부러워

"다른 사람에 대해 말할 수있는 것이 없다면, 내 옆에 앉으십시오."- Alice Roosevelt Longworth

Envy Triggers

이 중 하나가 종을 울립니다?

  • 동료는 당신이 얻고 자하는 승진을 얻습니다. 너는 분노하고 분개하며 그녀가 실패하기를 바라는 감정을 품는다.
  • 대학 동급생이 뉴스에 나와 있습니다. 당신은 생각하기 시작합니다. "그는 너무 잘하고 있습니다. 나는 어디 있느냐? "그런 다음 당신은 그가 얼마나 불쾌한 사람인지 생각하기 시작합니다. 몇 분 동안 기분이 나아질 것입니다.
  • 당신은 파티에 있고 당신이 나가는 사람과 같은 섹스의 사람이고, 사람들에 둘러싸여 있으며, 당신보다 매력적입니다. 당신은 우울함을 느끼고 "나는 그들이 얕다고 확신 할 것"이라고 생각합니다.

이러한 경험 중 하나라도 사실이라면 당신은 인류의 나머지 부분과 같습니다. 너는 부럽기 쉽다. 부러워 무엇입니까? "다른 사람의 소유물, 자질, 운이 불러 일으킨 불만이나 분개 한 갈망의 느낌"이라고 정의합시다.

부러움은 당신보다 앞서 나가는 누군가, 더 잘하는 누군가, 당신이 갖고 싶어하는 자질을 가진 누군가에 관한 것입니다. 당신은 당신이 경기를 잃어 가고 있다고 생각합니다. 너는 뒤쳐져있다. 그리고 당신은 슬프고, 분노하며, 분개하며, 불안하고, 당신은 그것을 받아 들일 수 없습니다.

두 가지 종류의 부러움

우리가 여기에 흥미를 느끼는 두 종류의 부러움 – 적대적인시기와 우울한시기 입니다.

우울한시기는 다른 사람의 공이 자신에 대해 더 나빠지거나 자신의 삶에 대해 더 나빠질 때 발생합니다. 당신은 감소, 패배, 패배, 굴욕감을 느낍니다. 당신은 성공을 개인적으로 취합니다 – 그것은 당신을 반영합니다. 적대적인 부러움은 화가 나고 다른 사람이 어떤 식 으로든 실패하기를 원할 때 발생합니다. 그들의 성공이나 개인적인 특성을 비판하고, 성공하지 못했다고 주장하거나, 자신의 입장에서 자신의 길을 조작했다고 주장 할 수 있습니다. 적대적인 부러움은 분개, 그 사람에게 돌아 가기를 원하는 욕망, 그리고 종종 그 사람을 훼손하려는 욕망으로 가득 차 있습니다. 물론 이것은 Schadenfreude 로 알려져 있습니다. 그리고 모든 사람들은 때때로이 감정을 인식 할 수 있습니다.

어떤 사람들은 세 번째 종류의 부러워하는 부러움을 확인 합니다. 이것은 다른 사람의 자질에 대한 긍정적 인 찬양을 의미합니다. 긍정적 인시기는 적응력이 뛰어나고 동기를 부여 할 수 있지만 사람들은 양심적 인 질투에 대해 거의 걱정하지 않습니다. 그래서 적과 우울한시기를 고집합시다.

질투는 질투와 다르다. 질투에 빠지면 파트너가 다른 사람에게 매력을 느끼게됩니다. 질투는 당신의 개인적인 관계에 대한 위협입니다. "그녀는 그와 함께 장난을 치고 있습니다."Envy는 당신의 지위와 성공에 대한 당신의 인식에 위협이됩니다. 그것은 나를 실패로 느끼게합니다. "그러나 당신은 당신이 질투하는 사람을 부러워 할 수 있습니다. "그들은 내가 갖고 싶어하는 자질을 가지고있다. 그것이 나의 파트너가 그들에게 끌리는 이유입니다. "

너의 부러움을 인정하는 것은 어렵다.

시기는 다른 모든 감정과는 다릅니다. 우리는 우리의 파트너가 다른 누군가에게 매력을 느낀다는 것을 질투하는 것을 인정할 수 있습니다. 우리는 슬프고, 화를 냈으며, 불안하거나 혼란 스럽다는 것을 인정할 수 있습니다. 그러나 부러움은 종종 당혹감이나 부끄러움에 대한 부담을 더합니다. 우리는 시기심을 인정하고 싶지 않습니다. 우리는 그것을 소심하고,이기적이고, 신 포도 감정이라고 봅니다. 그래서 우리는 그것을 숨기고, 우리는 그것을 지키고, 우리는 불공정이나 성격 암살에 대한 주장으로 변장시킵니다. 우리는 부러움을 느끼는 사람들을 피할 수 있습니다. 당신은 생각하고 있습니다. "나는 그들이 주변에 있고 싶지 않다. 왜냐하면 그들이 내가하고있는 것보다 더 잘하고 있다는 것을 상기시켜주기 때문이다."그리고 우리는 그들을 약화시키고 싶을지도 모른다.

나는 다음 몇 개의 블로그에서 부러움에 대해 글을 쓸 것이다. 그러나 나는이 기회를 열어서 부러움을 터뜨리기를 원합니다. 여기 내가 당신이 명심하길 바라는 것이 있습니다.

  • 부러움은 보편적이다. 당신은 나에게 사회적 위계를 보여주고 나는 당신을 부러워 할 것입니다.
  • 부러움은 사회적 계층 구조에서 더 높아질수록 상당한 이점을 갖기 때문에 진화했다. 순위가 높으면 성 파트너에 대한 접근성이 향상되고 음식에 더 쉽게 접근 할 수 있으며 유전자가 다음 세대로 전염 될 가능성이 커집니다. 특히 당신이 강아지 인 경우, 최고의 개라고 말하면 될 것이 많습니다.
  • 부러움은 또한 공정성에 대한 우리의 열망을 반영합니다. 우리는 불공정 한 이익을 좋아하지 않으며, 우리는 친족주의를 싫어하며, 사람들은 공로 때문에 보상을 받아야한다고 생각합니다. 그래서 선망은 또한 긍정적 인 사회적 가치에 묶여 있습니다. 그것은 모두 부정적인 것은 아닙니다. 우리는 사람들이받을 자격이없는 것을 얻을 때 그것을 좋아하지 않습니다.
  • Envy는 당신이 그것을 적응 적으로 사용한다면 당신에게 동기를 부여 할 수 있습니다. 나는 선망을 감탄과 에뮬레이션에 대한 찬사로 돌리는 것을 생각합니다. 다른 사람이 잘하고있는 것을 배우고 그렇게 할 수 있는지 확인하십시오. 사실, 테이블을 부러워 할 수도 있습니다. 부러워하는 사람들을 검색하여 역할 모델로 사용하십시오.
  • 부러움은 우정, 결혼 생활 및 직장 환경을 방해 할 수 있습니다.
  • 당신이 그것에 관해 뭔가 할 수 있도록 당신의 부러움까지 소유하는 것이 중요합니다. 나중에 블로그에서이를 논의 할 것입니다. 그러나 지금은 소유하십시오.

다음은 퀴즈 질문입니다.

"네가 부러워 할 때 어떻게 더 잘할 수 있겠 니?"

"어떤 행동을 바꿀 것입니까?"

"당신은 덜 반추할까요?"

"너는 덜 불평 하겠니?"

"현재의 순간과 긍정적 인 목표에 더 잘 집중할 수 있습니까?"

부럽다는 말은 쉽지 않습니다. 그러나 할 수있는 일이 있습니다. 계속 지켜봐.

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