나는 괜찮아. 너 괜찮아.

Laura Weis, used with permission
출처 : Laura Weis, 허락을 받아 사용함

대부분의 자조 유형 책은 당연히 간단하고 자명 한 메시지로 실패합니다. 그러나 몇 가지는 고전이됩니다. 데일 카네기의 친구와 영향력을 얻는 방법 사람들 은 70 년 후에도 여전히 팔리고 있습니다. 발행인을 행복하게 해주는 또 다른 작은 보석은 Thomas Harris ' 나는 괜찮습니다. 너 괜찮아 . 이 제품은 1,500 만 부를 판매했으며 거의 ​​2 년 동안 뉴욕 타임즈 베스트 셀러 목록에 올랐습니다.

그것은 "대인 인식의 단위"인 "뇌졸중"에 대한 필요성에 중점을두고 있습니다. 우리 모두는 긍정적이고 부정적인 뇌졸중을주고받는 방법을 배울 필요가 있다고 말합니다. 그리고 많은 문구와 개념이 대중 문화에 전해졌습니다.

에릭 베른 (Eric Berne)의 거래 분석의 핵심 텍스트이며, 여전히 전용 팔로어가 있습니다. 운동을 변형시킨 것은 그의 책 ' 게임 피플 플레이 '였습니다. 그 생각은 부적절한 스크립트를 풀어 자율성, 자발성 및 진정성으로 이동하는 것입니다. 그리고 정말로 원하는 경우이 과정에 참석하는 과정을 찾는 것이 그렇게 어렵지 않습니다.

그렇다면 내가 성공한 책은 무엇인가? 세 가지 : 우선 유창하고 간단한 산문으로 잘 쓰여 있습니다. 다음으로 아이디어는 "새롭고"기억에 남는 패키지입니다. 셋째, 행동 변화에 대한 명확하고 현실적이며 분별있는 아이디어가 있습니다.

책의 제목은 중심 아이디어 중 하나에 단서를 제공합니다. 가장 중요한 것은 컨설턴트가 가장 좋아하는 2×2 상자의 개념을 요약 한 것입니다. 따라서 우리는 재능있는 관리자를위한 잠재적 인 x 성능 상자와 관리 전략을 확인하기위한 챌린지 x 지원 상자를 보유하고 있습니다.

무하마드 알리 (Muhammad Ali)는 인간에 대한 훌륭한 "과일 이론"을 가지고있었습니다. 그것은 외부 / 내부 대 하드 / 소프트 이론이었습니다. 포도는 부드럽고 석류는 단단했습니다. 어떤 사람들은 바깥쪽에는 단단하고 안쪽에는 부드럽고, 이것과는 정 반대입니다.

난 괜찮아; 당신은 네 가지 조건 하에서 자신감과 자신감의 결과를 확인 합니다. 그것들을 "인생의 직책"이라고합니다. 최선의 해결책 / 생활 방식 / 철학은 괜찮습니다. 괜찮습니다. 나는 나 자신에 대해 기분이 좋고 당신이 꽤 괜찮은 것 같은 느낌. 이 입장에있는 사람들은 변화하고 성장하며 건강한 관계를 유지할 수 있다고 주장합니다.

다른 모든 사람들은 문제를 일으킨다. 나는 괜찮아, 그렇지 않다면 나는 경멸하거나, 버리거나, 기각 할 수있다. 제가 괜찮 으면서 당신이 그렇다면, 나는 슬프고, 애처롭고, 쓸데없는 사람입니다.

그것은 우리가 다른 사람들과 어떻게 상호 작용하는지에 대한 간단한 생각입니다. 그러나 아마도 업데이트가 필요합니다. 젊은 사람들을 다루는 사람들은 자기애 적 권리에 대한 감각에 놀라면서 놀라는 것을보고합니다. 그들은 존경과 관심, 도움과지지를받을 자격이 있다고 믿는 것 같습니다. '나는 괜찮아.'라는 감각이 아니라 '나는 특별하다.'

중산주의 오만함의 죄는 구식 인 것처럼 보입니다. 겸손, 자기 절제와 다른 사람들을 먼저 두는 것은 슬픈 구식 개념을 젊은 사람들에게 보여줍니다.

"나는 자격이있다"는 문제는 단순히 'OK'가 아닌 다른 사람들에게 특별한 부담을주는 것으로 보인다는 것입니다. '자기 자신에 대해'충분히 '좋은'느낌과 '자기 자신에 대해 매우 좋은 느낌'의 차이입니다.

자기가 존중 받기를 바라는 사람들의 자아 개념에 내재 된 취약성을 알아 차릴만큼 정신 분석가 일 필요는 없습니다. 실제로 자기애 적 성격 장애에 관심이있는 정신과 의사들은 자기 자신을 사랑하는 사람들의 역설을 지적했습니다. 많은 사람들은 다른 사람을 부러워하고 일관되고 거의 중독성이없는 지원을 필요로하는 다소 약하고 깨지기 쉬운 자기 개념을 가지고 있습니다.

"나는 괜찮아."라고 말하는 현대적인 귀에 치료 요법을 제안 할 수도 있습니다. 너 괜찮 니? OK는 너무 중립적이며 너무 약하다. 척도가 무엇입니까? 나는 아주 나쁘고, 나쁘다고 생각하고, 좋아, 좋아, 나 자신에 대해 아주 좋아? 좋아요. 마치 내가 그것에 대해 무언가를하기 위해 노력하기보다는 단순히 내가 무엇을 받아들이는 것처럼 들립니다.

특별한 감정에 대한 문제는 당신이 당신만큼 특별한 사람을 쉽게 찾을 수 없다는 것입니다. 물론, 당신은 '우리는 모두 지능적이고, 창조적이며, 재능있는 다른 방법으로'말도 안되는 것에 동의하지 않는 한 말도 안합니다. 참으로 그것은 유토피아적이고 증거가없고 현실을 부인하는 유령이 될 수 있습니다.

보편적 인 호소력을 가진 거래 분석의 또 다른 아이디어가 있습니다. 두 명 이상의 사람들이 상호 작용할 때 세 가지 태도 또는 성향 중 하나를 채택 할 수 있다는 생각입니다. 그들은 부모, 성인, 자녀입니다. 따라서 사람들은 여러면에서 상호 작용할 수 있습니다. 가장 성숙한 사람은 성인 – 성인입니다. 사람의 관계와 의사 소통 패턴은 사람이 전환 할 수있는 세 가지 상태에 따라 결정됩니다.

그 아이디어는 성인 자아 국가를 어떻게해야 하는지를 배워야한다는 것입니다. 나는 괜찮습니다. 당신은 OK 철학입니다. 그리고 네, 치료를 포함하거나 적어도 사람들을보고 어떻게 다루는 지 내적 성찰을 시도하는 코스로 진행될 수 있습니다. 상위 스크립트 상사 및 하위 스크립트 직원에게 좋습니다. 어쩌면 부모 스크립트를 갖는 것이 가치있는 역량이되어야합니다.

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