핵심 요구 사항과 한계를 공개적으로 논의하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 일부일처 제 관계를 원한다면 일찍 의견을 공유하고 미래에 느끼는 사람 중 일부가 속임수가 될 수 없다면 (즉, 당신이 속임수를 쓰기 전에) 협상을 협상합니다. 일찍이 똑같은 것을 원하지 않는다는 것이 분명 해지면 관계를 끝낼 때가 된 것입니다.

또한 요구가 충족되고 있는지를 지속적으로 평가하는 경우 문제가 발생하면 귀하와 귀하의 파트너가 동일한 페이지에 있는지 여부를 알고 싶어하므로 DTR을 두 번 이상 가져야 할 수도 있습니다. 사람들의 요구는 시간이 지남에 따라 바뀔 수 있으므로 상대방과 계속해서 의견을 나눌 수 있는지 여부를 결정할 수 있도록 상대방과 개방하는 것이 중요합니다.

6. 귀하와 귀하의 파트너가 귀하의 필요가 상충되는 상황에 성공적으로 대처할 수 있는지 확인하십시오.

그렇게하기위한 열쇠는 당신의 요구가 충족되지 않는다고 느끼면 파트너에게 말할 수 있고, 같은 것을하도록 격려하는 것입니다. 그렇게함으로써 서로에 대해 그리고 서로의 필요에 어떻게 대응하는지에 대해 많은 것을 배울 수 있습니다. 다음은 그렇게하려는 부부의 예입니다.

신디 : 지난 밤에 너는 내 손톱을 물어 뜯는 것에 대해 논평했다. 그것은 비판적이라고 느꼈다.

Ryan : 그래? 나는 무엇을 말 했는가?

신디 : 내 손톱을 물어 뜯지 않고 어떻게 자랐는지.

Ryan : 진심으로?

신디 : 내가 헤어질 마지막 남자가 중요했다.

Ryan : 설명해.

신디 : 그는 항상 나에게 일을하는 법을 말하는 것처럼 …

Ryan : (방해하고있다) 그가 단지 도움이되지 않고 있다고 확신합니까? 나는 너의 손을 너의 입에서 떨어 뜨리기를 원한다는 것을 발견했다. (웃음) 너는 그 일을 멈추기 위해 네 손톱에 물건을 칠할 수있다.

신디 : (그녀는 무슨 말을 해야할지 모르겠다)

좋아요, 알았어요, 당신은 예민합니다.

신디 : 나는 더 이상 관계에서 심판 받기를 원하지 않는다.

좋아, 네가 네 손톱을 물어 뜯는 것에 대해 아무런 의견도 없어. 우리 끝났어?

신디 : 이봐, 나는 내가 누군지 정확히 받아들이는 사람과 함께 있고 싶다. 내게 진정으로 상처를주는 일을하는 것이 아니라 나와 함께하고 싶다면 나를 좋아하는 것이 아니라. 그리고 나는 당신이 누구인지 당신을 받아들이고 싶습니다.

Ryan : 내가 당신을 비판한다고 생각하면 분명히 아닙니다. 제 말은 조심해서 주위의 달걀 껍질 위에서 걸어야 할 것처럼 느껴집니다. 당신은 매우 예민하고 나는 솔직한 사람입니다.

신디 : 예를 들어, 정치에 대해 당신이 독설적이고 솔직한 말을하는 것이 좋습니다. 나는 네가 나를 판단하는 것을 원하지 않는다. 대신에 다음 번에 일을하는 이유를 묻습니다. 나는 긴장 될 때 손톱을 물다.

이 대화에서 당신은 그들이 서로의 필요 사항 중 일부를 알게된다는 것을 알 수 있습니다. 예를 들어, Cindy는 Ryan에게 그녀가 받아 들여지기를 원한다고 말했고, Ryan은 Cindy에게 그녀 주위에 달걀 껍질 위에서 걸을 필요가 없다고 말했습니다. 그들은 공개적으로 말하고 서로에게 질문하는 것과 서로에게 생각하는 것에 대해 적어도 조금 말하고 있습니다. 이제 신디는 라이언이 미래에 그녀를 어떻게 대하는지를 보면서 그녀의 필요를 듣고 이해했는지 여부를 평가할 수 있습니다. 예를 들어, 그가 계속해서 손톱을 물어 뜯는 것에 대해 논평을하거나, 또는 그녀의 행동이 다른면에서 비판받는 것에 대한 자신의 견해를 표명 한 경우 (예 : "왜 그렇게 천천히 먹어야합니까? 그런 식으로 카운터에 치약을 남겨 두었습니까? "), 신디는 자신의 의견을 받아 들일 필요가 있고 자신의 의견을 표명 할 필요가 없다는 것을 알았습니다. 반면에, 그는 잠재적으로 판단력있는 설명을 중단하고 그녀의 행동에 대해 질문하고 자신의 우려를 표현하기 시작하면 자신의 의견이 비판이 아니라는 것을 인식하기 시작합니다. 그러면 Cindy와 Ryan은 상충되는 요구를 관리 할 수 ​​있습니다 .

상충되는 요구를 관리하는 핵심은 상호성입니다. 당신이 상호성의 입장에서 관계에 접근 할 때, 당신은 두 사람 모두가 필요하고 두 가지 요구 사항이 모두 중요하다는 것을 인식하고 둘 다 만나야 만합니다. 상호성을 사용하는 사람들은 개방되어 있으며 그들의 필요를 전달하고 파트너의 요구를 듣는 데 관심이 있습니다. 그들은 파트너의 신발에 자신을 넣고 서로 이해하고 공감하도록 노력합니다. 그들은 자신의 필요에 따라 가치를 인정하고 진정으로 파트너의 요구를 충족시키고 싶어합니다.

당신은 그들이 관계에서 발생하는 문제에 접근하는 방식으로 파트너에서 이것을 볼 수 있습니다. 예를 들어 Cindy는 문제를 확인했으며 Ryan은 즉시 그것이 자신의 잘못이라고 생각했습니다. 그녀는 너무 예민했습니다. 그가 자신의 입장을 유지하려고 노력하지 않고 자신의 관점을 보지 않고 자신이 덜 판단력있는 방식으로 행동 할 책임을지지 않으면 서 Ryan은 자신의 관계에 상호 접근하지 않을 것이며 관계에서 앞으로 움직이지 않기위한 서명.

파트너를 알게되면이 6 가지 항목을 목록에서 확인할 수 있다면 관계를 발전시킬 것인지 아닌지에 대해 좋은 결정을 내릴 수 있습니다.

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