능력을 키우는 6 단계

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근원 : whatiscodependency

희생자가되고 그 역할에서 벗어나야 할 필요성에 대해 이야기하는 것은 쉽습니다. 그러나이 과정은 종종 단계를 거쳐 움직이는 과정입니다. 그것이 자주 진화하는 방법은 다음과 같습니다.

1 단계 : 이것은 인생입니다.

전쟁과 대량 학살과 두려움이 일상 생활 일 때, 학대받는 가정이나 시리아 나 다르 푸르에서 자란 어린이를 생각하면 쉽습니다. 그것은 보통의 감각이 없거나 오히려 이것이 정상입니다. 여기서 당신은 말 그대로 피해자이며 살아남을 수있는 일을합니다.

2 단계 : 나는이 자격이있다, 이것은 나의 잘못이다.

이것은 첫 번째 문제와 함께 진행될 수 있지만,이 사고는 피해자가 맹렬히 공격 당했을 때, 즉 학대자가 항상 뽑은 사람인 이유를 이해할 수없는 가족의 희생양 같은 어린이와 같이 시작될 수 있습니다. 또는 자녀가 학교에 다니고 친절하게 대우 받는데 왜 집에서 그렇게 많이 대우 받는지 이해하려고합니다.

간헐적 인 보강이있는 학대 관계에있는 성인이 될 수도 있습니다. 즉 학대자가 항상 학대하는 것은 아니지만 때로는 중립적이거나 심지어 친절한 학대가있는 성인입니다. 설정 패턴의 부족은 정신적으로 감정적으로 피해를 유지합니다. 그와 그의 두뇌가 펼쳐지는 것을 이해하려고 노력할 때, 결론은 무엇이 일어 났는가에 대한 가치가 있다는 것입니다 – 수요일이 아닌 화요일에 학대를당한 이유가 있습니다. 그는 단지 그가 잘못한 것을 알아 내야하고 다른 하나는 멈출 것입니다. 물론 그가 한 특별한 일이나 범죄가 끊임없이 변하기 때문에 그는 결코 그것을 이해할 수 없으며 쉽게 정신적으로 갇혀 있고 정서적으로 갇혀있게됩니다.

3 단계 : 나는 이것을받을 자격이 없지만 그것을 바꿀 수는 없다.

이것은 학대자가 학대자임을 깨닫지 만 무력감을 느끼지 못하는 성인을 생각할 수 없기 때문에 실제로 학대자가 학대자가된다는 사실을 깨닫게됩니다. 돈이나 아이들과 정말 힘이없고 갇힌 느낌. 이것은 불균형을 다시 유지하는 간헐적 강화와 결합 될 수 있습니다. 이것은 또한 영원히 덫을 놓은 느낌, 절도없는 탈출, 절망과 자살 시도로 이어질 수있는 곳이기도합니다.

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출처 : 관심 분야

4 단계 : 나는 이럴 자격이 없다. 나는 그것을 바꿀 수 있을지 모르지만 나는 두려워하고 어떻게 확신 할 수 없는가?

이것은 변화의 위기에 처한 희생자입니다. 탈출 할 준비가되었지만 이해하기 어려울 정도로 두려운 것은 그들이 쓸모없는 메시지를 듣고 다른 사람들은 걱정하지 않으며 더 큰 세상은 무섭고 실패 할 것이며 학대자들이 그들을 사냥하게 될 것이기 때문입니다.

여기에 집에서 도망가는 십대들, 학대자의 위협에 처한 피난처를 확인하는 여성들, 또는 변화시킬 수있는 약속들이 며칠 후에 집으로 돌아가는 것을 생각해보십시오.

이것은 육체적, 정서적 인 많은 지원이 필요하고 그들의 현실이 옳고, 그들이 어떻게 대우 받아야 할 자격이 없으며, 미래에 발견 될 더 나은 삶이 있다는 많은 메시지를 필요로하는 연약한시기입니다.

5 단계 : 두려워하지만 인생을 바꿀 것입니다.

종종 어떤 경우에는 마침내이 단계에 도달하기 위해 많은 시도가 필요합니다. 또는 다른 사람들을 위해 마침내 깨어나고 일어나도록 만드는 최종선에 도달했습니다. 최후의 선택 인 깨우기 호출처럼 느껴집니다. 다시 말하면, 그 사람은 새로운 감정적 영토와 삶의 도전으로 나아갈 때 모든 종류의지지를 필요로합니다.

6 단계 : 나는 마침내 자유롭고 능력이있다.

그 사람은 완전히 도착했다. 오래된 자기 결정적 메시지와 두려움은 사라지고 있으며, 자신과 미래에 대한 자신감은 더욱 견고합니다. 나쁜 일에, 그 사람은 끔찍한 상황에서 "낭비"년을 보내지 않고 더 일찍 행동하지 않은 것을 후회할 수 있습니다. 그러나 대부분의 경우 그녀는 용기와 힘을 자랑스럽게 여깁니다. 그녀는 다른 사람들의 역할 모델이며 탄력성에 대한 증거입니다.

이 단계를 거치는 도전은 우리가 삶에서 다른 경기장과 시대에서 접하게되는 것입니다. 우리가 배양하고 경청 할 수있는 최선의 방법은 작고 가끔 깨지기 쉬운 목소리로 우리가 좋지 않다는 것을 알게하고, 선택을해야합니다. 그리고 길을 벗어나 덫에 걸리지도 않고, 우리가 더 가치가 있고, 이것도 통과 할 수 있습니다. 자신에 대한 믿음과 다른 사람들에 대한지지를 통해 회복력을 회복하십시오.

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