위선을 넘어서 : 잠재력 회복시키기

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"나는 알콜 중독자입니다." AA의 중도 적 중독 은 중독자가 자신의 현실에 직면하도록 돕는 데 중추적 인 역할을합니다. 이 진술은 그들의 고통에 대한 명확하고 정확한 항복을 제시합니다. 이것은 복구 프로세스의 대담하고 용감한 첫 번째 단계를 나타냅니다. 이 중독은 마약, 술, 섹스, 포르노에서부터 다양한 무질서한 강박에 이르기까지 다양합니다. 금주 모임 접근법은 사람들이 친교의 헤아릴 수없는 혜택과 함께 금주를 달성하고 유지할 수 있도록 돕는 황금 표준입니다. 틀림없이, AA는 다른 누구보다 성공적으로이 작업을 수행합니다. 그러나 개인의 물질과 정서적 인 금주를 확보하는 것을 돕기 위해, 이전에 언급 된 선포는 그 사람의 개인적 성장을 역설적으로 저해 할 수 있습니다.

나는 누구인가?

저는 30 대 후 술에 취한 50 대 후반의 한 남자와 일하고있었습니다. 그는 더 이상 술에 취한 유혹을받지 않았고 클럽 소다를 즐기고 친구들과 술집에 앉아있을 수도있었습니다. 이 신사는 알콜 중독과의 과거의 전투를 훨씬 능가했습니다. 그러나 AA 프로토콜에 따라, 그는 알코올 중독자로 자신을 참조했다. 이 인쇄물은 그가 어떻게 자신을 보았는지를 제한했습니다. 그는 자신을 진화하는 사람으로 보지 않았지만 25 세부터 자신의 정신에 고착 된 자신의 이미지에 빠져있었습니다. 자신의 스냅 샷은 정체성과 마찬가지로 시간이 흐려 고정되었습니다. 이것은 차례로 자신과의 관계뿐만 아니라 그와의 관계에도 영향을 미쳤습니다. 그는 자신의 인생에서 진화하지 않았으며 그 주위에 다른 사람들도있었습니다. 이것은 희생자의 물건입니다.

"나는 알코올 중독이다"라고 말하면서 "나는 몇 년 동안 알코올 중독에 시달렸지 만, 지난 25 년 동안은 술에 취하지 않았습니다."라고 말한 것과 다른 점을 생각해보십시오. 우리가 우리의 손에서 벗어난다면 중독에 시달리고 더 이상 위험을 느끼지 않으면 과거와 현재를 구별해야합니다. 30 년 동안 술에 취해 있었고 여전히 "나는 술에 취해있다"라고 선언하면 "am"이라는 단어가 나의 진보를 배반합니다. 내 중독을 반복하면 중독자가되는 것을 막을 수 있습니다. 내가 중독에서 벗어난다면, 왜 내가 왜 내 희생자와 동일시 할 것인가? 누군가가 "나는 유죄 판결을 받았다"고 말하면, 그들이 감옥에 갇혔다 고 가정합니다. 그들이 시간을 보내고 지금 자유 롭다면, 그들은 차이를 나타 내기 때문에 "나는 전 죄인입니다"라고 말할 수 있습니다. 중독에서 왜 다른가?

모든 것이 흐른다.

양자 물리학이 놀랍도록 묘사 할 때, 우리 인간을 포함하여 현실과 우주 자체는 냉혹하게 흘러 나오고 진화하는 것처럼 보입니다. 이 관점에서 고정 된 상태로 남아있는 것은 없으며, 모든 것은 춤의 춤에 참여합니다. 이 운동에서 빠져 나간 것은 없습니다. 이것은 회복 중독자를 포함합니다. 중독은 끔찍한 고통이지만, 극복 할 수있는 것입니다. 더 이상 적용되지 않을 때 왜 우리와 함께 운반함으로써 과거의 처벌을 더 원할 것인가?

피해자 또는 빅터?

중독을 극복하십시오 – 어떤 형태로든 그것이 나타날 수 있습니다 – 엄청난 도전이지만, 성공한다면 그것은 또한 주목할만한 것입니다. 당신은 당신의 성공을 자랑스럽게 생각해야합니다. 당신은 당신이 누군지 모릅니다. 나는 성장의 진전에 따라, 성장의 과정에 완전히 투자하면서 승리를 발표하는 것이 좋습니다. 귀하의 진지한 보증의 가장 큰 보증인은 당신의 전진 운동입니다. 자신을 희생자 또는 빅터로 보는 것은 귀하의 선택입니다.

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존재에서 시작하기까지

멜 슈왈츠 (Mel Schwartz) LCSW MPhil은 심리 치료사, 커플 카운슬러 및 웨스트 포트, 코네티컷 주 및 맨해튼에서 활동하는 저자입니다. 그는 Skype로 전세계 고객과 협력합니다. Mel은 Columbia University에서 대학원 학위를 받았습니다.

그는 양자 이론의 기본 전제를 ​​치료 접근법으로 추출하여 사람들이 그들의 도전을 극복하고 최대한의 잠재력을 발휘할 수있게하는 최초의 현대 실천 정신 요법 사 중 하나입니다.

그의 접근법은 사람들이 한계를 극복하고, 결정적인 순간을 활성화하며, 삶의 불확실성을 포용하는 데 도움을줍니다. 멜의 방법은 의사 소통을 강화하고, 탄력적 인 관계를 형성하며, 진정한 자부심을 구축하고, 불안과 우울을 극복 할 수있게 해줍니다.

그는 획기적인 The Possible Principle의 저자입니다. 양자 물리학이 어떻게 생각하고, 살아 있고, 사랑하는 길을 향상시킬 수 있을까요 (True, Fall, 2017), 또한 The Art of Intimacy, The Pleasure of Passion을 출판했습니다. Mel의 100 개 이상의 기사는 Psychology Today와 그의 블로그 인 Illumination of the Possibilities에서 1 백만 명이 넘는 독자가 읽었습니다.

Mel은 Mel@melschwartz.com 또는 443.629.7421에 있습니다.

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