화난 사춘기에 효과적으로 대처하는 법

부모가 자녀를 행복하게 지키고 싶어하는 것은 본능적입니다. 자녀가 유아 일 때부터 유아기까지 십대 년 동안 자녀의 행복을 지키려는 열망은 결코 사라지지 않습니다. 주니어가 30 일 넘게 지내며 짜증스러운 분위기를 나타내면서 사소한 비판으로 쉽게 자극을 받으면 어떻게해야할까요?

첫째, 십대 문제의 뿌리에서 충족되지 않은 기대에 대처하는 것이 어렵습니다. 당신이 3 주 동안 과민 반응을 일으키는 기분을 느낀다면, 그는 충족시키지 못한 정서적 욕구의 일반적인 주제에 의해 통일 된 일련의 충족되지 않은 기대를 다룰 가능성이 가장 높습니다. 또한, 십대 자녀가 자신에 대한 좌절감을 느끼는 습관을 가지고 있다면, 그 사람은 자신을 감정적 인 펀칭 백으로 생각할 가능성이 가장 높습니다. 의미에 대해 그는 당신이 자신의 좌절감을 밖으로 데리고 가서 결과에 대해 걱정하지 않고 안전한 목표라고 생각합니다. 그건 그렇고 건강하지 않습니다.

이 상황에서 대부분의 부모는 대개 자녀가 두 세대 사이에 사는 경우 특히 자녀와의 관계를 잃어 버릴 수 있다는 비이 성적인 두려움을 갖게됩니다. 이 두려움은 이해할 만하지만 비합리적인 화난 십대는 대개 싸우는 부모와의 관계를 단절하려는 욕망이나 의도가 없습니다. 불행하게도이 두려움에 처한 부모는 십대 자녀가 화를 내고 있다고 의심 할 때마다 두려움에 근거한 결정을 내림으로써 십대 자녀와 자녀 사이에 실수로 상황을 악화시킵니다.

일반적으로 이것은 다음과 같이 나타납니다 : 부모는 주니어에게 지시를 내리고, 주니어는 주저하고, 부모는 주니어와의 충돌을 피하기 위해 지시문을 역 추적합니다. 나중에, 주니어는 극단적 인 잘못을 저 지르며 부모를 최전선으로 보내고, 부모는 부모에게 큰 영향을 미칩니다. 주니어는 불공평하게 대우 받고 부모에 대해 분개하며 부모는 그 결과에 대해 유죄로 느낍니다.

이상적으로, 화를내는 십대를 다루는 경우 다음과 같이해야합니다. 부모는 지침을 발행하고, 부모는 주니어가 발행 된 지침에 대해 화를 내기 시작한다는 것을 알게됩니다. 부모는 주니어를 달래려고하지 않으며 주니어가 다음에 무엇을하는지 기다립니다. 대부분의 경우 주니어는 지침에 따라 (마지 못해 천천히) 따라합니다. 주니어가 지시를 준수하기를 꺼리는 경우, 부모는 조용히 주니어에게 접근하여 그의 거절과 왜 그가 화가 났는지에 대해 질문합니다. 대부분의 경우 주니어는 자신의 문제가 무엇인지 공유하고, 자신이들은 것처럼 느껴지면 초기 지시문을 준수합니다.

이전 단락에서 언급 한이 전략이 효과를 발휘하려면 부모가 자녀의 행동이 자녀의 삶에 어떤 영향을 미치는지에 대한 인식을 가져야합니다.

당신이 침착하게 그를 접근 한 후에 사람들이 "아직도 그가 안된다면?"이라고 물어 보는 것은 자연스러운 일입니다. 표준 답변은 헹구고 반복하는 것입니다. 실제로, 침착하게 접근 한 후 계속되는 도전은 거의 발생하지 않습니다. 부모가 십대와 함께 폭풍에 빠지면 십대의 행동이 부모의 생활 방식에 부정적인 영향을 미치고 십대 자녀와 마찬가지로 부모가 충족되지 않은 기대에 대한 자신 또는 실망을 다루는 데 어려움을 겪고 있기 때문입니다.

십대 자녀들이 한때 어린 아이 였음을 잊어 버리는 것이 쉽고, 과거 몇 년에 비해 성년으로의 전환이 더 가깝습니다. 결과적으로 참여 규칙이 변경되었습니다. 귀하의 승인을 얻기 위해 열심히 귀 기울였던 어린이는 이제 의사 결정에 질문합니다. 이것에 대한 해결책은 과거에 효과가 있었던 것에 대해 직관력이없는 경우가 많습니다.

Ugo는 심리 치료사이자 인생 코치입니다.

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