아이를 밀어 넣을 때

Being a Good Sport's Parent  May 15, 2011 WordPress
출처 : 좋은 스포츠의 부모되기 2011 년 5 월 15 일 WordPress

우리 모두는 우리 아이들을 위해 최선을 다하고 요즘에는 더 열심히 일하도록 밀어 붙이는 것을 의미하는 목소리가 커지고 있습니다. 요즘은 어린이나 십대의 삶의 모든 측면이 경쟁입니다. 그러나 학교, 스포츠, 예술, 철자, 토론, 소셜 미디어, 심지어 문자 메시지 (예, 미국 국가 문자 경쟁이 있습니다)에서 뛰어나다는 것은 다른 사람들이 갈 준비가되어있는 것보다 조금 더 나아가는 것을 의미합니다.

그리고 어려운 질문 – 부모와 교사 모두 – 아이가 밀리는 것이 좋은 때와 그렇지 않은 때를 아는 것입니다.

이전 세대는 항상 다음과 같은 질문에 답했습니다. 항상 좋습니다. 아이들이 인생에서 성공하기 위해서는 인내하는 법을 배워야한다는 가정이있었습니다. 아무도 쉽게 할 수 없다고 말한 적이 없습니다. 그러나 문제는 요즘 너무 많은 아이들이 불안, 열악한 집중이나 건강 문제로 어려움을 겪고 도전에서 멀어지고 끝없이 즐거움을 선택하는 등 길가에 떨어지는 것을보고 있다는 것입니다. 이것은 그들이 충분히 강요 당하지 않았으며, 이미 너무 강요 당했다고 말하고 있습니까? 이것은 부모에게 그렇게 어려운 질문입니다.

소규모 타운 하키에서 자란 아들과 함께, 나는 하키 부모님의 몫을 만났습니다. 많은 사람들이 자녀가 최고의 에서 뛰길 필사적이었습니다. 많은 사람들이 그 팀을 만든 아이들이 보여준 인내심이 자녀들에게 부족함을 실망 시켰습니다. 많은 사람들 이 노력이 부족 하여 자녀의 열악한 성적을 보았습니다. 그래서 그들은 아이들이 더 열심히 노력하도록 유도했습니다. 그리고 그들 중 상당수는 조금 벗어났습니다.

나는 부모님이 그가 얼음에서 떨어졌을 때, 그리고 때로는 그가 아직도 켜져있을 때조차도 자녀에게서 스트립을 떼어내는 것을 보았습니다. 나는 부모님이 자녀를 자극하기 위해 호화로운 "보상"을 제공하는 것을 보았습니다. 또는 그 문제에 대해서는 코치였습니다. 나는 부모들이 시험 전에 아이들과 사탕을 먹는 것을 보았습니다. 그리고 나는 재능있는 젊은 선수가 너무 많아서 두 번째 선수를 그만 뒀다. 그러나 이것은 사소한 하키 또는 오늘날 (어디서나) 일어나고있는 다른 무수한 영역의 위험에 관한 것이 아닙니다. 이것은 인내심을 재구성하는 것에 관한 것입니다. 즉, 우리가 즉시 다루고있는 결론으로 ​​도약하는 이유가 동기 부여 문제와 그러한 사고 방식의 결과입니다 (재구성).

결국, 하키는 모든 과외 활동처럼 육체, 정서,인지, 사회, prosocial 등 다섯 가지 Self-Reg 영역 모두에서 아동의 복지에 관한 것입니다. 부모가 인정하는 것만 큼 어렵다. 활동이 어린이에게 그렇게 좋지 않은 때가있다. 어쩌면 그 반대입니다. 자녀의 게임이나 활동에 대한 즐거움이 없어지는시기; 학교 생활, 건강, 사회 생활, 기분과 같은 다른 측면이 어려워 질 때.

나에게 그릇됨을주지 말라. 나는 경쟁의 이점에 의문을 품지 않는다. 저는 하키가 우리 아들을 위해 한 일을 좋아합니다. 그것은 자기 훈련과 자신감을 심어 놓은 방식입니다. 그리고 팀에있는 것의 이점은 헤아릴 수없는 것입니다. 내 질문은 우리 자녀들이 을 실현할 수 있도록 도와 줄 수있는 방법입니다. 그러나 훨씬 더 중요한 것은 그 과정을 즐기는 것, 그리고 그 문제, 꿈 그 자체를 실제로 즐기는 것입니다. 그리고 이것이 바로 재구성이 시작되는 곳입니다. 인내가 엄청난 차이를 낳을 때를 이해하고, 유익한 효과와는 거리가 먼 경우를 이해하십시오.

차이점은 인내와 강요 사이의 차이입니다. "Triune Brain"은유의 관점에서 Self-Reg에서 "인색 한 두뇌"행동으로 불리는 인내 가 있습니다. 인내심은 흥미와 열망에 의해 촉발됩니다. 우리는 불쾌감에도 불구하고 – 피곤함, 지루함, 불편 함, 실패 -를 압박합니다. 왜냐하면 우리는 너무나 목표를 원하기 때문입니다. 열쇠는 어려움과 좌절에도 불구하고 우리가 계속하기로 선택하는 것입니다. 강박 은 붉은 두뇌 현상입니다 : 즉, 대뇌 피질의 "보상 기대"에 의해 행동하는 행동입니다.

신경 과학자의 경우, 후자는 세 가지 주요 요소의 기능입니다 : "보상"(예 : 에너지의 폭발, 진정된 느낌)과 관련된 긍정적 인 이점. 인센티브 돌출 (예상 보상의 크기); 그리고 "추구"(즉, 즐거운 "활력을주는"감각을 일으키는 도파민에 의한)에 의해 생성 된 긍정적 인 감각. 강박 의 경우, 우리는 계속 갈 것을 선택 하지 않습니다. "변연의 뇌임"은 그렇게하도록 강요하며, 비용에 대한 우리의 인식을 둔하게 만듭니다.

기아와 갈증은 타고난 limbic primes의 예입니다. 그들은 기능적 범위 내에서 항상성 시스템을 유지하도록 행동을 유도합니다. "보상"(예 : 우리의 갈증을 말라 우기)을 얻기 위해 우리를 운전하게하는 과정은 시상 하부에 의해 규제됩니다. 물을 찾아 사막에서 기어가는 누군가는 그들이 무너질 때까지 계속 갈 것입니다. 이런 의미에서의 "보상"이란 사람의 노력에 의해 얻는 것이 아니라 오히려 우리가 계속 나아가게하는 것입니다.

부모님, 동료, 교육자, 코치, 문화, 광고주에 의해 유도 된 많은 어린이나 십대를 운전하는 변연 소수 그러나 우리가 얼마나 많은 것을 권유 하든지, 모든 어린이는 그들이 말하는 지점에 도달합니다. 다른 사람들보다 훨씬 빨리 예를 들어, 다른 모든 선수보다 연습 전에 스케이트를 타는 어린이는 코치가 책망을하면 "나는 신경 쓰지 않는다"고 주장한다. 너무 자주, 문제는 아이가 충분히 동기를 부여 받았다는 것이 아니라 블루 브레인에서 레드 브레인으로의 신경 전환을 경험했다는 것입니다. 그러한 아이는 시도 하지 않은 것에 대해서는 유죄아닙니다 ; 그의 행동은 변연 제동에 의해 제한된다.

Limbic 브레이크는 혈류의 포도당 수치가 특정 임계 값 아래로 떨어지면 시작됩니다. 하키 예에서 이것은 어린이가 넘어 지거나 멈추거나 돌아서거나 다른 선수를 피하거나 찌르지 않게하려고 소비 한 에너지 때문에 발생할 수 있습니다. 어쩌면 그녀가 스트레스를받는 다른 측면의 게임이있을 수 있습니다 : 어리석은 것처럼 보이는 것에 대한 두려움; 규칙을 기억하려고 애쓰다. 스탠드에서 부모님이 소리 쳤다.

이러한 모든 스트레스는 에너지를 연소시킵니다. 결국 스트레스의 정의적인 특징입니다. " 장비를 쓰는 것만으로도 아이들에게 큰 스트레스가 될 수 있습니다. (리차드 브랜슨 (Richard Branson)의 십자군 운동이 사람들로 하여금 넥타이를 자르기 위해 가위를 감싸는 것을 생각해보십시오.) 그리고 당연히 그 아이는 그날 기분이 좋지 않을 수도 있습니다. 또는 그녀는 게임에 늦게 도착했을 수도 이미 지나친 스트레스를 받았을 수도 있습니다. 또는 그녀는 그녀가 팀에서 쫓겨날 것이라고 걱정합니다.

무의식적 인 제동은 게으름이나 게으름과는 완전히 다릅니다. 후자는 파란 두뇌 현상입니다 : 즉, 그 아이는 완전히 나아갈 수 있지만 그 대신에 그만 두는 것을 선택합니다. 그러나 변연 제동의 경우 혈류의 혈당 수준을 감독하는 시상 하부가 중지 및 좌절을 명령합니다. 스케이팅을 그만 두세요! 수학 문제에 집중하지 마라. 피아노 연주 중지! 과도한 마모와 찢어짐을 방지하기 위해 설계된 원시적이고 피질 하부의 메커니즘입니다. 그러나 변연 브레이크가 지나칠 수 있습니다. 문제는 '어떻게?' 그리고 요점 : "그렇게하는 비용은 무엇입니까?"

변두리 브레이크를 재정의하는 유일한 방법은 갑자기 에너지를 입력하는 것입니다. 이것이 인기 광고에서 피곤한 운동 선수가 포도당이 함유 된 음료로 갑자기 회복되는 이유입니다. 하지만 샌즈는 손에 마시고, "에너지 킥"은 우리에게서옵니다. 우리는 아이를 "상향 조절"하려고 노력할 수 있습니다. 즉, 우리 자신의 에너지를 사용하여 아이에게 필요한 도움을 줄 수 있습니다. 아니면 우리는 두려움이나 분노에 사로 잡힐 것입니다. 전투 또는 비행에 들어가기 위해 변연쇠를 무시하는 데 필요한 에너지의 폭발을 제공하는 동시에 자기 인식을 뒷받침하는 PFC 시스템을 음소거합니다.

이것이 포기하고 싶을 때 어린이나 십대를 외치거나 위협하는 이유입니다. (나는 열정이 너무 높아질 때를 혼자서했습니다.) 우리는 어린이가 이러한 외부의 "동기 부여"를 내면화 할 수 있기를 희망합니다. 그러나 우리가 실제로하고있는 일은 아동의 변연계를 초조하게하는 것입니다. 즉, 자신의 변연 브레이크를 무시하기 위해 두려움이나 분노에 의존하도록 어린이를 프로그래밍하는 것입니다.

아이들은 자신의 변두리 브레이크를 무시할 수있는 훈련을받을 수 있습니다. 적어도 일부는 할 수 있습니다. 이 목적에 부합하는 "에너지 보유"가 있습니다. (코티솔의 증가로 인해 지방 세포에 포함 된 에너지가 해소됩니다.) 변연쇠를 무력화시키는 효과는 엔진이 빨간색 영역으로 들어갔을 때 자동차를 운전하는 것과 같습니다. 가끔 레드 라인이 모터에 해를 끼치 지 않습니다. 그러나 이것을 너무 많이하거나 레브 리미터를 지나치게하면 손상 될 수 있습니다.

아이들이 자신의 변연 교합을 너무 어렵거나 너무 자주 무시하도록 유도하는 경우에도 마찬가지입니다. 그것은 현명하게해라. 그러면 그것은 아이의 "스트레스에 대한 내성"을 만드는 데 도움이 될 것이다. 그러나 그것을 과장하는 것은 아주 다른 효과를 가져온다.

여기의 위험은 부교감 신경계가 긴장되어 회복이 위험에 빠질뿐만 아니라 아동이 문제의 활동과 강한 부정적 연관성을 갖게된다는 것입니다. 그들이 강요 당했기 때문에 성공한 개인의 회고록을 읽으십시오. (처음에는 다른 사람들에 의해 그리고 그 다음에는 스스로 의해) 큰소리로 그리고 분명하게 오는 것은 그들이 궁극적으로 탁월한 활동을 얼마나 싫어하게되었는지입니다. (Andre Agassi의 자서전, Open 의 시작은 주목할만한 사례이다.) 이것은 인내에 대한 논쟁의 한 측면으로, 거의 언급되지 않지만 꼭해야한다.

그러나 여기서의 요점은 자녀의 미래와 관련하여 어려운 결정, 즉 비용 대 성공과 비용면에서 어려운 점에있어서 부모가 어려운 결정에 직면하고 있다는 것이 아닙니다. 인내심을 재구성하는 전체 요점은 우리에게 매우 다른 이분법, 즉 강제와 흐름 사이의 흐름을 제공한다는 것입니다. 강박이 붉은 두뇌 현상 인 경우 흐름은 푸른 두뇌입니다.

강제력이 고갈되는 곳에서는 흐름이 활성화됩니다. 전자는 뒤죽박죽이며 후자는 창조적이다. 전자는 당신을 산산조각 나게하고, 환멸을 느끼게하고, 후자는 차분하고 영감을줍니다.

흐름 의 개념은 흡수, 행복감, 그리고 가장 중요한 것, 노력하지 않음의 개념에 묶여 있습니다. 그것이 묶여 있지 않은 것은 성공입니다. 강요흐름 모두 공간과 시간의 감각을 잃는다. 둘 다 일종의 해체에 묶여있다. 그러나 흐름의 동기 부여는 상태 또는 위신의 유혹에서가 아니라 경험 자체의 기쁨에서 비롯됩니다. 사람은 보상을 얻기 위해 흐름을 위해 노력하지 않습니다. 흐름 자체 보상입니다. 셀프 레그 (Self-Reg)가 등장하는 흐름 인 흐름 자체가 있습니다.

위대한 미국 생물 심리학자 로버트 세 이어 (Robert Thayer)는 동기 부여가 자연스럽게 자신의 에너지와 긴장 수준에 따라 달라진다는 사실을 발견했습니다 [Thayer]. 우리는 에너지가 높고 긴장이 낮을 때 (HE / LT) 목표를 달성하는 데 가장 동기 부여됩니다. 에너지가 낮고 장력이 높으면 (LE / HT) 최소한의 동기 부여. 이것이 의미하는 것은 우리가 HE / LT에있을 때 우리가 더 열심히 노력하고 더 오랫동안 긍정적으로 느낀다는 것입니다. 어떤 경우, 아이들이 언제 LE / HT에 빠져 있는지, 그리고 그들이 복원을 위해해야 ​​할 일을 잘 이해하면 아이들이 더 나은 상태로 돌아갈 수 있습니다.

육아와 교육의 세밀한 측면 중 하나는 격려가 필요한 아동을 대할 때와 변연 제동의 경우를 아는 것입니다. 즉, 부드럽지만 확고한 지원이 자녀를 계속 가지지 않는 상황, 너무 세게 밀면 레드 브레인으로 보내질 것 입니다.

그러나 Self-Reg가 특히 중요한 부분은 그것이 무엇인지에 대한 변연 제동을 인식하는 것뿐만 아니라, 예를 들어 어린이의 목소리, 눈, 자세, 움직임과 같은 변연 제동의 발병을인지하도록 돕는 것입니다. 그리고 결국에는 자녀 나 십대 자녀가 똑같이하는 법을 배우도록 도와줍니다.

이 재구성의 결과는 우리가 아이들을 위해 무엇을 원하는지우리가 그들에게 가할 준비가 되어 있는 것을 구별해야한다는 입니다. 또는 더 나쁜 것은 무엇이든지, 우리가 아이들에게 스스로를 가할 주요한 것을 찾으려고 합니다 . 그것은 부모 나 교육자로서 결코 우리의 목표가되어서는 안됩니다. 우리의 목표는 어린이들이 처음에는 시즌이 끝날 때 하키를 좋아한다는 것입니다. 끊임없이 그들의 변두리 브레이크를 무시하기 위해 그들을 밀어 붙이는 것 – 이것이 특징을 낡고 오도 된 가정 때문에 – 그들이 그들의 관심과 상상을 포착하는 무엇 이건에서 그들이 흐름을 경험하는 것을 방지하는 가장 확실한 길이다.

Solutions Collecting From Web of "아이를 밀어 넣을 때"