그래서 당신은 이미 결의안을 깨뜨 렸습니다.

Henri Bernard, Public Domain
출처 : Henri Bernard, 공개 도메인

따라서 이미 Broken Resolution Club에 가입하셨습니다. 브루스키를 뒤에서 찰 수 있도록 결의안을 받아 들일 시간이 있습니까?

어쩌면, 다른 장면을 찍어 봅시다.

해상도가 너무 컸습니까? 당신이 100 파운드를 잃을 필요가 있더라도, 그 목표는 긴 샷이나 멀리 떨어져있는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 오늘은 1200 칼로리를 먹는 것을 목표로 하는게 어떨까요? 잘만되면, 당신은 내일 저울에 올 것이고 당신은 다른 날을 시도하도록 동기를 부여 할 수도있는 ½ 파운드의 가벼운 무게 일 것입니다. 또는 매일 술을 마시는 사람이나 흡연하는 사람이라면 하루를 건너 뛰고 싶습니까? 아니면 네 돼지 돼지 어때? 방 하나의 구석을 청소하고 싶습니까?

당신의 결심이 충분히 동기 부여가되지 않았습니까? 아마도 1 월 1 일에 더 나은 직업을 찾기 시작할 것입니다. 그러나 더 나은 것을 찾기 위해 일반적으로 커다란 고통을 겪으려면 현재 직장에서 불행하지 않을 수도 있습니다. 지키려는 의욕이 강해서 기분이 좋지 않은 해상도를 고르고 싶습니까? 예를 들어, 하루에 전문 기사를 읽으려고 노력하고 싶습니까? 아니면 오늘은 적어도 당신의 연인의 불변의 나쁜 습관을 비판하는 것을 받아 들여야합니까?

당신의 결의안을 바꾸기가 너무 어려웠습니까? 나는 더 느긋 해지기 위해 결심 할 수 있었다. 그러나 나의 강렬은 유선 느낌이 든다. 나는 더 정상적으로 끝없이 노력했지만 결코 성공하지 못했습니다. 이 설날을 다시 한번 해결하면 1 월 2 일에 평상시와 같은 모습으로 돌아 가지 않을 것이라고 생각할 이유가 없습니다. 당신이 쉽게 바꿀 수있는 것은 무엇입니까? 한 가지 예 : 당신은 오늘, 과거의 외상에 대해 생각할 때마다, "내가 취할 수있는 다음 긍정적 인 단계는 무엇입니까?"라고 말하면서 혼란 스러울 것입니다.

잠재 고객 부스터

이렇게 좋게, 당신은 당신의 해결책을 수정하거나 단순히 원래의 것을 서로주고 받기로 결정했습니다. 이것들 중 어느 것이 더 조금 더 길게 왜건에 머무르는 당신의 기회를 늘릴 것입니까?

자신의 결심을 지킬 가장 강력한 이점과 책임을 상기하십시오. Mr./Ms을 만나기 위해 한 번 더 시도하고 싶다고합시다. 권리. 아마 당신의 가장 큰 장점은 당신이 매일 밤 포옹하는 사람이 있고 미스터 / 미스 오른쪽을 찾지 못하는 가장 큰 책임은 노숙자가 될 위험이 있다는 것입니다.

손바닥에 해상도를 적고 술을 할 때마다 식으로 소리내어 읽으십시오. 당신이 그렇게한다면 당신의 결심을 잊기가 어렵습니다.

모든 LinkedIn 연결, Facebook "친구"및 실제 친구에게 귀하의 해결 방법을 알려주십시오. 1 월 2 일에 당신의 결의안을 트럼펫 잡는 것이 얼마나 당황 스러울 지 생각해보십시오, 1 월 3 일에, 당신은 이미 그것을 날려 버렸다는 것을 인정하십시오. 너 한테 말하지 않을거야?

테이크 아웃

1 월 2 일에 새해 결심 왜건에서 떨어 졌다고해서 목표가 가치 있고 행할 수 있다고 느끼는 한 다시 올라갈 수는 없다는 것을 기억하십시오. 나는 왜건에서 벗어난 / 왜건 사이클 후에, 당신은 계속 머물 것이다.

경력과 개인 코치 마티 Nemko의 책, 마티 Nemko의 베스트는 제 2 판에서 막 나가고 있습니다. mnemko@comcast.net에서 연락 할 수 있습니다.

Solutions Collecting From Web of "그래서 당신은 이미 결의안을 깨뜨 렸습니다."