극한의 초 유동성과 초월한 엑스터시

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극단적 인 운동 선수가 초월한 경험을 추구하면서 목숨을 걸도록 동기 부여하는 심리적 요인에 대한 새로운 연구 결과에 따르면,이 사람들 (나 자신이 포함)은 단순히 죽음의 소원을 가진 아드레날린 마약 중독자라는 신화를 일 깨웠다. 이 논문은 "극단적 인 스포츠의 현상학 (Ineffable Evoked the Ineffable) : 현상학"을 5 월 9 일 저널 " 의식의 심리학 : 이론, 연구 및 실습"에 게재했습니다 .

이 연구의 제목은이 연구를 매우 신선하고 독특한 것으로 만드는 것에 대한 많은 단서를 밝힙니다. 내가 아는 한, 스포츠 심리학자들이 극한 스포츠의 현상학을 탐구하고, 극한 운동 선수로서의 한계에 맞서 의식의 고양 된 상태를 경험하는 "설명하기 힘든"측면을 처음으로 탐구했다. 매혹적인 물건!

영국의 리즈 베켓 대학 (Leeds Beckett University)과 호주의 퀸즐랜드 공과 대학교 (University of Technology)의 로버트 슈바이처 (Robert Schweitzer) 공동 연구자 인 에릭 브리머 (Eric Brymer)는 선수들에게 극단적 인 움직임을 유발하는 정신적, 정신적 토대를 밝혀 냈습니다. 그래서 그들은 다양한 극단적 인 스포츠에 참가한 전 세계의 남성과 여성들과 심층적 인 인터뷰를 진행합니다.

Eric Brymer는 자연에서 경험하는 경외심에 초점을 둔 모험 경주와 익스트림 스포츠의 심리학을 전문으로합니다. 공중 보건 옹호론자이자 자연 보호론자 인 브라이머의 이중 임무는 스포츠와 신체 활동의 신체적, 정신적 건강상의 이익을 증진하는 것입니다. 그는 또한 야외 활동 중에 자연과의 긍정적 인 연관성이보다 광범위한 환경 옹호와 보호로 이어질 것으로 기대합니다.

로버트 슈바이처 (Robert Schweitzer)의 학업 초점은 대학원 강의에 있습니다. 그는 심리 역학 이론, 임상 정신 병리학, 중재 및 심리 치료 과정을 전문으로합니다.

그들의 최신 국제 연구는 여러 대륙의 15 명의 극한 스포츠 참가자들과의 인터뷰를 포함합니다. 연구 참가자는 세 가지 보편적 인 주제를 발굴했다. (1) 극한 운동 선수는 초월감을 경험한다. (2) 극한 스포츠는 상쾌한 경험이다. (3) 참가자들은 극한 상황에서 경험 한 깊은 의식 상태를 적절히 설명하기 위해 단어 나 언어를 찾는데 어려움을 겪었다. 스포츠.

최근 몇 년 동안 극단적 인 스포츠의 인기가 급증했습니다. 많은 전통 레크리에이션 스포츠는 참가율이 감소한 반면 극한의 스포츠 – 예를 들어 거친 기후에서 뛰는 울트라 마라톤,베이스 점핑, 큰 파도 타기, 솔로 로프 프리 등반은 전세계적인 현상과 수백만 달러의 산업이되었습니다 .

브리머 (Brymer)와 슈바이처 (Schweitzer)는 최신 연구 보고서의 초록에서 "극한 스포츠는 육체적 능력과 세계와 자아에 대한 특별한 태도를 포함한다는 점에서 독특합니다. 연구 결과는 참여자들의 경험에 대한 가치있는 통찰력을 제공하고 인간의 의지와 인간 경험의 범위에 대한 우리의 이해에 기여한다 "고 말했다.

대외 환경에서 극한 스포츠 활동을하는 동안 인간의 초월에 관한 최신 연구는 캘리포니아 주 얼바인 (University of California, Irvine)의 폴 피프 (Paul Piff)가 자연에 영감을 얻은 두려움에 대한 최근 연구 결과를 뒷받침합니다. Piff와 동료들은 2015 년 연구에서 "경외감, 작은 자아, 사회 경제적 행동"에서 자연에서 경험 한 경이 (예 : 세쿼이아 숲에서 자이언트 레드 우드를 방문하는 것)가 "와우!"에 대한 촉매제라는 사실을 발견했습니다. 우주에 하나의 "작은 자아"보다 훨씬 큰 무언가가 있다는 것을 깨닫는 순간이있었습니다.

극단적 인 운동 선수들 사이에서 지금까지 알려지지 않은 공통적 인 주제를 파악하기 전에 Brymer와 Schweitzer는 극한 스포츠를 추구하는 것이 단지 아드레날린의 급증을 넘어서는 것임을 예감했습니다. 성명서에서 슈바이처 대변인은,

"전통적인 위험 중심의 가정과는 거리가 먼 익스트림 스포츠 참여는보다 긍정적 인 심리 경험을 촉진하고 겸손, 조화, 창의력, 영성 및 일상 생활을 풍요롭게하는 중요한 자아와 같은 인간의 가치를 표현합니다. 따라서 익스트림 스포츠 참가자들의 경험을 반영하지 않는 판단을 내릴 수있는 이론에 기반한 접근 방식보다는 열린 사고 방식을 유지하기 위해 현상 학적 접근 방식을 취했습니다. "

브라이머는 "우리의 연구에 따르면 극한 스포츠에 종사하는 사람들은 죽음의 소원이있는 무책임한 위험 감수성이있다. 그들은 삶의 질을 높이고 삶을 변화시키는 경험을하기 위해 자신과 활동 및 환경에 대한 깊은 지식을 가진 고도의 훈련을받은 개인입니다. 경험은 사랑을 묘사하기가 어렵다는 것과 같은 방식으로 묘사하기가 매우 어렵습니다. 그것은 참여자가 모든 감각이 일상 생활에서보다 잘 작동하는 것처럼 보이는 곳에 살아있는 느낌을줍니다. 참가자가 일상의 방식을 초월하여 자신의 잠재력을 들여다 보는 것처럼 말입니다. "

연구원은 극단적 인 운동 선수 및 모험 스포츠 애호가의 개인 첫 경험에 초점을 맞추기로 결정했습니다. 궁극적 인 목표는 참가자의 다양한 자기 설명 계정에서 일관된 반복 테마를 식별하는 것입니다. 연구원은 이렇게 말하면서 "우리는 처음으로 인간 기관의 최후의 끝에서 잠재적으로 노력을 나타내는 경험을 개념화 할 수있었습니다. 그것은 특정 상황에서 죽음을 초래할 수있는 활동에 참여할 선택을하는 것입니다. "

지난 밤에, 내가이 연구를 처음 읽을 때, 나는 크게 소리 쳤다. " 네! 그게 전부 야. "이 경험적 증거는 익스트림 스포츠에서 보편적 인 주제를 밝힙니다. 수년간의 극한 달리기, 철인 경기, 어드벤처 레이싱을 기반으로 일화를 통해 확인할 수 있습니다.이 어드벤처 레이싱에서는 상상력이 뛰어나고 탁월한 엑스터시를 경험하기가 어렵습니다. 특히, "엑스터시"라는 단어는 "자신 밖에 서서"라는 그리스어에서 유래했습니다.

Courtesy of Kiehl's Since 1851
Christopher Bergland는 Badwater Ultramarathon에서 7 월에 Death Valley를 통해 135 마일 직항.
출처 : 1851 년 이후 Kiehl 's의 호의

울트라 지구력 운동 선수로서 저는 지난 7 월 데스 밸리에서 논스톱으로 직행하는 등의 일을하면서 극단적 인 스포츠의 탁월한 측면을 활용 해 수십 년을 보냈습니다. 전 세계의 무수한 Ironman 트라이 애슬론에서 경쟁하면서 3 개의 등을 맞댄 38 시간 46 분 만에 "트리플"아이언 맨 (7.2 마일 수영, 336 마일 자전거, 78.6 마일 달리기), 24 시간 만에 153.76 마일을 뛰며 기네스 세계 기록을 깨 버렸다. 내 인생 경험에 비추어 볼 때 형언 할 수없는 탁월한 의식 상태를 불러 일으키는 극한 스포츠의 힘에 대한 Brymer와 Schweitzer의 신랄한 새로운 연구가 깊은 감정을 불어 넣었습니다.

내가 이야기 할 수있는 언어로,이 연구의 BASE 점퍼 중 하나는 186mph로 자유 낙하했지만 느린 동작으로 절벽의 구석 구석에있는 모든 색상을 볼 수 있다고 설명했습니다. 극단적 인 암벽 등반가는 "떠 다니고 바위와 춤을 추는"느낌을 묘사했습니다. 다른 극단적 인 운동 선수들은 완전히 감속하는 시간에 대한 인식과 자신의 전체 존재감이 자연과 합쳐 졌다는 느낌에 대해 이야기했습니다.

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Csikszentmihalyi의 흐름 채널에 따른 챌린지 수준과 기술 수준 측면에서의 정신 상태.
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언뜻보기에 Mihaly Csikszentmihalyi의 "흐름"개념에 익숙한 많은 사람들은 높은 수준의 기술 수준이 높은 수준의 도전과 완벽하게 일치하는 "흐름 채널"에서 발생하는 것으로 분류 된 것으로 이러한 경험을 표시합니다. 그러나 광범위한 연구와 극단적 인 운동 선수로서의 나 자신의 삶 경험을 토대로, 나는 흐름 경험을 두 단계로 나누는 것이 중요하다는 가설을 가지고있다 : (1) 흐름 과 (2) 유동성 . 흐름이 더 쉽게 사용할 수 있습니다 (이는 좋은 것입니다). 과 유동은 흐름 채널 내에서 발생하지만보다 일사적이고 황홀하며 극단적입니다. 그것은 외관상으로는 더 이국적이고 "이 세상"입니다.

흐름은 사람이 활동에서 자신을 잃을 때 발생하는 행복하고 보람 있고 만족스러워지는 의식 상태입니다. 흐름은 대개 구어체로 "영역"이라고 일컬어집니다. 앞서 언급했듯이, 나는 "초 유동성"개념을 사용하여 유동 경험의 상승 된 두 번째 계층을 설명합니다. 기술적으로, 물리학의 세계에서 초 유체는 "마찰이나 점성없이 유동하는 성질"로 정의됩니다.

superfluidity와의 차별화 된 흐름은 규칙적인 흐름 상태를 파악하는 데 도움이되며 모든 일상 생활 및 기술 수준의 사람들이 일상적인 흐름 상태에 쉽게 접근 할 수 있도록 만드는 데 도움이됩니다. 또한 익스트림 스포츠의 현상학에서 기술적 언어의 "부끄럽지 않은"부족을 피하기 위해 더 높은 의식 상태를 묘사하는 데 새로운 모국어를 사용하는 것이 도움이됩니다.

유감스럽게도 저는 극단적 인 스포츠가 "부끄럽지 않다"라고 말하는 새로운 연구의 제목이 명확 해지기 때문에 사람들이 다양한 언어를 명확하게 표현할 수있는 미묘한 언어를 가지고 있지 않기 때문에 흐름 경험의이 두 단계가 지속적으로 혼재하고 있다고 생각합니다. 의식의 비범하고 드문 상태.

Mihaly Csikszentmihalyi는 자신의 책 "지루함과 불안을 넘어서서 : 노동과 놀이에서의 흐름을 체험하다"(1975)의 첫 번째 흐름을 정의했다. 그는 나중에 "세대의 흐름을 창조하기 위해해야 ​​할 일에 대한 해답을 재발견하거나 재 표현할 필요가있는 것으로 보인다"고 인정했다. 불행히도, 지금까지는 최첨단 학술 연구가 많이 없었다. 새로운 언어와 사전 편찬의 필요성은 스포츠와 삶의 의식이 강화 된 최고 수준의 경험에 대한 비길 데없는 측면을 묘사합니다.

내가 어떻게 흐름 경험을 해체하는 것에 매료 되었는가에 대한 몇 가지 배경 : 운동 훈련과 스포츠 대회에서 주중 가장 많은 요일이 흐른 후 수년 및 수년이 경과 한 후, 흐름 채널에 진입하면 그 신비함을 잃어 버렸습니다. 물론, 나는 지루함과 불안 사이의 방정식을 찾아 내고 위의 간단한 다이어그램을 따라 실용적인 조언을 적용하기 쉽도록 항상 Csikszentmihalyi에게 영원히 감사 할 것입니다. 그러나 흐름 채널 내부의 "의도적 인 연습"의 10,000 시간 이상이 경과 한 후에는 공식적인 "물 첨가 및 교반"방식으로 예측 가능하게되었습니다.

엘리트 급 운동 선수가되기 위해 매일 종교적으로 연습하면서 흐름을 만드는 것이 일상적으로 과정의 기계적, 평범한, 그리고 파가되었습니다. 즉, 흐름의 상태를 만드는 것은 항상 누군가가 극한 스포츠를하는 동안 의식의 또 다른 성층권을 관통하는 데 도움이되는 발사대가 될 것입니다.

이 시간 동안, 내 주스가 실제로 흐름 채널 내부로 들어가는 것은 내 몸, 마음 및 주변의 세계에서 마찰, 점성 또는 엔트로피가 전혀없는 순간적인 순간이었습니다. 피서 선을 넘는 것보다, 내가 "스스로 밖에 서있다"는 듯이 황홀한 "몸 밖으로"경험 한 순수한 행복을 쫓아내는 것은 울트라 내구성 운동 선수로서 나를위한 속담 "성배"를 추구하는 것과 같았습니다. 흥미롭게도, 이러한 전체 연결성의 느낌은 고등학생을 대상으로 실로시 빈을 복용하는 것을 상기 시켰고 그 자체로 약물과 같았습니다. 말할 필요도없이, 나는 열광적으로 구부려졌다.

이러한 기적적이고 다소 신비스러운 경험을 설명하기위한 경험적 증거를 찾기 위해 극한 운동 선수로서의 무한하고 우주적인 에너지 원으로 연결되는 관문 인 것처럼 느끼면서 나는 Marghanita Laski의 연구를 발견했다. 1969 년에, 그녀는 나의 모든 시간 좋아하는 책, 엑스터시 : 세속 및 종교 체험 중 하나를 출판.

이 책에서 Laski 교수는 여러 사람들이 세속적 또는 종교적 엑스터시를 경험 한 "장소,시기 및 이유"에 대한 자세한 설문지를 작성했습니다. 2017 년 브라이언 (Brymer)과 슈바이처 (Schweitzer)와 매우 흡사하다. 약 50 년 전, 라 스키 (Laski)는 사람들이 영적 "근원"과의 하나됨에 대한 황홀감을 느낄 때 공통된 주제를 찾아 내고 고립시킬 수 있었다.

Laski는 단결, 영원, 천국, 새 생명, 만족, 기쁨, 구원, 완벽, 영광의 세 가지 중 두 가지를 소유하고 있다면 경험을 "황홀경"으로 분류했습니다. 접촉, 새로운 또는 신비로운 지식; 다음과 같은 감정 중 하나 이상 : 차분, 시간, 장소의 상실 … 또는 침착 함, 세상의 느낌 및 평화. 그녀의 설문 조사에는 "당신은 탁월한 엑스터시 감각을 알고 있습니까? 어떻게 묘사하겠습니까? "

Marghanita Laski의 설문 조사 응답자는 다음과 같이 탁월한 탁월성을 경험하면서 영적 관계를 묘사 할 때 다양한 유사한 구를 사용했습니다.

"물건의 단일성에 대한 감각, 당신은 현실의 모든 것이 하나의 것에 연결되어 있다는 것을 이해합니다. 나는 아무것도 보지 않았습니다 … 모든 분리 된 노트가 하나의 팽창 하모니로 녹 았습니다 … 나는 그 순간에 모든 것의 존재를보고 알았습니다. … 지구와 하늘과 그 안에있는 모든 것의 내적, 외적 의미 … 나는 정확하게 들어 맞았다 … 나는 신성한 우주가 모든면에서 살아있는 존재라는 것을 알았다. "

라 스키 (Laski)는 또한 초월 적 쉼의 가장 일반적인 원인은 물에서 비롯된 것으로 나타났습니다. 예를 들어 물, 산, 나무, 꽃 등. 황혼, 일출, 햇빛; 극적으로 나쁜 날씨. 다시 말하지만, 이것은 Brymer의 자연 보전에 대한 사명과 Piff의 경외와 작은 자아에 대한 연구를 뒷받침합니다. 라 스키 (Laski)의 설문 조사에서 "엑스터시 (ecstasy)"에 대한 전술 한 모든 요인은 자기 초월감을 조성하는 능력을 가지고 있습니다. 나는이 목록에 극한 스포츠와 모든 종류의 중등도 – 격렬한 신체 활동 (MVPA)을 추가 할 것입니다.

Laski의 계몽적인 책을 읽은 후에도, 나는 극한 스포츠를하는 동안 일하는 세계의 일상적인 제약을 완전히 극복 한듯한 느낌의 "부끄럽지 않은"오르가슴의 파도를 설명하는 데 도움이되는 더 구체적인 용어를 찾기 위해 안테나를 사용했습니다. 나는이 의식 상태를 특정 너바나 – 에스 케 장소로 표시하고 언제 어디서 일어난 일을 연관 시켜서 마음 속의이 원더 랜드로 고의로 돌아갈 수 있기를 원했습니다. 다행히도, 가장 높은 단계의 흐름을 묘사하기 위해 좀 더 기술적 인 언어를 찾는 나의 지속적인 탐구에서 나는 20 세기 물리학의 역사에 관한 BBC 특별을 우연히 발견 할만큼 운이 좋았다.

익스트림 스포츠, 초월적인 엑스터시 및 양자 물리학을 동일시하는 것이 밀교처럼 보일 수 있지만 BBC는 나에게 효과가있는 시각화를 제공했습니다. 특히, 아래의 비디오는 추상적이고 형이상학적인 의식의 상태를 과학에 기초를 두어보다 일종의 새로운 나이와 "우 – 우"처럼 보이는 형태로 만들었 기 때문에.

또한, 실험실에서 초자연적 인 일을하는 헬륨의 BBC 비디오 (위)는 극단적 인 운동을하는 동안 경험 주의자가 초 유체를 추구하는 것에 더 개방적으로 만들었습니다. 내 논리는 다음과 같습니다. " 특정 조건에서 과학 실험실에서 이러한 유형의 현실을 무시할 수있는 현상을 관찰 할 수 있다면 극한의 스포츠를 사용하여 극한의"이상한 나라의 앨리스 "평행 우주에서 동일한 장소로 이동할 수없는 이유는 무엇입니까? 스포츠와 내 상상력 만들기   자연 세계에서 신비한 "유리 모양"의 일종입니까? "

의식의 상태로 superfluidity를 믿는 것은 자기 충족 성 예언과 나 자신을 이끌어 내려고 시도했던 극악 무도 한 사람들의 의심을 부정하기위한 설명 적 스타일을 만들어 냈다. 내가 설득하려고했던 극단적 인 운동 선수로 일을 시작했다. 육체적으로 불가능하거나 나를 죽일 것입니다.

대중 문화의 관점에서 볼 때, 저에게는 영웅 여행에서 특별한 모험을 통해 평범한 세계로 돌아가는 전형적인 중요성이 브루스 스프링스틴 (Bruce Springsteen)이오고 (성년기로 접어들 때) 찬미가 인 "Growin Up"에서 요약됩니다. "이 노래에 대한 가사는 궁극적으로 당신이 지구로 돌아와서 monomyth를 완성하기 위해 한 조각으로 돌아와야한다는 것을 상기시켜줍니다. Springsteen은 "성층권에서 한 달 동안 긴 휴가를 보냈고 숨을 참는 것이 정말 어렵다는 것을 알고 있습니다. 나는 내가 사랑하거나 두려워했던 모든 것을 잃어버린 것을 맹세한다. 전 복장을 입은 우주의 꼬마였습니다. 글쎄, 내 발은 마침내 지구에 뿌리를 내렸지 만, 나는 별에서 멋진 작은 곳을 얻었다. "

내 초라한 지구력 운동 선수로서, 나는 " Excelsior "( "더 높은"라틴어)라는 모토로 살았습니다. 이것은 축복이자 저주였습니다. 예를 들어, 내가 이국적인 모험에서 집으로 돌아 왔거나 내가 생각할 수없는 목표를 달성했을 때, 나는 공허함, 절망감, 그리고 실존 적 몰락에 대한 불만의 거대한 감각으로 다음날 깨울 것입니다. 나는 세 번째 사람에게 " 지금은 어떡하니, 크리스? 당신은 어떻게 그 수준의 도전을 극복하고 그것에 대해 이야기하려고 살 것입니까? "

그런 다음 나는 무관심에 시달리고 내가 Peggy Lee라고 부르는 냉소적 인 지칠대로 지친 상태에 빠지게 될 것입니다. 높은 수준의 도전과 기술을 마스터하는 캐치 22는 개인 에베레스트 정상 회담이 끝나면 더 높은 곳이 없다는 것입니다. 그래서 저는 계속 변호사를 키우고 내 몸을 파괴하기 시작한 더 많은 미친 듯이 극단적 인 도전을 계속해야했습니다.

당신이 죽음의 소원을 가진 아드레날린 중독자가 아니더라도, 극단적 인 스포츠에 잠재적 인 어두운면이 있습니다. 극단적 인 스포츠를 통한 초월한 운동 엑스터시에 대한 나의 탐욕스러운 추구는 언제나 도달 할 수없는 '성배'또는 황금빛 반지를 추구하는 것과 같았습니다.

내 경우에는 신장 파괴로 인한 합병증 때문에 궁극적으로 거의 죽을 뻔했습니다. 나는 그 후로 되돌아 왔지만 부모가되었을 때 자기 몸을 다시 멸종 위기에 빠뜨리거나 "정상 열병"에 의해 소비하지 않을 것이라는 맹세를했다. (나는 병리학 적으로 초 유체 성을 추구하는 부류에 관해 쓴다. Psychology Today 블로그 게시물 "Mythic Quests의 어두운면과 모험의 정신"

밝은면에서 Schweitzer 교수와 Brymer 교수는 극한 스포츠의 심리적 동기는 인간의 본성을 이해하는 데 중요하며 다양한 삶의 단계에서 변형 될 수 있음을 상기시켜줍니다. 슈바이처 (Schweitzer)는 다음과 같이 결론 지었다. "그러한 경험은 삶과 변화의 잠재력을 긍정하는 것으로 나타났습니다. 익스트림 스포츠는 한 번에 강력하고 의미있는 의식의 비정상적인 상태를 유도 할 수있는 가능성을 가지고 있습니다. 이러한 경험은 참가자의 삶을 풍요롭게하고 인간이라는 것이 무엇을 의미하는지 더 한눈에 알 수있게 해줍니다. "나는 동의한다.