탄력있는 파트너

eric maisel
출처 : 에릭 메젤

Childhood Made Crazy에 오신 것을 환영합니다.이 시리즈는 현재의 "어린 시절의 정신 장애"모델을 비판적으로 바라 봅니다. 이 시리즈는 실무자, 부모 및 기타 아동 옹호자뿐만 아니라 정신 건강 분야의 근본적인 문제를 조사하는 부분과의 인터뷰로 구성됩니다. 다음 페이지를 방문하여 연재물에 대한 더 자세한 정보를 얻고, 어떤 인터뷰가 올지를 알아보고 토론중인 주제에 대해 알아보십시오.

Interview Series

Henry Emmons는 정신 – 몸과 자연 요법, 마음가짐과 불교의 가르침, 자신의 임상 업무에 대한 동정심과 통찰력을 통합 한 정신과 의사입니다. 헨리 (Henry)는 현재 Penny George Institute for Health and Healing에서 제공되는 Resilience Training Program을 개발했습니다. 이 프로그램은 그의 책 "The Chemistry of Joy"와 "The Chemistry of Calm"에서 개발 된 아이디어를 기반으로합니다.

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EM : 부모님께서는 자녀가 정신 장애 또는 정신 질환 진단을위한 기준을 충족한다고 말한 것에 대해 어떻게 생각 하시겠습니까?

HE : 정신과 적 진단은 증상과 행동에 대한 설명에 기반을두고 있으며 오늘날 주관적이고 제한적이라는 것을 명심하십시오. 근본 원인, 잠재적 해결책 또는 궁극적 인 예후에 관해서는 거의 알려주지 않습니다. 어떤면에서 공식적인 진단을받는 것은 부모로서 이미 부모님이 알고있는 것을 확인해줍니다. 귀하의 자녀는 고통 받고 있으며, 어느 정도는 자신의 능력에 영향을 미치게됩니다.

정신적 또는 정서적 고통이 분명히 드러나는 방법은 매우 다양하며 이러한 변형이 DSM 범주에서 항상 도움이되는 것은 아닙니다. 예를 들어, 스트레스를 받으면 어떤 사람들은 더 흥분되고 심지어 흥분됩니다. 다른 사람들은 에너지를 회수하거나 잃을 수도 있습니다. 이 두 가지 패턴은 완전히 다른 진단 결과를 초래할 수 있지만, 단순히 동일한 근본적인 스트레스 요인에 반응하는 다양한 방법을 나타낼 수 있습니다.

정확한 진단은 우리를 구제를 위해 무엇을 해야할지에 대한 적절한 야간 구도에 놓아야하지만, 나머지 사람들은 어떻게 든 환자를 고수해야합니다. 제 실천에서 저는 문제를 주도하고있는 것이 무엇인지, 자신의 내재적 인 능력, 즉 탄력성이 잘못되어 효과적인 해결책을 찾을 수있는 것을 이해하는 것이 더 중요하다는 것을 느낍니다.

EM : 부모님께서는 자신의 자녀가 정신 지체 나 정신 질환으로 진단받은 한두 가지 정신병 치료제를 사야한다고 말한 것에 대해 어떻게 생각하십니까?

HE : 대부분의 경우, 나는 정신병 치료제를 많은 잠재력을 지닌 도구 중 하나로 간주합니다. 다른 도구를 발견 할 때까지 누군가를 일시적으로 지원하기위한 것입니다. 장기간 치료가 필요한 몇 가지 조건이 있지만 젊은 나이에 누군가에게 "평생 동안 약물 치료를 받아야합니다."라고 말하는 것을 믿지 않습니다.

오늘날 많은 사람들이 정신병 치료에주의를 기울이고 있습니다. 그러나 급성 우울증이나 공황 불안과 같이 현명하게 사용하면 도움이 될 수 있습니다. 나의 조언은 약물 치료에있어 건강에주의를 기울이는 처방 자와 함께 일하는 것입니다. 다음은 약물 사용에 동의하기 전에 유의해야 할 몇 가지 고려 사항입니다.

상황이 너무 심각하지 않으면 먼저 화학을 지원하는 다른 방법을 시도해 보셨습니까? 예는식이 요법, 운동 및 영양 보충제입니다. 우울증의 대안으로는 The Chemistry of Joy를, 불안에 대해서는 The Chemistry of Calm을 참고할 수 있습니다.

약 복용 기간은 얼마나 걸립니까? 내 견해로는, 대부분의 정신 의학 약품은 장기간 사용한 후에 벗겨 내기가 더 어려워지며, 1 년 정도 지나면 아무것도 생각하지 않습니다. 그 기간은 Ativan, Xanax 또는 Ambien과 같은 약간의 불안과 수면제가있는 단지 1-2 주일입니다.

시작 복용량이 낮습니까? 이것은 복용량이 가능한 한 낮게 유지되면 약물 치료로 인해 발생할 수있는 많은 문제를 피할 수 있기 때문에 누구에게나 특히 어린이에게 중요합니다.

우리가 정말로 옳은 것을 다루고 있습니까? 어린이들에게 가장 일반적으로 사용되는 약물은 각성제와 항우울제입니다. 잘못된 상태에서 사용하면 안전성이 떨어집니다. 예를 들어, ADHD는 문제가 양극성 장애 또는 불안증의 변종 일 때 쉽게 오인 될 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 각성제는 이러한 조건을 악화시킬 수 있습니다.

EM : 부모에게 정신과 약물을 복용하는 어린이가 있고 그 어린이가 그 약에 악영향을 미치거나 상황이 악화되는 것처럼 보이는 경우에는 어떻게됩니까? 부모님 께 무엇을 제안 하시겠습니까?

HE : 여러면에서 약물 치료를받는 첫 2-3 주간의 치료가 가장 중요하며, 그 기간 동안 처방 자에게 개방 된 접근권이 있어야합니다. 대부분의 부작용은 경미하여 첫 두 주 이내에 좋아집니다. 예를 들어, 약을 처음 시작할 때 약을 복용하면 경미한 메스꺼움이나 두통이 생길 수 있으며 일반적으로 걱정할 필요가 없습니다. 다음은 살펴볼 항목과 관련된 것입니다.

가장 중요한 것은 기분이 악화되지 않는다는 것입니다. 어떤 사람들에게는 세로토닌 항우울제 (SSRI)가 흥분하고 있습니다. 일반적으로 이것은 자지도 않고 불안하거나 불안정한 느낌을줍니다. 그러나 극단적 인 경우에는 자해 (예 : 절단) 또는 자살 사고로 이어질 수 있습니다. 이것들은 즉각적으로 다루어 져야하고 새로운 행동 인 경우 약물이 원인이라는 것을 충분히 고려해야합니다.

SSRI의 세 가지 부작용은 피곤함, 집중력 저하 및 체중 증가입니다. 분명히 이들은 젊은 사람들에게 문제를 제기 할 수 있습니다. 때로는 시간이 지남에 따라 호전 될 수도 있지만 때로는 용량을 조정해야하기 때문에 처방 담당자에게 알려야합니다. 첫 번째 증상의 부작용에 대응하기 위해 다른 약물을 추가하는 것이 좋습니다. 그 접근법은 종종 유익보다 해를 입히는 결과를 초래합니다.

때로는 부작용이 원래의 문제처럼 보일 때가 있습니다. 예를 들어, 너무 많이 또는 너무 적게 자면 우울증이나 불안증처럼 보일 수 있지만 약물로 인해 실제로 야기 될 수 있습니다. 또한 편평하고 무관심한 우울증은 우울증과 혼동 될 수 있지만 항우울제의 복용량이 너무 높을 때 흔한 부작용입니다.

EM : 당신의 조직은 어떤 종류의 일을합니까?

HE : 나의 조직인 Resilience의 파트너는 우울증과 불안의 회복과 예방을 돕기 위해 라이프 스타일 의학, 통합 정신 건강 및주의 깊은 사례를 사용합니다. 우리의 목표는 평생 동안 회복력을 촉진하는 것입니다. 우리는 청소년 및 성인을위한 탄력 프로그램을 설계했으며 어린이를위한 탄력성 프로그램을 개발 중입니다.

십대 프로그램에서 청소년의 건강을 회복시키는 데 도움이되는 정신적, 정서적 인 기술을 제공하기 위해 그룹 차원에서 요가, 천연 의약품 및주의 깊은 요법을 병합합니다. 그 프로그램의 일환으로, 우리는 부모님들과 만남으로써 자녀의 회복력 기술을 도울 수있는 방법을 가르치고 있습니다.

EM : 당신은 The Chemistry of Joy, The Chemistry of Calm, The Chemistry of Joy Workbook을 썼습니다. 부모님은 그들을 도울 수있는 책에서 무엇을 얻을 수 있습니까?

HE : The Chemistry of Joy (및 Workbook)에서는 우울증에서 벗어나기 위해 포괄적이고 사용자 친화적 인 자체 지시 프로그램을 제시합니다. 침착 한 화학에서, 나는 그것을 불안으로합니다.

모든 저서는 탄력 회복에 중점을 둡니다. 정신 건강을 위해서는 근본적이라고 생각합니다. 나는 정신 건강이 인간이라는 것을 의미하는 모든면에 실제로 있기 때문에 몸, 마음, 심장 및 영혼 전체를 다루는 탄력성 모델을 개발했습니다. 나는 현대 정신 의학이 뇌 화학에 초점을 맞추고 (약물로 거의 전적으로 다루어 짐) 대부분의 사람들에게 진정한 가치를 부여하기에는 너무 제한되어 있다고 생각한다. 나는 그것이 심지어 어린이와 청소년을위한 진실이라고 생각한다. 그들은 자신의 자연 회복력에 너무 가깝기 때문에 때로는 삶의 방식에 큰 변화를 가져 오기 위해 라이프 스타일, 사고 패턴 또는 감정적 인 기술에 약간의 변화가 필요합니다.

나는 독자가 진단에 근거하지 않고 기본 패턴에 대해 취할 조치를 결정하도록 돕는다. 그럼 당신은 당신의 특정 요구에 건강한 뇌 화학을 지원하는 최고의식이 요법과 영양 보충제를 선택할 수 있습니다. 나는 또한 동지의 지혜를 마음에 익히는 기술에 중점을두고 통합한다. 그러한 관행은 질병으로부터의 회복을 넘어 첫 번째 문제에 기여한 패턴과 습관의 변화로 나아갈 수 있습니다.

내 생각에 치료의 목표는 이전 수준의 기능 회복에서 멈추지 말아야합니다. 그것은 환자가 어떤 식 으로든 커져나는 데 도움이됩니다 : 더 탄력 있고, 잘 연결되며, 더 잘 알고 있고 생기있게 만듭니다.

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인터뷰 시리즈에 대한 자세한 내용은 http://ericmaisel.com/interview-series/를 참조하십시오.

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Dr. Maisel의 가이드, 싱글 및 수업에 대한 자세한 내용은 http://www.ericmaiselsolutions.com/을 참조하십시오.

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