언어 적 학대를 종식시키는 가장 효과적인 방법

언어 학대는 단어 또는 침묵을 무기로 사용하여 다른 사람을 공격하거나 부정적으로 정의하는 방법입니다. 큰 소리에서 수동적 인 공격적 발언에 이르기까지 다양한 형태를 취할 수 있습니다.

언어 적 학대의 일반적인 형태는 정보를 보류하거나 의도적으로 생각과 감정을 나누지 못하는 것입니다. 희생자의 기억, 생각 및 감정에 대항하는 것; 피해자가 자신의 통제를 벗어난 일을했다고 비난하는 행위. 희생자 이름을 부르거나 거짓말 쟁이, 아동 , 기회 주의자 와 같은 유해한 라벨을 사용하는 것.

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출처 : Malyugin / Shutterstock

언어 적 학대는 종종 낭만적 인 관계, 우정 및 부모 – 자녀 관계의 경계 내에서 발생합니다. 그러나 동료, 원거리 가족 및 지인간에도 발생할 수 있습니다. 낯선 사람조차도 구두로 폭력적인 행동을 할 수 있습니다.

언어 학대는 정서적 또는 심리적 학대의 하위 범주입니다. 비언어적 인 정서적 학대의 예로는 사람을 쳐다 보는 것과 같은 비언어적 평가 절하, 눈 압연 및 문 슬래 밍; 희생자에 대해 수다쟁이. 그 또는 그녀의 뒤에 희생자에 대해서 이야기; 자신의 이익을 위해 힘을 사용하는 것.

언어 적 및 정서적 학대는 절대로 타당하지 않습니다. 어떤 사람이 경솔하거나 불공정하게 대우를 받았다면 그 사람은 언어 적 학대 또는 다른 형태의 학대에 의지해서는 안되며 다른 사람의 행동이 어떻게 자신의 느낌을 갖게되었는지 침착하게 설명하고 다음을 사용하여 갈등과 미래의 반복을 해결하려고 시도하십시오. 효과적인 의사 소통 기술. 비언어적 인 정서적 학대는 특히 언어가 더 숨겨져 있고 미묘한 경향이 있고 종종 희생자 앞에서 또는 심지어 희생자 앞에서 처형되지 않기 때문에 구두 악용보다 찾기가 어렵고 중지하기가 더 어려울 수 있습니다. 비언어적 인 정서적 학대를 중단 시키려면 노골적인 언어 적 학대를 종식시키는 데 사용 된 기술과 다른 기술이 필요합니다.

언어 학대자에게 반응하는 가장 본능적 인 방법은 그 또는 그녀와 추론을 시도하는 것입니다. 사람이 부정적으로 당신을 거짓말 쟁이 또는 아동으로 정의 할 때, 당신의 자연스러운 반응은 학대자에게 그들의 상표가 왜 착각되었는지를 납득 시키려고 시도하는 것입니다. 그렇게함으로써, 학대자가 일반적인적인 것으로 예상되며, 이유와 주장을 경청 할 사람이됩니다. 그러나 사실은 당신이 언어 학대자로 추론 할 수 없다는 것입니다.

언어 폭력을 종식시키는 유일하게 효과적인 방법은 학대자가 공격 할 때마다 학대자를 불러내는 것입니다. 누군가 당신이 통제 할 수없는 일로 당신을 비난했다면, 말한 내용의 실제 내용을 무시하고, 학대의 유형을 밝히고, 이름을 정하고, 학대자에게 침착하게 멈추도록 요청해야합니다 (Evans, 2009).

네 친구가 너를 너무 늦게 빠져 나가 예상치 못한 교통으로 끝내고 있다고 비난했다고 해봅시다. 친구에게 예기치 못한 교통 상황을 예측할 수 없다고 확신시키는 대신, "내가 통제 할 수없는 일 때문에 나를 비난하지 마라."라고 단단히 말하면 더 효과적입니다.

또는 누군가가 "자녀"또는 "거짓말 쟁이"와 같은 라벨을 사용하여 나를 정의한다고 가정 해 봅시다. 당신이 아이가 아니거나 거짓말 쟁이가 아님을 납득시키려는 시도는 아무런 효과가 없을 것입니다. "나를 정의하기 위해 부정적인 레이블 사용 중지"또는 간단히 "이름 호출 중지"가 더 강력합니다.

불가피하게 가해자를 불러내는 것이 실패 할 상황이 될 것입니다. 이 침착 한 접근 방식이 효과가 없다면 언어 적 학대에 대한 유일한 의미있는 반응은 신체적으로 상황에서 벗어나는 것입니다. 예를 들어, 누군가가 당신에게 고함을 지르고 조용한 진술이 아무런 효과가 없다면 남용에 대한 유일한 합당한 반응은 방이나 건물을 나가는 것입니다.

언어 학대자와의 접촉을 거부하고 이의를 제기하고 논쟁하려는 시도를 삼가함으로써 학대자에게 이성적으로 행동하지 않는다는 것을 보여 주며 행동을 참지 않을 것입니다. 일부 학대자는이 접근 방식을 반복적으로 사용함으로써 행동을 변화시키는 법을 배우게됩니다. 다른 사람들은 그렇지 않습니다. 배우자, 친구, 동료 또는 가족으로부터 언어 폭력에 반복적으로 노출되는 경우, 관계를 일시적으로 또는 영구적으로 종료해야 할 수도 있습니다.

언어 학대자와의 관계를 끝내는 것은 쉽지 않습니다. 특히 학대자에게 재정적으로 의존하거나, 자녀가있는 경우 또는 학대자가 동료, 가족 또는 친구 인 경우 소셜 네트워크. 그러한 상황에서 학대를 피하거나 최소한 피해를 최소화하는 유일한 방법은 학대자와의 접촉을 제한하거나, 학대자와의 만남을 줄이거 나 공개적으로 만 개인과 대화하거나, 학대받는 사람들.

출처 : Oxford University Press, 허가를 받아 사용함

Berit "Brit"Brogaard는 낭만주의 사랑 에 대한 저자이자 The Superhuman Mind 의 공동 저자이다 .

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