8 간단한 1 분 관계 부스터

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출처 : Gabi Moisa / Shutterstock

이들 모두가 당신에게 호소 할 수는 없지만, 당신과 당신의 파트너가 사랑과 연결의 빠른 향상을 위해 무엇을 생각할 것인지 선택하십시오 :

1. 평소에하는 불쾌한 일을하면서 파트너를 놀라게하십시오.

쓰레기를 버리거나 욕조를 청소하십시오.

2. 파트너의 부모님을 칭찬하십시오. 뭔가 구체적으로 만드십시오.

"나는 네가가는 곳마다 네 아버진 친구를 만드는 법을 사랑해." "나는 네 엄마가 항상 내 가족을 부탁하는 걸 좋아한다."

3. 파트너의 친구 중 한 명에게 칭찬을하십시오.

"브리짓이 얼마나 똑똑한 지 감탄했습니다."

왜? 그것은 당신의 파트너가 친구들에게 좋은 취향을 가지고 있다고 생각한다는 것을 보여줍니다.

4. 꽃병 (또는 항아리)에 꽃을 담아 저녁을 먹을 때 테이블에 올려 놓으십시오.

이 간단한 것은 기분 전환과 집 주변의 감각을 바꿀 수 있습니다. 다양하고 특별한 저녁 식사를 함께하십시오. "좋은"요리, 촛대 등을 꺼내서 파트너를 놀라게하십시오.

5. 사용을 중지 한 닉네임을 사용하십시오.

이전에 사용하던 애정 어린 별명과의 관계 시작을 생각해보십시오. 당신의 두뇌는 닉네임을 당신의 처음의 냉혹 한 사랑의 감정과 연결할 것입니다.

6. 함께하고 싶었지만 일을 그만 둔 즐거움을하십시오.

처음에는 데이트를 시작했을 때 독점적 인 게임을 했었거나, 저녁 식사 후에 아이스크림을 먹으러 걸어 다녔던 적이 있었을 것입니다. (활동은 1 분보다 오래 걸릴 수 있지만 제안은하지 않으며 1 분 이내에 끝납니다.)

7. 당신이 당연한 것으로 생각한 것을 당신의 파트너에게 감사하십시오.

"접시 닦아 주셔서 고마워요, 아가씨."

8. 함께 한 일에 긍정적 인 기억을 불러 일으키십시오.

"나는 지난 주말에 함께 식물을 골라내는 것이 얼마나 재미 있었는지 생각하고있었습니다."

왜? 긍정적 인 사건, 심지어 사소한 사건까지 생각하면 행복 감정과 연결이 향상됩니다.

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출처 : 저자

Alice Boyes 박사는 The Anxiety Toolkit (2015, Perigee / Penguin)의 저자이며,

그녀의 블로그 기사를 구독하고 그녀의 책의 첫 번째 장을 무료로 얻을 수 있습니다.

트위터 : @DrAliceBoyes

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