세 징후 귀하의 십대 치료 요법

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어떤 아이들은 사춘기를 지나고 혼란이 거의없이 신속하게지나갑니다. 다른 이들은 사춘기가 시한 폭탄처럼 폭발합니다. 일단 그것이 사라지면, 아무것도 동일하지 않습니다.

심리 치료사로서, 나는 십대의 행동에 고뇌를 퍼붓고, 변태에 의해 신비화되어 많은 상심 한 부모들과 함께 앉아 있었다.

"그녀는 정말 행복한 아이였습니다."

"그는 너무 쉬웠다."

"그녀는 너무 친절한 마음으로 사용합니다."

대답에 필사적으로, 부모는 종종 "should"의 나쁜 경우를 얻습니다.

"나는 더 엄격해야했다."

"나는 집에서 더 많은 시간을 보냈어야했다."

"나는 이것을보아야했다."

또는 결함 DNA :

"그는 그의 아버지와 똑같아."

"우리 가족은 모두 알코올 중독자입니다."

"우울증이 가족에서 발생합니다."

불행히도, 비난은 짧은 유통 기한을 가진 부드러운 밤입니다. 페이드 (fade)와 불쾌감 (uncomfort return)을 제공하는 어떠한 구호책도 반환합니다 아이들의 행동을 비난하는 것은 갈등이 악화되는 것을 보장하는 또 다른 잘못된 해결책입니다 (청소년을 멀리하지 않고 밀어 쳐야하는 방법 참조).

정상적인 십대의 불안은 무엇입니까? 자녀에게 전문적인 도움이 필요한지 어떻게 알 수 있습니까?

사춘기의 발달 대 비정형 우울증

"아동 및 청소년 그룹 요법 핸드북"에서 저는 두 가지 종류의 사춘기 우울증을 발견했습니다 : 발달 우울증 대 비정형 우울증 :

사춘기의 발육 불황

청소년기에는 종종 삶의 취약성에 대한 갑작스런 인식으로 인해 슬픔에 빠지게됩니다. 십대들이 발달 우울증에 빠지면 죽음에 대한 불명예 명상, 무죄의 상실과 어린 시절의 정체성을 상징합니다. 사망자의 실현, 즉 사랑하는 사람과 자신이 취약한 사람은 자신의 전망을 어둡게 만들기 시작합니다.

발달 우울증은 내부의 불안감을 유발하지만, 새로운 감각이 드러나기 시작하는 10 대 인생의 새로운 장을 알립니다. 이 불안은 정상적이고 필요합니다. 십대들은 이러한 불안정과 불확실성을 헤쳐 나가는 일없이 자신의 일관된 감각을 위조 할 수 없습니다. 발달상의 우울증 – 정체성과 분리 – 개성화 -의 두 가지 핵심 쟁점은 서로 씨름해야합니다. 그렇지 않다면, 십대 청소년들은 기질이 고약하거나 괴롭힘과 같은 구식의 어린 시절의 행동에 빠져 있습니다.

사춘기 발달 우울증의 다음과 같은 특징이 제시됩니다 :

  • 기분 불안정
  • 슬픔과 우울의 감정
  • 일부 즐거운 활동은 아니지만 모든 즐거운 활동에 대한 관심의 상실
  • 사회적 불안
  • 가끔 피로, 불면증 또는 과식 수면
  • 무의미한 자살 또는 살인 의도

청소년기의 비정형 우울증

발달 우울증을 악화시키고 더 심각한 감정적 불안정을 야기하는 상태는 비정형적인 우울증을 초래합니다. 감정적 고통의 수준이 높아짐에 따라 발생하는 비정형 우울증은 종종 다음과 같은 파괴적인 요인에 의해 유발됩니다.

  • 진단을받지 못한 학습 장애
  • 질병과 부상
  • 외상
  • 사회적 거부
  • 부모 충돌
  • 사랑하는 사람의 죽음
  • 경제적 어려움
  • 변화하는 가정이나 학교.

10 대들이 우울함과 슬픔을 견딜 수있는 발달상의 우울증과는 달리, 비정형 우울증은 십대들을 압도하고 절망적 인 정신적 긴장감으로 압도합니다. 격렬한 분노, 좌절, 절망, 또는 무력감의 감정이 상쾌 해지고 수은 분위기, 부정적 또는 파괴적인 집착을 자주 낳습니다.

비정형 우울증을 겪고있는 청소년들은 원치 않는 불안을 예방하고 부정, 투사 또는 해리와 같은 방어 활동에 참여하는 정신적 싸움에 빠져 있습니다. 이 방위가 도움이되고 필요하더라도, 유지하기 위하여 다량 심령 에너지를 요구한다. 이런 이유로, 비정형 우울증 동안 청소년들은 지속적으로 피로감을 느끼거나, 과민 반응을 일으키거나, 피곤할 수 있습니다.

비정형 우울증의 특징은 다음과 같습니다.

  • 우울하거나 자극적 인 기분이 우세하다.
  • 한때 즐거웠 던 활동에 대한 관심의 상실
  • 사회적 고립과 공황
  • 지속적인 피로, 불면증 또는 과식 수면
  • 절망감과 우유부단 한 느낌
  • 심한 감정 변화
  • 지속적인 자살 또는 살인적인 생각

십대가 필요로하는 세 가지 징후

십대가 발달 또는 비정형 우울증을 앓고 있는지 여부를 아는 것이 어려울 수 있습니다. 다음은주의를 요하는 세 가지 빨간색 플래그입니다.

1. 자기 해치는

10 대들이 자르거나, 때리거나, 상처를 입는다면, 이것은 견딜 수없는 감정적 인 혼란과 심령 불균형의 표시입니다. 자해 행위는 시간이 지남에 따라 형성되고 확대 될 수 있습니다.

2. 만성 약물 남용

청소년기에는 술의 마약에 대한 실험이 너무 일반적 일 수 있습니다. 그러나 자녀가 정기적으로 집에서 술에 취하거나 높은 상태로 오면 심각한 문제가 뿌리를 뽑습니다. 즉시 행동하십시오. 특히 가족이 약물 남용의 병력이있는 경우 특히 그러합니다. 비정형 우울증을 앓고있는 청소년들은 약물 남용 문제를 일으킬 가능성이 훨씬 큽니다. ( "청소년 처방전 중풍병 학대, 부모 단서 없음"참조)

3. 자살에 대한 생각이나 시도

부모님이 자살이나 실제 시도에 대한 위협을 심각하게하지 않으면 나는 항상 놀란다. 그들은 상황을 스스로 관리 할 수 ​​있거나 자신의 아이가 "단지 극적"이라고 생각합니다. 특히 소녀들 사이에서 십대 자살 비율이 높아지면서 모든 시도 또는 위협에 직업에 대한 관심이 요구됩니다.

십대 자녀가 비정형 우울증을 앓고 있다면 어떻게해야합니까?

자녀에게 문제가 생길 때 도움을 요청하면 부모의 실패 나 수치심을 유발할 수 있습니다. 그러나 아이에게 도움을받는 것은 약점을 나타내는 것이 아니라 연민의 행동입니다. 더 중요한 것은 치료되지 않은 비 전형적인 우울증은 자녀의 삶 전체를 부정적으로 바꿀 수 있다는 것입니다.

총 8 장에서 나는 부모님이 직면하는 일곱 가지 양육 위기와 그 문제를 해결하기 위해 취할 수있는 행동에 대해 설명합니다. 학부모 님들은 종종 얼마나 많은 지원이 가능한지 알게되어 놀랐다고합니다.

우선, 인터넷은 위기 직통 전화, 지원 그룹, 육아 코치, 양육 수업, 육아 블로그, 서적 및 기사와 같은 전문가와 상담 할 수있는 끝없는 기회를 제공합니다. 자녀의지도 카운슬러와 이야기하면 도움을 청할 수있는 좋은 방법입니다.

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