우리의 두뇌가 우울한 두뇌로 변하는 데 도움이되는 것은 무엇입니까?

Drs. Michael Merzenich와 Paul Swingle은 3 월에 개최 된 2017 년 Super Brain Summit에서 6 강의를 발표했습니다. 나는 그 (것)들 및 경청자에게서 이렇게 많은 경 이롭 사실 및 아이디어를 배웠다. 가장 흥미로운 개념 중 하나는 우리의 두가 분명히 플라스틱이며 적응력이 뛰어나지 만 폭발적 일 수도 있습니다. Merzenich 박사는 폭발적인 뇌에 대해 이야기했습니다. 우리의 두뇌가 건강하고 영역, 흐름 또는 그루브에있을 때, 우리는 뇌의 건강과 뇌의 성장을 훨씬 더 잘 받아들입니다. 수퍼 브레인 서밋 (Super Brain Summit)에서 우리의 두뇌가 부끄러움의 방향으로 움직이는 데 도움이되는 몇 가지 재미있는 사실을 알려드립니다! 가장 중요한 것은 우리 모두가 모든 뇌파 속도에서 효율적으로 우리의 뇌를 훈련시켜야한다는 것입니다. 저는 고객과 학생들에게 올바른시기에 올바른 업무를 수행 할 수있는 올바른 뇌파를 확보 할 수 있어야한다고 가르쳐 왔습니다. Merzenich 박사는 뇌의 부작용에 대해이 8 단계를 제안했습니다.

Lori Russell-Chapin
출처 : Lori Russell-Chapin

1. 자신을 조정하고 자신의 강점과 약점을 인식하십시오.

2. 인생 목표가 유용하고 재미 있다는 것을 확인하십시오.

3. 당신의 두뇌 건강을위한 행동의 전체 론적 계획을 세웁니다.

4. 끊임없이 목표를 재조정하고 필요한 변화를가하십시오.

5. brainhq.com에서 Brain HQ 평가를 받아 교육을 지원하십시오.

6. 삶과 실천에 직면하십시오.

7. 모든 뇌 시스템을 개선하십시오.

8. 성공을 위해 가장 많이 훈련 시키되, 실수도 중요합니다.

강의에서 얻은 몇 가지 더 재미있는 사실이 있습니다.

Michael Merzenich 박사의 프레젠테이션

제 1 강 : 뇌의 가소성에 대한 실용 가이드
우리의 독특한 개성의 기원에 대한 새로운 이해를 제공하는 뇌 과학의 혁명이있었습니다. 그 과학은 또한 발달 또는 후천적인 신경 학적 장애, 손실 및 '질병'에 대한 설명에서 '무엇이 잘못되었는지'를 이해하는 데 도움이됩니다. 우리는이 과학을 검토하여 여러분과 인간 사회에 대한 실제적 중요성의 일부 측면을 고려할 것입니다.

재미있는 사실 : 소성은 양방향성입니다. 우리는 우리의 능력을 향상 시키거나 저하시키기 위해 뇌를 훈련시킬 수 있습니다. 전선이 함께 무엇을 함께 사용하는지 기억하십시오. 그래서 우리는 배선을 정확성과 충실도로 바꾸고 싶습니다. 힘과 힘 그리고 복잡성과 풍부함.

강의 2 : 뇌 건강 관리
우리는 이제 '정상적인 노화'와 대부분의 신경학 및 정신병의 진행 능력 저하가 자연적이며 진보적 인 "부정적인"두뇌 리모델링의 산물이라는 것을 알고 있습니다. 유기체의 뇌 기능과 건강을 지표 화하고, 필요하다면 개선하기위한 새로운 전략이 개발되었습니다. 우리는 이러한 전략이 어떻게 정신 의학 및 신경 의학을위한 변형 된 "두뇌 건강 관리"시대로 인도 할 것으로 기대되는지 배울 것입니다.

재미있는 사실 : 당신의 두뇌의 건강은 당신의 몸의 건강에 영향을 미칩니다. 정보 처리 속도, 정확성 및 안정성 향상을 위해 두뇌를 연구하십시오. 운동 부족, 삶과의 연계, 너무 많은 기술과 GPS 시스템에 의존하는 등의 과도한 잡담과 소음에 대한 두뇌를 없애십시오.

제 3 강 : 당신의 두뇌를 살리기위한 삶의 방식!
당신의 삶에서 최대한 활용하기 위해 어떻게이 새로운 뇌 과학을 적용 할 수 있습니까? 우리는 뇌 건강을 더 잘 유지하고, 잠재적으로 당신의 개인적인 뇌의 힘을 키우거나 젊어지게 할 수 있도록,이 위대한 신경학적인 선물 인 당신의 '플라스틱'뇌를 더 잘 활용하는 방법에 대해 토론 할 것입니다.

재미있는 사실 : 부정적인 학습은 걷는 동안 내려다 보듯이 기능 저하에 강력하게 기여합니다. 건강한 두뇌의 목표는 당신이 예상치 못한 것에 대처할 수 있다는 것을 안심하고 있습니다. 항상 삶의 목표를 세우고 흥미롭고 유용하게 만듭니다.

Paul G. Swingle 박사의 발표

제 4 강 : 두뇌가 우리에게 모든 것을 알려줍니다.
약 6 분 후에 녹음 내용을 고객에게 알릴 수 있습니다. ClinicalQ (임상 데이터베이스에서 계산 된 EEG 평가)의 정확성은 임상 적 상태와 일부의 신경학 적 및 경험적 원인을 확인하는 데 아주 중요합니다. 일단 확인되면, neurotherapy (neurofeedback 및 braindriving 포함) dysregulated 두뇌 활동을 치료하는 선택의 치료입니다. 경험적 요인 치료에 적합한 치료법도 논의됩니다.

재미있는 사실 : 새로운 기술과 아이디어로 두뇌에 도전하면 뇌의 저주파가 증가합니다. 이 우세한 저주파수 뇌파 중 일부는 특히 좌전 전두엽 피질에서 우울증을 유발할 수 있습니다.

강의 # 5 : ADHD 진단이 잘못되었을 때
부주의하고 학교 생활에 어려움을 겪고있는 어린이의 경우 하향식 진단 절차보다는 상향식 진단의 장점이 잘 설명됩니다. 학업 적으로 어려움을 겪고있는 어린이들은 일상적으로이 휴지통 진단을 받아야하며 잘못된 상태를 치료 (예 : 약물 치료)합니다. 어린이들은 여러 가지 이유 때문에주의를 기울이는 데 어려움을 겪습니다. 그 중 일부는 실제로 AD (H) D이지만 대부분은 그렇지 않습니다. ClinicalQ 급속 뇌 검사는 AD의 신경 학적 상태뿐만 아니라 아동의 학업 적 어려움의 다른 원인을 정확하게 식별합니다.

재미있는 사실 : 두뇌가 말하는 것을 들어보십시오. 우리는 종종 증상을 진정시키기 위해 스스로 진정하려고 노력합니다. 예를 들어 ADHD 아동은 세타 파를 떨어 뜨리기 위해 끊임없이 움직일 것입니다.

강의 # 6 : 기분 장애에 대한 신경 치료 및 감정적 외상 후유증
데이터가 아주 냉담합니다. 50 퍼센트 이상의 어린이가 적어도 하나의 잠재적 외상 화 경험에 노출되었습니다. 성인 6 명 중 1 명 정도가 향정신성 약물을 복용하며이 수치는 노인과 함께 25 % 이상으로 증가합니다. Neurotherapy는 이러한 상태에 대한 선택의 치료법이며 매우 인상적인 기록을 가지고 있습니다.

재미있는 사실 : 모든 유형의 외상은 단기 기억에 영향을 미치고 정보를 보유 할 수있는 뇌의 능력에 영향을 미칩니다. 외상은 신경 치료, braindriving, neurofeedback, 카운슬링 및 심지어 마사지를 통해 공개해야합니다.

더 많은 것을 배우고 싶다면, www.bradley.edu/superbrainsummit에서 모든 녹음 세션이나 개별 세션을 온라인으로 등록 할 시간이 있습니다.

각 강의는 강의 당 1 CEU를 포함하여 $ 50입니다. 모든 수익금은 미래의 fMRI 뇌 연구를 위해 협업 뇌 연구 센터에 전달됩니다. 이 세션은 2017 년 4 월 말까지 사용할 수 있습니다. 각 세션은 쉽게 볼 수 있도록 단어로 캡쳐되었습니다. 추가 질문이 있으시면 Christie Haeffele (chaeffele@fsmail.bradley.edu)에게 연락하십시오.

정보는 Bradley의 온라인 석사 과정을 참조하십시오.

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