당신은 슬립 워커입니까? 위험 파악

Sleepwalking은 쉽고 종종 오해되는 장애입니다. 몽유병을 생각할 때 마음에 무엇이 오나요? 떠돌아 다니는 방랑아, 또는 팔을 뻗은 영화 스타일의 몽유 발기가 뻗은 상태입니까? Sleepwalking은 어른들뿐만 아니라 어린이들에게도 영향을 미치는 매우 실질적인 수면 장애이며, 당황스럽고 위험한 상황까지 다양한 결과를 초래할 수 있습니다.

최근 몇 년 동안 우리는 Ambien과 Lunesta와 같은 최면술 수면제와 관련하여 자주 수면을 취하는 것에 대해 들었습니다. 수면제와 수면 운전을 포함하여 잠 들어있는 동안 모든 종류의 활동을하는 사람들의 뉴스 기사가 있습니다.

새로운 연구는 몽유병이 얼마나 흔한 지, 누가 그것을 경험할 위험이 더 큰지, 어떤 약제가 그와 가장 관련이 있는지 등 몽유병에 대한 밝혀주는 몇 가지 빛을 밝힙니다. 연구 결과에 의하면 몽유병이 이전에 생각했던 것보다 성인들 사이에서 더 흔하게 나타날 수 있으며 이는 가족에서 발생하는 수면 장애라는 것을 나타냅니다.

스탠포드 대학의 연구원은 18 세 이상의 성인 19,136 명 중 야간 방랑을 조사했습니다. 그들은 수면 습관, 수면 장애, 정신 및 신체 건강 및 약물 사용과 관련된 조사를 사용하여 정보를 수집했습니다.

공식적인 몽유병 진단은 밤새 수면 모니터링 테스트에서 가장 잘 수행되고이 연구는 설문 조사에서 자체보고 된 정보를 사용했기 때문에 연구자들은 몽유병과 유사한 행동을 묘사하기 위해 "야행성 방랑"이라는 구를 사용했습니다. 참가자들은 야행성 방랑자가 얼마나 자주 발생했는지, 야행성 방랑 에피소드 동안의 행동, 수면 장애의 가족력, 약물 사용 및 기타 건강 상태에 관한 질문에 답변했습니다. 그들은 거의 3 분의 1의 성인이 야행성 방랑에 대한 경험이 있음을 발견했습니다.

29.2 %는 삶의 어느 시점에서 야행성 방랑을 경험했다.

3.6 %는 지난 1 년 동안 야간 방랑을 경험했다고보고했습니다.

2.6 %는 지난 1 년 동안 야행성 방랑의 1-12 에피소드가 있다고 응답했다.

1 %는 지난 달에 적어도 2 회 이상 에피소드를 경험했다고보고했습니다.

연구자들 스스로 지적했듯이, 야간 방랑의 에피소드를 가진 사람들의 실제 수는이 수면 장애가 전형적으로 정신 혼란과 깨어날 때의 기억 상실을 동반하기 때문에 더 높을 수 있습니다. 밤에 방황하는 사람들은 그것이 일어난 것을 단순히 기억하지 못하기 때문에보고 할 수 없습니다.

연구진은 다른 수면 장애의 존재가 야행성 방랑의 가능성이 더 높다는 사실을 발견했습니다. 수면 무호흡증, 일 주기성 리듬 장애 및 불면증 모두는 야간 방랑의 빈번한 에피소드를보고 한 사람들 사이에서 더 자주보고되었습니다. 그들의 결과는 다음과 같이 나타났다.

폐쇄성 수면 무호흡증 환자는 수면 무호흡증 환자보다 월 2 회 이상 밤에 방랑을 경험할 가능성이 3.9 배 높았다.

일주기 리듬 장애로 고통받는 사람들은 적어도 한 달에 두 번 밤에 방랑하는 에피소드가있을 가능성이 3.4 배 높습니다.

불면증은 빈번한 야행성 방랑 위험의 2.1 배와 관련이 있습니다.

중독 및 정신 건강 문제 또한 야행성 방랑의 위험이 높다는 연구 결과가 나왔습니다. 연구자들은 알코올 중독 또는 중독을 가진 사람들이 자주 몽유병을 일으키는 에피소드를 발견 할 수 있다는 것을 발견했습니다. 심각한 우울증강박 장애를 경험 한 사람들도 그렇습니다.

알코올 중독 또는 알코올 의존을보고 한 사람들은 야행성 방랑의 빈번한 에피소드 3.5 회, 월 2 회 이상

주요 우울 장애가있는 사람들은 야행성 방랑의 빈번한 에피소드 위험이 3.5 배 더 높았다.

강박 장애는 3.9 배로 야간 방랑 횟수는 2 회 이상 발생합니다.

이들은 다른 수면 장애 및 단편적인 수면과 관련된 모든 조건입니다. 수면 부족 자체가 몽유병의 위험 요소입니다.

최근 수면제 약물은 뉴스 보도에서 몽유병과 관련이 있습니다. 이러한 종류의 약물에는 Ambien, Lunesta, Sonata와 같은 약물들이 포함되어 있으며, 몽유병, 수면, 심지어 수면 운전을 포함하여 모든 종류의 야간 수면 활동에 많은 관심을 기울이고 있습니다. 현재의 연구는 반대 수면제에 대한 일부는 야행성 방랑의 위험 증가와 관련이 있다고 지적했다.

SSRI 또는 ​​선택적 세로토닌 재 흡수 억제제로 알려진 항우울제의 일반적인 유형은 야행성 방랑의 위험 증가와 관련이 있습니다. SSRI 약물은 Proxac, Zoloft, Paxil 및 Celexa를 비롯하여 오늘날 시장에서 가장 자주 처방되는 항우울제 중 일부입니다.

연구자들은 또한 몽유병 자들 사이에 강한 가족 관계가있는 것으로 나타났습니다. 몽유병의 병력을 경험 한 사람 가운데 30.5 %는 또한 적어도 한 명의 가족 구성원이 몽유병을 경험했다고 보도했다.

특히 수면제의 효과에 관해서는, 우리가 몽유병을 일으키는 원인에 대해 배우는 것이 좋습니다. 위험 요소를 파악하고 수면제 (심지어 처방전이 필요없는 종류조차도)를 사용하는 것은 의사와 상담 할 때만 중요합니다. Sleepwalking은 만화에서 재미있어 보일지 모르지만 사실은 웃기는 일이 아닙니다.

달콤한 ,

Michael J. Breus, PhD

수면 의사 ™

www.thesleepdoctor.com

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