7 월 4 일에 사망했다.

캘빈 쿨리지 (Calvin Coolidge) 대통령, 베테랑 베테랑 인 론 코비 치 (Lon Kovic), 그리고 연예인 조지 코핸 (George M. Cohan)은 모두 7 월 4 일 태어 났지만 자신의 노력은 없었다. (사실, Cohan은 아마도 7 월 3 일에 태어 났을 것입니다. 그래서 아마도 거기에 약간의 노력이 있었을 것입니다.) 그러나 더 재미있는 것은 7 월 4 일에 죽는 사람입니다.

건국 된 많은 교부들이 장수했습니다. 워싱턴, 아담스, 제퍼슨, 매디슨, 벤자민 프랭클린과 같은 첫 4 명의 미국 대통령은 평균 82 년 이상을 살았으며 현대 의료 혜택을받지 못했습니다. 반대로, 진눈깨비와 눈을 통해 하루 승마 후 중병에 걸린 조지 워싱턴은 출혈, 구토 및 관장으로 치료를 받았다. 물론 의사들은 그다지 알지 못했습니다. 그들은 워싱턴의 "육체적 유머"의 균형을 헛되게 시도하고있었습니다. 놀랍게도 우리가 건강을 유지하는 것에 대해 얼마나 많이 배워야하는지는 놀랍습니다.

2 백 년 후, 미국 대통령은 레이건과 포드가 93 세가되고, 카터와 부시가 86 세와 87 세에 여전히 살아있는 채로 매우 오래 사는 경향이 있습니다. 오늘날의 대통령과 같은 창립자들은 매우 스트레스가 많은 삶을 살았습니다. 근면. 그들은 많은 개인 비극으로 가득 찬 삶뿐만 아니라 반역, 전쟁, 가장 가혹한 정치 투쟁의 삶을 살았습니다. 그들은 많은 사람들의 행복과 생존이 그들의 손에 있고 성공에 의존했다는 것을 아는 끊임없는 압박감에 직면했습니다. 그러나 그들은 번성하여 오래 살았습니다. 어떻게 될 수 있니?

개인의 작은 샘플에서는 확실한 것은 아는 것이 불가능하지만 창립자의 비밀의 핵심은 건장한 건강과 장수하는 길에 대한 80 년의 연구에서 나타났습니다. 지난 20 년 동안 저와 제 동료들은 1920 년대에 처음으로 어린이로 공부 한 1,500 명의 밝은 미국인의 삶을 추적 분석했습니다. 그들이 열 살쯤되었을 때,이 아이들은 묘사되어 그들의 부모와 교사에 의해 놀라 울 정도로 자세히 평가되었습니다. 그들은 매 5 년에서 10 년마다 정기적으로 그들의 개성, 활동, 성취 및 실패를 기술했습니다. 광범위한 통계 분석과 수많은 검증 연구를 통해 장수 프로젝트 는 장기적인 삶에 중요한 영향을 끼쳤습니다. 놀랍게도 그 발견은 창립자들에게 ​​적합한 것으로 밝혀졌다.

긴 인생에서 가장 기본적인 특성은 지속성 이었다. 우리 보건 연구원은 그것을 "양심"이라고 부르지 만 종종 계획, 신중함, 끈기, 끈기, 끈기에 이릅니다. 당신이 좋아하든 그렇지 않든간에, 국가 지도자가되기위한 핵심 요소는 그때도 지금도 그럴 수있는 강력한 의지입니다. 그러한 사람들은 책임을 피하거나, 역경을 피하거나, 열심히 일을하지 않습니다. 그들은 차게하지 않으며 쉽게 걸리지 않습니다.

한 연구는 비록 이것이 8 년 연구 일지라도 그 주장을 증명하지는 못하지만 더 많은 연구가 이제 장수 프로젝트에 나타난 증거를 확인하고 있습니다. 예를 들어, 역사상 일부 대통령은 가짜 였지만 그렇다고해서 그렇게 연구 될 수있는 32 명의 미국 대통령에 대한 양심과 근속 기간 사이에 긍정적 인 상관 관계를 보여주는 과학적 연구 보고서가 있습니다.

추측 할 수 있듯이 그 중 일부는 권력입니다. 아담스 대통령과 제퍼슨 대관 장은 제 5 대 대통령 인 제임스 먼로 (대륙 회의에서도 봉사 한 또 다른 창립자)와 마찬가지로 7 월 4 일까지 자신을 지켰습니다. 매디슨 (6 월 28 일 사망)이 6 일간 더 붙잡 았으면 처음 4 명의 워싱턴 포스트 대통령은 모두 7 월 4 일에 사망했다. 얼마 동안 그리고 제한된 기간 동안, 우리는 더 나은 건강을 누릴 수 있습니다. 그러나 그것은 권력보다 훨씬 더 중요합니다.

장수 프로젝트 (The Longevity Project) 에서 우리는 의미 있고 생산적인 삶을 인내하고 사는 사람들이 길고 건강한 삶을 살 가능성이 가장 큰 사람들이라는 것을 일관되게 발견했습니다. 건강을 유지하는 것은 아닙니다. 혼자 생각과 감정을 통해 몸을 치유하는 것은 매우 어렵습니다. 오히려 다른 사람들과의 끈기와 생산적 참여는 자연스럽게 건강한 행동, 건강한 심리적 반응, 건강한 사회적 관계를 가져옵니다. 우리 사이의 양심적 병역 거부자는 직장에서 성공하고, 결혼 생활을 행복하게하며, 건강에 해로운 행동을 피할 가능성이 더 큽니다. 다행히도 좋은 소식은 더 끈기 있고 신중하며 계획이 좋은 것을 배울 수 있다는 것입니다. 창립 교부들과 같이 도전적인 의미심장 한 삶을 살아가는 우리들은 7 월 4 일에 더욱 행복하고 건강한 제 4의 보물을 볼 것입니다.

하워드 S. 프리드먼 (Howard S. Friedman)은 리버 사이드의 캘리포니아 대학 (University of California)의 저명한 교수입니다. 그의 최근 저서에는 건강과 장구 한 삶과 관련된 자질에 대한 자아 평가 (자기 진단)가 포함되어 있습니다 . 장수 프로젝트 : 획기적인 8 년간의 연구에서 얻은 건강과 장구 한 삶의 발견 . NY : Hudson Street Press.
© 2011 Howard S. Friedman.

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