눈에 띄는 것은 무엇인지 알아보십시오

"무엇이 당신을 똑똑하게합니까?"라는 질문을 한 적이 있다면, 당신이 깨닫는 것보다 대답하기가 더 어려울 수도 있습니다. 어쨌든 당신이 너 자신을 모르는 경우에, 누구는? 이 질문에 답하기가 너무 어려운 이유는 우리가 우리의 기본적인 사고, 감정 및 행동에 대해 자주 생각하지 않는다는 것입니다. 심리학의 주요 인격 이론에 대해 학습함으로써, 당신이하는 일을하는 이유에 대한 자기 통찰력을 얻게 될 것이고, 원한다면, 어떻게 바꿀 수 있는지에 대해 알게 될 것입니다.

심리학이 ​​오래 전에 성격을 정의하는 방법을 결정했다고 생각할 수 있습니다. 결국 이것은 심리학자가 공부하는 기본 개념 중 하나입니다. 심리학자와 마찬가지로 성격에 대한 정의가 거의 다양하다는 것이 밝혀졌습니다. Freudians에서 Skinnerians에 이르기까지, 그리고 그 사이의 모든 것, 심리학자들은 인간 본성의 기본에 대한 기본 철학을 반영하는 정의를 제공합니다.

당신이 철학적 토론에 참여하지 않고 자신을 이해하는 법을 알고 싶다면 희망이 있습니다. 대부분의 심리학자들은 자신의 전문 직업, 연구 및 심지어 개인 생활에서 그들을 인도하는 성격에 대한 작업 정의에 동의합니다. 그 성격은 개인의 독특한 느낌이나 행동 방식입니다. 다른 심리학자들은 감정, 행동 및 사람들이 특정 방식으로 느끼고 행동하는 근본적인 이유를 강조합니다. 그러나 모든 심리학자들은 성격을 개인의 특성으로 간주합니다. 이는 그것이 사람과 사람의 차이점의 기초임을 의미합니다.

이 기본 정의로 나아가면서, 성격 심리학에서 위대한 사상가로부터 배울 점이 무엇인지 알아 봅시다.

성격의 정신 역학

성격에 대한보기 흉하지 않은 가이드는 프로이트와 함께 시작해야합니다. 프로이드는 의식이없는 마음을 발견 한 것으로 인정됩니다. 프로이트에 따르면, 당신의 성격은 당신의 인생의 어려움에 직면하면서 의식과 무의식적 인 힘 사이의 복잡한 상호 관계를 반영합니다. 우리는 모두 우리가 알지 못하는 원시적 인 필요에 의해 지배받으며, 프로이트는 믿었다. 우리는 그러한 요구를 충족 시키려고 시도하면서 동시에 관계와 직업 추구 ( "사랑하고 일하는 것", 프로이트가 말했듯이)을 수행하면서 동시에 삶을 보냅니다.

현대의 심리학자들은 프로이트의 전체 이론을 반드시 구입하지는 않지만, 방어 메커니즘과 같은 것이 우리의 행동을 유도한다는 것에 어느 정도 동의합니다. 불안으로부터 자신을 보호하기 위해 우리는 우리의 의식적인 마음이 원치 않는 생각과 감정을 인정하지 못하도록 보호 벽을 만듭니다.

프로이트의 이론은 후기의 심리학자들이 내향적인, 자기애 적, 신경증 같은 성격 "유형"을 이해할 수있는 길을 열었습니다. 놀랍게도, 우리는 정신 동력 이론을 타고난 성향 (섹스 드라이브와 같은)을 강조하는 것으로 생각하지만, 프로이트와 신 플로이드 인은 자연에 비해 육성에 더 많은 영향을주었습니다. 예를 들어, 자기애 주의자들은 부모로부터 너무 많거나 적게주의를 기울이기 때문에 과도한 자기 사랑에 참여합니다.

그의 동료 중 몇 명은 결국 일종의 프로이트 브 래트 팩 (Freudian Brat Pack)을 만들었고 섹스와 다른 원초적인 본능에 중점을 두지 않았다. 가장 중요한 것 중 하나는 칼 프로 (Carl Jung)였습니다. 칼 융 (Carl Jung)은 프로이트 (Freud)의 개념 중 일부를 취하여 기본적인 성격 유형의 모델을 개발하는 데 사용했습니다. 오늘 우리가 이해하는 것처럼 "내향적"과 "외향적"이라는 용어를 우리에게 준 것은 정입니다. 정은 또한 모든 인간에게 공통적 인 더 깊은 마음의 층을 강조했다. 그는 우리 모두가 어떤 보편적 인 주제에 반응하는 성향 인 "원형"을 가지고 있다고 믿었습니다. 이러한 테마 중 하나는 배트맨, 수퍼맨 또는 심지어 예수 그리스도와 같은 상징적 인 캐릭터에 반응 할 때 정에 따라 활성화되는 "영웅"원형입니다. 이 이미지들은 우리의 무의식 중에 찍혀 있기 때문에 우리는이 캐릭터들에 이끌립니다.

결론은 심리 역학 이론이 당신의 일상 의식에 영향을 미치는 당신의 마음의 부분을 강조하며, 의식 의식 밖에서 당신 안에서 계속 진행된다는 것입니다.

행동의 집합으로서의 개성

행동주의 이론은 우리에게 "성격"이 없다고 제안합니다. BF Skinner의 창시자 중 한 사람이 표현한 행동주의 이론에 따르면 우리는 습관에 근거하여 일상 생활에서 일어나는 사건에 반응합니다. 행동 주의자들의 견해에 따르면, 우리의 인격은 강화와 조절을 통해 배운 전형적인 대응 방법의 모음 일뿐입니다.

행동 주의자에 따르면, 당신의 독특한 개인적 자질은 당신이 출생에서 현재에 이르는 많은 경험을 반영합니다. 좋은 소식은 당신이 당신의 성격을 좋아하지 않는다면, 행동 주의자들은 당신에게 영향을 미치는 환경 단서를 재 배열함으로써 그것을 바꿀 수 있다고 믿습니다. 행동 주의자들은 여러면에서 성격 변화의 가능성에 대해 가장 낙관적 인 입장입니다.

행동 주의적 관점에서 불안의 개념을 살펴 보겠습니다. 당신이 불안해한다는 것을 배웠기 때문에 걱정이된다면, 행동 주의자들은 그 불안을 잊을 수 있다고 생각합니다. 불안한 반응을 보일 수있는 조건을 분석 한 다음 그 조건을 반대로하면 불안감이 점차 사라집니다. 예를 들어, 사람들 앞에서 식사하는 것을 두려워한다는 것을 알았을 수도 있습니다 (공포증의 일반적인 유형). 식사 시간을 어색하게 느끼게 한 사람이 당신이했거나 모욕 한 것에 당혹 스럽기 때문에. 이 공포증을 극복하기 위해, 행동 주의자들은 당신이 사회적인 상황을 재구성하여 먹는 단서와 유쾌한 감정을 연관 시키도록 재구성해야한다고 말할 것입니다. 개성이 습관으로 구성되는 한, 습관은 습관을 제어하는 ​​신호에 초점을 맞춤으로써 바뀔 수 있습니다.

행동 주의자들은 자기 이해를 달성하기 위해 행동의 표면 아래로 가야한다고 믿는 자신들의 Brat Pack을 가지고 있습니다. 사회적 학습 이론에 따르면, 우리의 성격은 다른 사람들의 행동에 의해 형성됩니다. 누군가가 특정 행동을 수행하는 것에 대한 보상을받는 것을 보게되면, 그러한 행동을 수행하면 보상을받을 것이라는 기대가 생깁니다. 이런 방식으로, 당신은 자기 효능감을 형성 할 수 있으며, 성공적으로 일을 성취 할 수 있다고 믿을 수 있습니다.

행동주의의 또 다른 촉진은 우리의 행동을 인도하는 생각에 특히 중점을 둡니다. 인지 행동 적 접근법에 따르면, 당신은 자신의 자기 가치에 대한 판단을하도록 이끄는 소위 "자동 사고"를 가지고 있습니다. 당신을 데려 오는 좋은 자동 생각과 당신을 끌어 안기는 나쁜 생각이 있습니다. 좋은 자동 사고는 당신의 긍정적 인 자질을 강조하는 것이고 나쁜 것들은 당신의 결함에 초점을 맞추는 것입니다. 이러한 나쁜 자동적 인 생각으로 끊임없이 자신을 너무 부정적으로 판단한다면, 결국에는 당신이 임상 적으로 우울 해지는 그런 낮은 자기 가치를 갖게 될 것입니다.

인지 행동 이론에 대한 가장 좋은 점은 생각을 고쳐서 자존심을 고치는 방법에 대한 핸들을 제공한다는 것입니다. 당신이 그 나쁜 자기 판단의 순간 중 하나를 느낄 때, 당신은 패스에서 그들을 쫓아내는 법을 배울 수 있습니다. 당신의 성격을 이해하는 열쇠는 당신의 감정과 궁극적으로 당신의 행동에 영향을 미치는 생각을 이해하는 것입니다. 손실과 실패에 대한 생각은 우울증으로 이어지지 만, 이익과 성공에 대한 생각은 긍정적 인 분위기로 이어집니다.

긍정적 인 사람 중심 접근법

전설적인 심리학자 칼 로저스 (Carl Rogers)와 아브라함 매슬로우 (Abraham Maslow)는 우리 모두가 가지고있는 독특한 인간의 자질에 더 초점을 맞출 필요가있는 성격 이론을 결정했습니다. 그들은 현장을 재정의하고 결국 긍정적 인 심리의 성장으로 이끄는 방식으로 자기 실현과 자기 인식에 관해 썼습니다. 이 블로그의 요점으로 돌아가서, 그들의 이론이 당신의 성격에 관해 뭐라고 말 했나요?

사람 중심적 접근 방식이나 인본주의 적 접근 방식은 성취되기 위해서는 우리가 누구인지 자신을 받아 들여야한다고 말합니다. 많은 사람들은 어린이로서 우리 부모님이 "가치있는 조건"을 부여 받았기 때문에 이러한 일이 어렵다고 생각합니다. 이러한 조건은 부모가 자녀가 부모님이 원하는대로 할 때만 사랑받을 것이라고 느끼게 만들 때 발생합니다. 어른으로서, 우리는 우리 자신의 대신에 우리 앞에서 그들의 이상을 계속 붙잡습니다. 더 큰 성취를 이루기 위해서는 다른 사람들이 가진 목표를 우리 자신의 목표로 전환해야합니다.

Maslow는 자기 실현, 즉 진정한 내적 잠재력의 실현이 안전하다고 느끼거나 다른 사람들에게 사랑받는 것과 같은 저조한 욕구를 충족 시켰을 때만 발생할 수 있다고 믿었습니다. Rogers는 자신의 진정한 자아와 자신이 원하는 자의 이상적인 자아 사이의 일치 또는 일치에 이르는 자기 실현의 관점에서 더 중점을 두었습니다. 더 가까이 다가 갈수록 당신은 스스로를 받아 들일 수 있습니다. Rogers에 따르면 당신이 완전한 자기 수용을 달성하면, 불안은 사라질 것이고 당신은 당신 자신과 당신 자신을 즐길 수있을 것입니다.

사람 중심의 접근 방식을 통해 스스로 가치있는 조건을 스크랩하는 방법을 배우면보다 성취 될 수있는 방법에 대한 통찰력을 얻을 수 있습니다. 그렇다고 결코 자신을 향상 시키려하지 않는다는 의미는 아닙니다. 긍정적 인 심리학의 관점에서, 당신은 당신의 방식으로 서있는 내부 장애물을 변경하는 동안 더 큰 성취를 위해 노력할 수 있습니다.

성격 특성 접근법

누군가의 성격을 설명 할 때 "조용한", "우스운"또는 "나가는"등의 형용사가 생길 가능성이 있습니다. 많은 사람들은 성격을 이들의 주요 특징을 설명하는 이러한 방식으로 동일시합니다. 이러한 아이디어는 전문 문학과 대중 문화 모두에서 인기를 얻고있는 특성 이론에 반영됩니다. introversion과 neuroticism은 심리 역학 이론에서 유래했을지도 모르는 생각이지만, 이제는 특성 이론의 한 부분이자 소포입니다.

형질 이론에 대한 가장 포괄적 인 접근 방식은 우리 모두를 특징 짓는 5 가지 특성 세트가 있다고 생각할 수있는 5 가지 요인 모델이라고합니다. 5 가지 특징은 편리하게 "OCEAN"또는 "CANOE"라는 단어를 씁니다. 이들은 경험에 대한 개방성, 양심, 외향성, 합리성 및 신경증입니다. 5 가지 특성에는 각각 6 가지 하위 범주가 있으며, 특성을 특성화하기 위해 총 30 가지 가능한 조합이 생성됩니다.

형질 이론의 핵심 가정 중 하나는 이러한 30 가지 특성이 태어날 때부터 우리 속에 뿌리 내리고 있다는 것입니다. 실제로, 진실한 특성 이론가는 특성이 우리의 유전 메이크업의 일부분이고 당신이 유아로 양심 또는 신경인을 확인할다는 것을 믿는다. 그러나 수명을 연구하는 연구자들은 사람들의 특성이 시간이 지남에 따라 변할 수 있음을 발견하고 있습니다. 네가 신경증적인 청년 인 경우, 당신은 차분하고 만족스러운 중년의 성인이 될 수 있습니다. 자신의 인생 경험을 통해 시간이 지남에 따라 이런 식으로 진화 할 수도 있지만, 심리 치료를 통해 바꿀 수도 있습니다.

특성 이론은 또한 환경이 우리를 변형시킬뿐만 아니라 우리의 특성이 우리의 경험을 수정한다는 것을 우리에게 가르쳐줍니다. 고도로 신경증적인 사람이라면 직업이나 관계를 유지하는데 어려움을 겪을 수 있습니다. 양심적 인 사람들은 영양가가 높은 음식과 운동에 정기적으로 참여함으로써 길고 건강한 삶을 살 수있는 기회를 높일 수 있습니다.

결론은 당신이 당신의 성격에 어떤 경향을 가지고있어 결정을 내릴 수 있으며, 그 중 일부는 당신의 삶을 향상시키고 어떤 것은 당신의 성취를 달성하는 능력을 방해 할 것입니다. 자신의 고유 한 성격 특성의 조합을 확인함으로써 성격 특성이 그대로이고 어떤 작업이 필요한지 파악할 수 있습니다.

개요

이제 심리학의 주요 성격 접근법에 대해 배웠으므로 이제는 각 이론의 어느 부분이 가장 유용한 지 알아보십시오. 심리학자들은 이론적 인 관점에서 작동하지 않습니다. 치료사, 연구원 및 "사람들"로서 심리학자들은 자신의 철학과 성격에 맞는 각 오리엔테이션의 부분을 고르고 선택합니다. 우리 중 누구도 성격에 대한 하나의 협소 한 정의에 얽매이지 않아야합니다.

자신 만의 고유 한 이론을 찾아 내면 더 큰 자기 이해와 궁극적으로 어떻게하면 당신이 개인으로서 가장 큰 성취를 달성 할 수 있는지에 대한 지식을 얻을 수 있습니다.

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