건강한 자기 존중감을 지닌 사람들의 8 가지 특성

Pavlo Kolotenko/BigStock
출처 : Pavlo Kolotenko / BigStock

건강자부심을 발전시키는 일은 세상을 기쁘게하려고하지 않기 위해 노력하고 있습니다. 누군가는 개인적인 성취에 대한 하나의 마법의 열쇠가 영원히 환상적이라고 말할 수 있지만, 실패의 확실한 열쇠는 모든 사람을 기쁘게하는 것입니다.

진실로 게임을하면서 일시적인 정서적 보상을 쫓는 대신, 당신이 믿는 것에 대해 일어 서고, 사랑으로 진실을 말하고, 에너지와 기쁨으로 폭풍우가 넘치는 시간을 보내고, 조금씩 삶의 대본을 다시 쓰는 법을 배울 수 있습니다.

재능을 발휘하여 쇠약에서 감정적 인 건강에 이르기까지 충분히 강해지기를 원하면 건강한 자부심을 가진 사람의 중요한 기술을 배우고 채택하는 것이 중요합니다.

다음은 건강한 자기 존중감을 지닌 사람들의 8 가지 특성입니다.

  1. 그들은 겸손의 자세로 산다 . 우리의 은사와 재능이 다른 사람들에 의해 발견 될 때, 우리의 자부심은 그 긍정의 긍정적 인 추진력을 즉시 느낍니다.
  2. 그들은 거부 할 것을 두려워하지 않고 다른 사람들에게 해를 끼치 지 않으려 고 진리를 말한다. 진실을 사랑스럽게 말하는 것은받는 사람이 그것을들을 수 있는지 여부에 달려 있지 않습니다. 다른 사람들의 사업을 염두에 두는 것은 결코 우리 삶의 일부가 아닙니다.
  3. 그들은 전달되는 메시지로부터 감정을 분리하는 법을 안다. 자기 감사의 수준이 좋은 사람들은 다른 사람의 의사 소통 내용과 감정을 분리하는 것이 점진적으로 쉬워지고 자신의 의사 소통에서 두 감정을 구별하는 것이 중요하다는 것을 인식하게 될 것입니다.
  4. 그들은 사람들의 삶에서 분노, 공포, 죄책감과 같은 감정의 역할을 인식합니다. 그들은 더 이상 자신의 분노, 두려움, 또는 죄책감을 액면 그대로 취하지 않고 그 표면 아래에서 그 감정의 원인과 원인을 결정하는 법을 배우게됩니다.
  5. 그들은 추종자를 따르지 않습니다. 보석 가게가 정오에 정확히 점심을 불어 넣을 수 있도록 보석상 창문에 시계로 시계를 세우는 시간 관리인과 같아 보석 주인이 시계 주인의 정오표로 시계를 설정하고 있음을 알 수 있습니다. 추종자를 따르는 추종자의 또 다른 예입니다.
  6. 그들은 다른 사람들을 석방하고 다른 사람들이 결정을 내릴 수있는 능력을 믿는 이유를 찾습니다. 우리는 그들의 능력을 믿고 선물을 사용하도록 격려함으로써 우리가 사랑하는 사람들을 도울 수 있습니다. 건강한 자부심을 가진 사람은 다른 사람의 능력과 기술을 더 잘 존중하고 감사 할 수 있습니다.
  7. 그들은 말하고 행동하는 것에 대한 말과 행동에 대해 책임을집니다. 우리가 뭔가를 할 것이라고 말할 때 사람들이 우리를 의지 할 수 있습니까? 우리가 약속을 할 때, 그것을 지키기 위해 최선을 다합니까? 다시 강해지는 것은 우리의 행동에 대한 전적인 책임을 의미하며, 이는 자부심을 빠르게 만듭니다.
  8. 그들은 과거가 과거이고 현재가 현재라는 것을 압니다. 그들은 감정적으로 건강하기 위해서는 피해자에서 승리자로 이동해야한다는 것을 알고 있습니다. 자부심이 자라나는 강한 사람은 과거에 일어난 일을 과거의 일을 통제하게 내버려 두지 않는 사람입니다.

아기의 발걸음을 딛고 계속 작은 결정을 내리고 작은 결과를 보게되면 자존심이 높아집니다. 계속해서 이렇게하면 더 높은 산을 오르고 더 큰 위험을 감수해야합니다. 이들은 스트레스, 소진 및 감정적 인 고갈에서 개인의 자유와 풍요로운 삶으로 이동하는 데 도움이되는 기본 요소입니다.

센터 설립자 그레고리 잔츠 (Gregory Jantz) 박사가 기획 • HOPE 및 35 권의 저서 작성자. 약 30 년 전 Dr. Jantz는 개개인의 보살핌을 통해 다른 사람들을위한 가능성을 창출하고 사람들의 삶을 선하게 변화시키는 데 일조했습니다. 센터 • 워싱톤 주 에드 먼 즈 (Edmonds)에있는 퓨젯 사운드 (Puget Sound)에있는 HOPE의 센터는 섭식 장애, 중독, 우울증, 불안 등을 포함한 행동 및 정신 건강 문제를 치료하기위한 개별 프로그램을 만듭니다.

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