부모님은 어떻게 도와 드릴까요?

eric
출처 : 에릭

Childhood Made Crazy에 오신 것을 환영합니다. 어린 시절의 정신 장애를 해체합니다. 이 시리즈는 실무자, 부모 및 기타 아동 옹호자와의 인터뷰와 "정신 장애 란 정확히 무엇입니까?", "정신 장애 진단은 실제 진단인지 또는 일종의 라벨인지?"와 같은 기본적인 질문을 조사하는 부분으로 구성됩니다.

Gail A. Hornstein은 Mount Holyoke College (미국 매사추세츠)의 심리학 교수입니다. 그녀의 연구와 글쓰기는 심리학, 정신 의학, 정신 분석학의 현대 역사와 관행에 중점을두고 있으며, 그녀의 기사와 견해는 많은 학술지와 대중 매체에 실렸다. 그녀는 두 권의 책을 쓴 적이 있습니다 – 한 사람을 구속하는 것은 세상을 구하는 것입니다 : Frieda Fromm-Reichmann의 삶과 Agnes 's Jacket : 광기의 의미에 대한 심리학자의 검색 – 그리고 그녀의 광기의 1 인칭 서사에 대한 서지 영어는 현재 1,000 권이 넘는 5 번째 판에서 교육자, 임상의 및 동료 조직에 의해 국제적으로 사용됩니다. Hornstein 교수는 미국에서 청력 네트워크를 확장하기 위해 교육 및 연구에 적극적으로 참여하고 있으며 미국, 영국 및 유럽 전역의 정신 건강 문제에 대해 널리 이야기합니다. 자세한 정보는 www.gailhornstein.com을 참조하십시오.

EM : 약물 치료 나 정신 요법에 접근하기 위해 추가로 또는 대안으로 감정적 인 어려움을 겪고있는 어린이를 부모가 어떻게 도울 수 있습니까?

GH : 시작할 곳은 자녀의 말을 듣는 것입니다. 최소한 처음에는 판단을 피하고 그 또는 그녀가 당신에게 말하는 것을 믿으십시오. 귀하는 자녀의 말에 동의 할 필요가 없으며, 재정적으로 또는 다른 방법으로 자녀가 원하는 것을하거나하지 않는 것에 기여할 필요가 없습니다. 그러나 비판적인 주의력 – 그것이 자신의 관점에서 실제로 어떻게 느껴지려고하는지 – 신뢰 관계에있어 결정적입니다. 우리가 다른 사람들을 이해하든 안하든 그들은 항상 생각하고 느끼고 행동하는 좋은 이유가 있습니다. 이러한 사유에 동의하거나 이해할 수 없더라도 여전히 이해하려고 노력하는 것이 중요합니다. 사람들과의 의사 소통을 차단하는 가장 빠른 방법 중 하나는 자신의 행동이 "이해가되지 않는다"거나 "미치거나"무의미하다고 말하는 것입니다. 반대 가정 – 사람의 행동과 감정과 방법 생각이 항상 그들에게 의미가 있습니다 – 공감과 이해를 향한 길을 창조하는 것이 가능하게됩니다.

약 10 년 전, 나는 편집 정신증 정신 분열병으로 진단받을 수있는 강렬한 의심을 경험 한 사람들을위한 동료 지원 그룹을 방문했다.이 사람들은 내가 이상하거나 힘들다고 믿는 세상에 대한 모든 종류의 신념을 가지고 있었다. 이웃집의 물이 독살 당하거나 누군가 컴퓨터를 통해 스파이 활동을하려고하거나 은행 계좌 번호에 암호화 된 메시지가 포함되어있었습니다. 그들의 아이디어가 이상하고 그룹 구성원 모두 다른 아이디어를 가지고 있었지만, 나는 서로가 능숙하게 도울 수 있었던 방법에 시달렸습니다. 누군가가 말하고있는 내용, 즉 훔쳐 보는 것과 컴퓨터에 관한 내용에 도전하는 대신, 그들은 그 사람의 불안이나 두려움에 집중했습니다. 따라서 "바보 같이 굴지 말라. 물은 좋다."라고 말하기보다는 "수돗물을 마시고 생수에서 필수적이며 필요한 것 중독 될 수 있습니다. "

그룹에 귀를 기울이면서, 나는 위험을 감수하는 감정이 믿을 수 없거나 믿을 수 없다면 이미 고통스러워하는 사람을 만들 수있는 것이 얼마나 더 나쁜지를 배웠습니다. 그리고 보통, 그 사람은 실제로 계약을 찾고 있지 않았습니다. 그들은 끔찍한 일이 그들에게 느껴졌음에 대한 공감과 감사를 찾고있었습니다. (물론, 지난 10 년 동안 발생한 기술의 변화와 사이버 스토킹과 해킹, 신분 도용 및 플린트, 미시건 등에서의 중독에 대한 우리의 인식이 훨씬 커짐에 따라, "미친"사람들과 사람들이 그 모임에서 말한 "믿을 수없는"것들은 지금 이상하게 보이지 않습니다.)

자녀가 실제로 어떻게 느끼는지 알고 싶다고 믿게하는 것이 어려울 수 있습니다. 특히 이미 당신 사이에 많은 불신이있는 경우 특히 그렇습니다. 그러나 그 사람이 말하는 것이 당신에게별로 의미가 없더라도, 진지하게 받아들이는 것은 실제로 도움이 될 수있는 도움을 찾는 중요한 첫 걸음이 될 수 있습니다. 우리 각자가 자신의 경험을 통해 알 수 있듯이 누군가가 유용하기를 원할 수는 있지만 그럼에도 불구하고받는 사람에게 도움이되지 않을 수도 있습니다. 물론 사람들은 자신의 행동에 대한 판단력이 좋지 않거나 부인할 수 있지만 해결책을 제시하고이를 따르도록 강요하는 것은 아닙니다.

자신의 감정과 행동에 대해 많은 통찰력을 가지지 못하는 사람들조차 – 너무 어리거나 너무 미숙하거나 너무 화가 났기 때문에 평온한 사람에게 자신을 표현할 기회가 주어지면 놀라 울 정도 기민합니다. , 비판적이며 진실로 관심이 있습니다. 사람들은 종종 그들이 고민하는 경우에도 주어진 순간에 실제로 도움이 될 것이 무엇인지를 알고 있으며 합리적으로 성취 할 수있는 경우에 대비하여 그들이 생각하는 것에 대해 조사 할 가치가 있습니다.

침묵하고 말로 표현할 수없는 것처럼 보이는 사람을 침묵하거나 말로 표현할 수없는 사람이라 할지라도 언제나 그렇게 될 수는 없습니다. 정서적 또는 정신 의학적 문제에 대해 사람들이 가장 많이 느끼는 오해 중 하나는 고정 상태 또는 정적 상태, 즉 진단을 받으면 우울하거나 과잉 행동 또는 편집증 또는 불안감을 겪을 수 있다고 가정합니다. . 사실, 사람마다 다른 시간대에 같은 사람에게도 엄청난 양의 다양성이 있습니다. 그래서 누군가를 도울 수있는 가장 좋은 방법은 그들이 실제로 필요한 것이 무엇인지 듣고 상황에 따라 그 중 일부를 제공하는 것이 타당한지를 확인하는 것입니다.

EM : "올바른 생각이 아닌"누군가가 원하는 것을하는 것이 위험하거나 잘못되지 않았습니까? 비합리적인 생각으로 "결탁"하지 않으면 더 나빠질까요?

GH : 사실, 대부분의 상황에서 대답은 '아니오'입니다. 당신은 누군가의 생각의 내용, 그들이 실제로 말하는 내용에 동의 할 필요가 없습니다 ( "선생님은 저를 싫어합니다"). 하지만 그 대신에 초점을 맞추기보다는, 그들이 직면 한 상황을 찾는 것이 얼마나 어려운지에 집중할 수 있습니다. 당신이 신뢰의 토대를 만들고 그 사람이보고 들었을 때, 당신은 그 사람의 신념 그 자체를 뒷받침하고있는 것으로 보이는 증거에 대한 부드러운 질문을 향해 나아갈 수 있습니다. 다시 말하면, 해고로 시작하는 대신 "그건 바보 같아 선생님이 너를 미워하지 않는다. 어떻게 그 말을 할 수 있니?"라고 생각할 수도 있습니다. "그게 기분이 낫다면, 네가하지 말라는 것은 당연하지. 학교에 가고 싶다. 매일 계속해야 할 필요가 있습니다. 그녀가 너를 싫어한다고 느끼게하는 일이 무엇인지 말해 줄 수 있니? 어쩌면 우리가 할 수있는 일이 있습니다. "라고 말합니다.이 말을하면 마술처럼 자녀를 열어주지는 않지만, 종종 아이들을 충분히 말하고 정말로 듣는 것은 행동의 과정을 도표화하는 데 도움이 될 것입니다 너희 둘 모두를 위해 일해라.

자녀가 실제로 경험하고있는 것을보다 명확하게 이해하면, 상황을 개선하기 위해 무엇을 할 수 있는지에 대해 교사, 학교 행정관 또는 배우자 또는 자녀와 함께 아이디어를 브레인 스토밍 할 수 있습니다. 물론, 때로는 단순히 누군가의 감정에 관계없이 학교 정책을 준수하는 것이 필요합니다. 어린이는 모든 종류의 규칙과 기준을 준수해야하며 일반적으로 성인에게 부과되는 것보다 훨씬 좁은 범위의 허용 가능한 행동을 허용합니다. 그러나 때로는 도전을 받아야하는 교사 또는 학교 관리자입니다. 아동이 폭력적이거나 폭력적이지 않은 한, 자의적이거나 불공정 한 대우로부터 부모를 보호 할 권리가 있습니다. 어떤 실질적인 이익을 가져다 줄지에 관계없이, 귀하의 자녀는 당국과 대립하지 말고 군대에 합류하기 위해 귀하를 더 신뢰하고 존경 할 것입니다.

동시에 특정 선택 범위를 제약하는 한계를 명확히하는 것이 또한 부모의 책임입니다. 자녀는 미국에서 최소 16 세 이상까지 법을 교육 받아야합니다. 개인 가정교사를 고용 할 여력이 없거나 가정 복음 교사에게 준비되어 있지 않은 경우, 귀하의 자녀는 해당 지역의 학교에 반드시 출석해야합니다. 그들이 협상 할 수 있다고 생각하게하는 것은 역효과를 가져올 것이며 파괴적인 결과를 초래할 것입니다. 그러나 다른 학교로의 변경이 핵심 문제를 해결할 수 있고 이것이 가능한 일이라면 그 일이 가능하도록 노력하는 것이 합리적입니다.

물론, 귀하의 자녀가 성인 인 경우 법적 보호자가 아닌 한 귀하는 영향력과 통제력이 훨씬 약합니다. 이것은 무엇이 도움이되는지, 무엇이 도움이되지 않는지에 관해 말하는 것을 듣는 것이 훨씬 더 중요하다는 것을 의미합니다. 다시 말하면, 당신은 무엇이 말되고 있는지에 대해 동의 할 필요가 없으며 어떤 의미가 있다고 생각할 수도 있습니다. 그러나 그것이 무엇이든 왜 그들이 무엇을하고 있는지에 대한 통찰력을 가지기 위해서는 다른 사람의 관점을 이해하려고 노력하는 것이 여전히 중요합니다.

예를 들어 내가 방문한 편집증 지원 그룹의 한 사람은 그녀가 물에 중독된다는 것에 대해 걱정하기 시작했다고 말했다. 다른 누군가는 상황이 분류 될 때까지 자신이 구입 한 생수만을 마시라고 제안했습니다. 물론이 일을하는 것이 왜 처음에는이 두려움이 있었는지에 대한 문제를 해결하지는 못했지만 도움이되는 일시적인 해결책이었고 여성이 덜 혼자하고 두려워하게 만들었습니다. 고립은 사람들의 사기를 자극합니다. 다른 사람들과의 연결은 안도감, 현실 테스트 및 비정상적인 행동에 대한 필요성을 줄 수 있습니다.

의문의 여지없이, 당신이 사랑하는 사람이 당신이 파괴적인 것으로 생각하는 일을하고 있다면 판결을 보류하는 것은 어렵습니다. 그러나 정신 건강에 관한 40 년간의 교육, 연구 및 글쓰기에서 배웠던 한 가지가 있으며, 심각하게 고민 또는 불안한 상태에 처해있는 수백 명의 사람들과 이야기하는 경우, 사람들이 일반적으로 최선을 다하고 있습니다. 그들은 그 (것)들을 직면하는 도전에 할 수있다. 당신에게 파괴적인 것처럼 보이는 것이 그들에게 생명을 구하는 것을 느낄 수 있습니다. 가장 명백한 예는 가족이나 정신 건강 전문가를 소름 끼칠 수 있지만 때로는 역설적으로 그 사람을 살아있게하는 데 도움이되는 대처 전략이 될 수있는 자해 또는 기타 형태의 자해입니다. 정서적 고통을 신체적 상해로 바꾸면 더 관리하기 쉬워 보일 수 있으며 도움을 더 쉽게받을 수 있습니다. 다시 말하지만, 누군가의 행동 동기를 이해하기가 너무 어려워 이러한 상황에서도 자신의 감정, 심지어 절망에 대해 이야기 할 수있는 기회를 모색하는 것이 고뇌에서 벗어나는 길을 찾는데 큰 도움이 될 수 있습니다.

EM : 사람이 정서적으로 어려움을 겪거나 어린이로서 정신병 진단을 받으면 성인으로서 문제가 있음을 의미합니까?

GH : 확실히 아닙니다. 그러나 우리 사회의 정신 질환에 대해 여전히 많은 오명이 있습니다. 회복하는 사람들은 그것에 대해 이야기하지 않는 경향이 있습니다. 그들은 핑크색 리본을 착용하고 유공 축하에 합류 한 자긍심있는 유방암 생존자와 다르다. 그들은 숨겨진 채로 있기를 희망하면서 1950 년대 동성애자와 더 비슷합니다. 우리는 매일 우리가 얼마나 많은 사람들을 만날 지, 즉 동료, 이웃, 메일을 배달하는 사람이 자신들의 뒤에있는 감정적 인 문제를 겪어 고통 받고 있다는 결과를 겪고 있습니다. 우리는 다른 사람들이 뇌졸중이나 심장 발작으로 다시 돌아가는 방식으로 정신병을 "정복 한"사람들의 영감을주는 많은 사례를 보지 못합니다. 그래서 우리는 어린 시절의 문제가 얼마나 자주 해결되는지, 그리고 이전의 어려움에도 불구하고 얼마나 많은 성인이 평범한 삶을 살고 있는지에 대해 과소 평가합니다.

그리고 그 동안 사람이 여전히 고난을 겪고있는 상황에서 아무리 열악한 상황이라도 변화가 가능하다고 믿는 것은 절대적으로 중요합니다. 자기 충족 예언은 인간 심리에 강력한 영향을 미치며, 사람이 이것이 가능할 수도 있다고 처음으로 믿지 않는다면 정신 건강 상태에서 회복하는 것은 사실상 불가능합니다. 어떤 연령의 장애 아동에게도 – 현재 장애가되고있는 장애 나 장애 또는 어려움의 수준을 받아들이기만하면된다. 부정확하고 잠재적으로 파괴적이다. 자신의 손으로 가지고 다닐 수 없더라도 희망을 가지고 있으면 도움을 줄 수있는 가장 중요한 일이 될 수 있습니다. 이 시리즈에서 논의 된 것과 같이 존재하는 다양한 대안에 대해 배우는 것은 여러분과 자녀 모두에게 삶의 변화를 가져올 수 있습니다.

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