정신적으로 강한 사람들이 되돌아 오는 7 가지 방법

Eugenio Marongiu/Shutterstock
출처 : Eugenio Marongiu / Shutterstock

일부 사람들에게는 실패가 성공과 실패 사이의 영구적 인 장애물이됩니다. 그러나 정신적으로 튼튼한 사람들에게는 좌절이 기술을 선명하게하고 그들이하는 일에서 더 나아질 수있는 기회입니다. 승진 또는 측면 허슬로 돈을 버는 것이 더 많은 돈을 버는 것보다 정신적으로 강한 사람들은 실패로 정의하지 못하게합니다.

정신적으로 강한 사람들이 좌절을 복귀로 이끌어가는 방법은 다음과 같습니다.

1. 그들은 적절한 관점에서 실패를 계속합니다.

정신적으로 강한 사람들은 일이 계획대로 이루어지지 않을 때 지나치게 당황하지 않습니다. 대신 그들은 적절한 관점에서 좌절감을 지킵니다. 그들은 고의적으로 자신의 생각을 조절하고 자신의 감정을 관리함으로써 그들이 직면 한 어려움에도 불구하고 생산적으로 행동 할 수 있도록합니다.

2. 그들은 자기 연민을 실천합니다.

정신병 적으로 강한 사람들은 생산적인 내면의 대화를 유지합니다. 친절하고지지할만한 격려의 말로 신뢰할 수있는 친구와 이야기하는 것과 같은 방식으로 이야기합니다.

3. 그들은 감사하는 마음으로 선택합니다.

첫 번째 시도가 효과가 없었던 것에 화를내는 대신, 정신적으로 강한 사람들은 새로운 것을 시도 할 수있는 기회에 대해 감사하는 마음으로 선택합니다. 실버 라이닝을 찾는 그들의 의지는 앞으로 나아갈 것을 약속하면서 긍정적 인 분위기를 유지합니다.

4. 그들은 취약점을 존중합니다.

정신적으로 강한 사람들은 실패를 자신의 약점을 발견 할 수있는 기회로 사용합니다. 그들의 결점에 이의를 제기하거나 실수를 숨기기보다는 정통성을 추구합니다. 겸손하고 자기 인식적인 접근 방식으로 더 나은 사람이되는 전략을 개발할 수 있습니다.

5. 그들은 그들의 힘을 인정한다.

차질은 정신적으로 강한 사람들에게 강점을 평가할 기회를 제공하지만 오만함없이 긍정적 인 속성을 인정합니다. 그들은 그들의 특성이나 업적에 대해 자랑 할 필요가 없습니다. 대신, 그들은 그들이 기존의 강점을 기반으로 할 수 있도록 잘하는 것을 단순히 인식합니다.

6. 그들은 더 나은 계획을 세웁니다.

정신적으로 강한 사람들은 성공을위한 긴 길의 일부로 실패를 봅니다. 그들은 각 실패를 더 많은 정보를 수집 할 수있는 기회로 전환시킵니다. 지식이 많으면 다시 시도 할 계획을 세웁니다.

7. 그들은 건강한 자기 가치를 유지합니다.

정신적으로 강한 사람의 자기 가치는 자신 누구인지에 달려 있습니다. 그들이 가치에 따라 행동하는 한 정신적으로 강한 사람들은 개인적 또는 전문적 실패에 관계없이 자신에 대해 좋은 생각을합니다. 그들의 확신은 그들이 넘어 질 때마다 용기를 얻는 데 도움이됩니다.

정신력 강화

정신력을 키우는 것은 육체적 인 힘을 키우는 것과 비슷합니다. 운동을 수행하고 건강한 습관을 개발하고 비생산적 인 습관을 버려 매일 정신적 근육을 구축 할 수 있습니다. 당신이 성장할수록, 당신은 당신의 다음 복귀를 가장 큰 컴백으로 돌릴 가능성이 높습니다.

AmyMorinLCSW.com
출처 : AmyMorinLCSW.com

정신력을 빼앗기는 나쁜 습관을 포기하는 방법을 알고 싶습니까? 정신적으로 강한 사람들이하지 않는 13 가지 사본을 선택하십시오.

Solutions Collecting From Web of "정신적으로 강한 사람들이 되돌아 오는 7 가지 방법"