이상적인 맞춤형 몸매

많은 여성들이 그들의 외모를 향상시키기 위해 운동하는 것이 잘 알려져 있습니다. 남성 운동도 그들이 어떻게 보이는지 걱정하지 않습니까? 일부 연구 결과에 따르면 남성은 운동 기능이 뛰어나거나 일하는 신체를 갖기 위해 운동을합니다. Hervik and Fasting (2016)은 남성의 건강에 대한 매력이 아니라 여성의 관심이라고 생각합니다. 그럼에도 불구하고 정기적으로 남성의 외모와 관련된 기능을 포함하는 Men 's Health 와 같은 잡지는 꾸준히 월간 판매를 늘리고 있습니다 (Lawrence, 2016). 많은 연구자들은이 잡지가 묘사하는 신체 운동 유형에 관심을 갖게되었습니다. 남자들은 지금이 이미지들 때문에 그들이 운동하는 이유에 대해 다르게 생각합니까?

연구 결과에 따르면 남성 건강 에 적합한 남성 신체는 체지방이 낮고 근육이 많은 상체와 복부를 절개 한 신체입니다 (Labre, 2005a; Lawrence, 2016; Ricciadelli, Clow & White, 2010). 로렌스 (Lawrence, 2016)는 남성 건강에 나타난 대부분의 흰색 모델에는 털이없는 상체와 머리카락이 가득 찬 머리, 광대뼈와 턱뼈가 있다고 덧붙입니다. 피트니스 또는 신체 활동 대신 잡지는 남성이 이러한 유형의 신체를 만드는 데 도움을줍니다 (Labre, 2005a; Lawrence, 2016; Ricciadelli, Clow & White, 2010). '당신의 용기를 잃어라!'와 같은 명령을 사용하여 잡지는 독자들에게 이상적인 몸 모양을 원합니다 (Lawrence, 2016).

이러한 유형의 잡지는 여성 운동기구와 많이 다르지 않습니다. 여성 운동기구는 운동이 잘되는 몸을 만드는 것을 강조합니다. 그럼에도 불구하고 이상적인 남자 몸 모양은 여성 몸에 이상적인 적합감과 다릅니다. 여성이 시체를 조준하는 경우, 남성은 눈에 띄는 근육을 만들기 위해 노력해야합니다. 여성들이 하체 (엉덩이, 허벅지, 다리에 복부가있는 복부)에 집중한다면, 남성들은 육안으로 보이는 6 팩의 복부로 상체를 만들어야합니다. 두 신체가 매우 얇은 반면 남성의 이상은 다른 긍정적 인 특성과도 관련이 있습니다. 알렉산더 (Alexander, 2003)는 이상적인 근육질의 남성 신체의 묘사가 재정적 인 성공과 결합되어 있음을 나타냅니다. Ricciadelli, Clow 및 White (2010)는 모델이 "여성의 관심과 관심을 끌기 위해 등장하는 경우가 많았지 만" "여성의 관심과 관심을 끌기 위해 종종 등장했지만" 계층 구조 "(76 페이지 참조). 그러므로 약속은 올바른 모양을 달성함으로써 독자가 경제적 성공을 얻게된다는 것입니다.

Labre (2005a)는 마른 몸매와 근육질의 남성 신체의 이미지가 긍정적 인 효과를 나타낼 수 있다고 말합니다. 그들은 비만 율이 증가하는시기에 운동과식이 요법을 통해 체중 조절을 촉진 할 수 있습니다. 그러나 이상형은 "체지방이 극도로 낮고 균형 잡힌식이 요법과 적당한 운동을 한 결과가 아닙니다"(198 페이지)라고 덧붙입니다.

이상적인 여성 몸매와 마찬가지로, Men 's Health에 등장하는 이상적인 남성 몸매는 비현실적입니다. 로렌스 (Lawrence, 2016)는 모델 자체조차도 필요한 뷰티 표준을 따라갈 수 없다고 주장한다. "돌처럼 생긴 조각품"으로 표현 될 때, "시간이 흐르지 않고 여러 가지 전문 표준 사진 조명 보조 장치, 디지털 기술 및 미용사에 의해 지속적으로 조작되는 것은 움직임이없는 인물처럼 살기가 불가능합니다."(789 쪽) ). 그러나 로렌스는 잡지가 그러한 체격을 구축하는 것이 징계 된 일의 문제이며 어떤 사람에게도 가능하다는 점을 지적하기 위해주의를 기울이고 있다고 덧붙였다. 그럼에도 불구하고, "선택이 아닌 일이 아닌 선택"(p.719)이되어야하는 운동 및식이 요법 프로그램은 정신적 육체적 힘을 필요로합니다. 그러나 독자가 자신의 신체 변화에 대한 책임을 진다면,이 '자기 규제'는 "불확실성 속에서 안정감과 우월감을 느낄 것"(791 페이지)으로 보상 받게 될 것입니다.

긍정적 인면에서 제시되었지만, 외모를 구축하려면 "외형 관련 목표"(Labre, 2005a, 198 페이지)를 추구하도록 설계된 엄격한 적합성 및 영양 요법이 필요합니다. Labre (2005a)는이 운동 실습이 "신체 이미지의 선입뿐만 아니라 혼란스러운 식습관, 스테로이드 및 성능 향상 보충제의 사용, 운동, 미용 성형 및 기타 남성과 관련된 다른 행동에 이르게 할 수 있다고 생각합니다."(198 페이지 ).

우리는 얇고 몸에 맞는 신체의 이미지에 노출 된 여성들이 신체 이미지의 불만족을 경험한다는 것을 압니다 (Arbor & Ginis, 2006). 연구자들은 이제 근육 매체 이미지에 노출되면 특히 젊은 남성들 (예 : Arbor & Ginis, 2006) 간의 신체 불만이 증가한다는 사실을 밝힙니다. Arbor and Ginis (2006)는 대학생 남성이 보디 빌더 (bodybuilders)의 시신과 같은 근육이 강한 이미지보다는 남성 건강 과 비슷한 근육과 맞는 이미지에 노출되면 신체 불만이 더 커짐을 발견했습니다.

비록 이상적인 신체를 실제로 만들어야하는 중요성에 대해 질문 할 때 남성은 이상적인 이미지와 비교할 때 신체가 더 불만족 스럽지만 반응은 다릅니다.

Labre (2005b)가 인터뷰 한 대학 나이 남성은 마른 체형과 적당히 근육질 인 체형을 좋아했으며이를 달성하기 위해 행동에 참여했습니다. 그러나 그들은 실제로 이상을 얻는 것이 매우 중요한 목표라고 믿지 않았습니다. Hervik and Fasting (2016)이 인터뷰 한 40-90 세의 나이 많은 노인 남성도 비슷한 견해를 보였다.

이 노르웨이 사람들은 몸이 기능적으로 건강한 몸으로 말하는 것을 더 쉽게 발견했습니다. 기능 기관은 신체 활동을 수행하거나 일상 생활을 쉽게 협상했습니다. 이 노르웨이 연구에 참여한 젊은 참가자들은 스포츠를 할 수있는 능력을 강조하는 경향이 있었지만 나이가 들어감에 따라 일상적인 업무를 수행하는 능력이 더욱 중요 해졌습니다. 많은 사람들은 통증과 다른 건강 문제를 피하기 위해 운동을한다고 말했다. 그들은 복부에서 특히 체중 감량이 중요하다고 믿었습니다. 그러나 육체적 인 출현에 관해 질문 할 때, 남성들은 덜 명확한 것처럼 보였다. 몇몇 남성들이 의식이 있었고 신체가 보이는 방식에 다소 관심이 있었지만 대부분의 모습이 그들에게 문제가되지 않는다고 느꼈습니다. 예를 들어 비요른 (Bjorn, 40 대)은 체중 감량을 원하고 있지만 출현과의 연관성을 철저히 부인했다. "나는 너무 뚱뚱하다고 생각한다. 나는 너무 이상해서 그런 이상을 가질 수 없다 "(807 쪽). Magnus는 그의 40 대에서도 "Bjorn과 마찬가지로 체중 감량을 원하면서"그다지 중요하지 않다 … 나는 결국 그것에 대해 아무 것도하지 않는다 "고 느꼈다. 811). Andrei는 40 대 후반에 몇 가지 신체적 결함을 지적했지만 전반적으로 신체가 수용 가능한 형태라고 믿었습니다. "그 '배가'불필요하게 큽니다. 동시에 나는 다른 곳에서 나는 실제로 지방이 아니라는 것을 안다. 그렇지 않다. 나는 실제로 내가 훌륭한 남자라고 생각한다. (청중 웃음) "(812면). 연구팀은 나이와 배경이 다양하지만이 남성들은 시체를 돌보지 만 외모는 신경 쓰지 않는다고 결론 지었다.

어떤 사람들은 분명히 그들이 어떻게 보일지 걱정하지 않지만 보디 빌더 나 운동 선수가 아닌 '평범한'사람조차도 이상적인 근육질의 표정으로 일하기 때문에 다른 사람들은 자신의 몸에 더 만족하지 못합니다 (Labre, 2005a).

National Eating Disorders Association은식이 장애가 남성들 사이에서 증가하는 관심사임을 나타냅니다. 예를 들어 남성의 평생 유행은 신경성 식욕 부진증이 3 %, 과식증이 5 %, 폭식 장애가 2 %입니다. 이것은 미국 Sates의 1 천만 명의 남성이 일생 동안 섭식 장애를 앓고 있음을 의미합니다. 이러한 수치는 놀랍지 만 식생활 장애의 평생 유병율은 여성에서 여전히 훨씬 높습니다. 평생 유병율은 식욕 부진 0.9 %, 과식증 1.5 %, 폭식 섭취 장애 3.5 %입니다. 이것은 약 2 천만 명의 여성이 남성보다 2 배 더 많이 섭식 장애를 앓고 있음을 의미합니다. 여성이 남성보다 여성 이상의 이미지에 더 큰 영향을 받는다는 것은 분명하다. Hervik and Fasting (2016)의 연구에서 언급했듯이, 많은 사람들은 여전히 ​​자신의 몸매에 관심이 없다고 주장합니다. 여성의 경우, 이것은 뒤집어지는 경향이 있습니다. 여성은 젊음을 유지하기 위해 노화에 적극적으로 대처할 것을 권장합니다. 따라서 시도가 실패하더라도 여성의 외모를 돌보지 않는 여성은 극소수입니다.

따라서 여성의 이상적인 몸에 대한 노출이 여성에게 해롭다는 것을 안다면 왜 비슷한 전제로 남성의 체력을 향상시킬 수 있습니까? 피트니스 잡지는 상업적인 환경에 존재하며 생존을 위해 이익을 창출해야합니다. 분명히 개선 된 모양을 기반으로 한 피트니스 판매 전략은이 잡지를 계속 구매하고 자신의 몸에 더 만족하게되기를 희망하는 소비자에게 호소력을 발휘합니다. Ricciadelli, Clow 및 White (2010)는 잡지의 이상적인 몸 모양의 가시성이 신체의 모양에 대한 개인의 책임을 증가시키고이어서 신체를 개선하기 위해 여성과 남성 모두에게 압력을가한다고 설명합니다. 따라서 우리는 잡지 이미지에 의해 강화 된 이상적인 몸매를 향해 계속 노력합니다.

피트니스에 대한 남성의 접근 방식에 대해 특히 흥미로운 점은 일상 생활이나 스포츠에서의 기능성에 대한 강조입니다. 이것은 또한 건강한 방식으로 여성의 체력을 향상시키기위한 주목할만한 전략이 될 수 있습니다. 왜 여성들은 일상 생활에서 잘 움직이거나 스포츠, 피트니스 또는 댄스 활동에서 탁월한 능력을 발휘할 수 없었습니까? 그러한 관심은 좁게 정의되고 사회적으로 강화 된 불가능한 신체 형태를 구축하는 대신 개인의 운동 요구를 강조 할 수 있습니다. 기능적 조직은 남성과 여성 모두 자신을 건강하고 성공적인 개인으로 혐오 대신에 인식하게 만들 수 있습니다.

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