보살핌, 브레이크 추가, 가스 페달 감소

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나의 코칭 실무에서, 나는 종종 "직장에서 너무나 많이"있는 모든 유형의 임원, 관리자, 감독자 및 직원들에게 추천을 받는다. 그들의 – 적어도 인사 또는 상사의 눈에는 – 현재와 과거의 잘못을 사로 잡음으로써 대화를 지배한다는 것입니다. 그들은 의견염의 심각한 경우가 있습니다. 그들은 그들의 부서 또는 일하는 에서 누가 앞서고 있는지에 관해 닫을 수 없습니다. 나는이 많은 사람들이 회의를 혼란 시키거나 회의를 연장하거나, 다른 사람들의 생각을 부딪 히거나, 동료가 잘못한 것과 열세를 멈춰야하는 이유에 대해 열정을 나누지 않았다고 고발 한 사례를 들었다. "더 많은 브레이크, 적은 가스 페달"이라는 구.

나는 그가 시작한 같은 날에 고용 된 동료가 시간당 20 센트를 그에게 쏟아 부 었다고 격렬한 코치를 회상한다. 그리고 그는 2 년 후 나에게 앉아서 여전히 화가났다. 한시간에 20 달러가 아니라, 20 센트. 나는 그에게 간단한 질문을했다. "너 왜 그렇게 신경 쓰냐? 너 아직도 왜 그렇게 관심있어? 둘 다 똑같은 시간에 돈을 내고있어. 왜 그 생각이 아직도 너를 화나게하니? "

그의 대답은 "너 알 잖아, 맞아. 그것은 꽤 우습게 들린다. 나는 그걸 놓아서 내 인생을 즐기면서 살아야한다. "하지만 그는 그렇게 할 수 없었다. 자신의 생각에 거대하고 비합리적 인 사각 지대 였기 때문에 타인과 이야기를 그만 둘 수 없었습니다. 그는 더 많은 브레이크, 더 적은 가스 페달을 필요로했다.

또 다른 코치는 그녀의 상사와 그의 경영 스타일과 직장 습관에 사로 잡혔다. 그녀는 들어 왔을 때 – 시간이 지남에 따라 작은 숫자가 된 – 모두에게 말할 것입니다. 그가 들어 왔을 때, 그가 만났을 때, 만난 사람과 얼마나 오랫동안인지, 그리고 어떤 결정을 할 수 있었는지, 그녀의 이전 상사가 했어. 그것은 스토킹 행동에 마주했다. 그녀의 상사는 유능했다. 그는 단지 그녀가 좋아하는 방식대로 일을하지 않았고, 그녀는 거기에 더 오래 있었기 때문에 거기에있었습니다. 상황에 대해 내가 인터뷰 한 동료들은 "그녀가 지금까지 말한 것이 전부입니다. 5 년이 지났어. 지루하고 시간 낭비입니다. 이미 충분 해. 그의 위치를 ​​받아들이거나 떠나라. "

그래서 나는 그녀에게 이전에 사로 잡힌 남자와 같은 질문을했습니다. "너 왜 그렇게 신경 쓰냐? 당신의 상사는 자신의 업무와 부서의 업무에 접근합니다. 좋든 싫든, 그는 당신의 상사입니다. 당신이 담당 할 때 당신은 당신의 방식대로 그것을 할 수 있습니다. 왜 당신이하고있는 일과하지 않는 일에 대해서 계속 이야기하고 있습니까? 당신과 당신 주변의 사람들을 미치게하는 것 같아요, 미친 짓이야? "

내가 얼마나 기뻤는지, "네 말이 맞아. 이것은 내 시간과 에너지의 낭비입니다. 나는 직장을 구하고 집에 갈 필요가 있으며, 그가하는 일을 어떻게 또는 왜하는지 걱정하지 않아도됩니다. "하지만 다시 대답은"그러나 당신은 이해하지 못합니다! 그는 다르게해야합니다! 바로 지난 주에 그는 회의에서 말했다. . . "그 신선한 죄가 무엇인지에 대한 목록이 이어졌다. 그녀를 위해, 더 많은 브레이크, 더 적은 가스 페달을위한 시간.

내 임상의 친구들은 그들이 부러워하는 레코드 증후군을 의미하는 환자를 보며 고객에 대해 이야기합니다. 그들은 방황하는 것에 대해 강박 적으로 말하고 집중하는 것을 멈추게 할 수 없습니다. 가족, 사랑하는 사람, 동료 및 상사를 귀찮게합니다. 그렇지만 그들은 탈출구를 볼 수 없습니다. 그들은 그것을 극복 할 수 없습니다. 답은 브레이크에 걸음 – 대화, 정서적, 육체적으로. 그것에 대해 생각하지 말고 그것에 대해 말하지 마라. 당신의 마음이해야 할 일을 모델로 만들어라.

사람과 사물에 대해 너무 많이 돌보는 것은 돌보는 것만 큼 나쁘다. 냉담과 강박 관념 사이에 적절한 균형을 이루지 못하면 가정과 직장에서의 관계가 파괴 될 수 있습니다. 이에 따라 페달을 작동하십시오.

Steve Albrecht 박사 (PHR, CPP, BCC, CTM)는 샌디에고에 소재한 연사이자 저자이자 트레이너입니다. 그는 HR, 보안, 코칭 및 위협 관리 인증을 받았습니다. 그는 고위험 직원 문제, 위협 평가, 학교 및 직장 폭력 예방에 중점을 둡니다. 1994 년 그는 직장 폭력에 관한 최초의 비즈니스 서적 중 하나 인 Ticking Bombs를 공동 작곡했습니다. 그는 경영학 (DBA)에서 박사 학위를 취득했습니다. 보안 관리 석사; 심리학 학사; BA는 영어로 진행됩니다. 그는 샌디에고 경찰국에서 15 년간 근무했으며 비즈니스, 인사 및 형사 사법 과목에 대한 17 권의 책을 저술했습니다. 그는 drsteve@drstevealbrecht.com 또는 트위터 @DrSteveAlbrecht에서 연락 할 수 있습니다.

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