사랑한다는 것을 보여주는 52 가지 방법 : 침묵에 대한 반응

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관계 카운슬러는 종종 두 사람 간의 의사 소통의 중요성을 강조합니다. 종종 강조되는 것은 사용되는 단어와 구두로 표현 된 아이디어에 있습니다. 너무 옳은 사람과 그렇지 않은 사람 사이에 의견 차이가 너무 커져서 오해가 증폭됩니다. 의사 소통에 대한 다른 접근법은 말하지 않은 것에 초점을 맞추는 것입니다.

지난 주 나는 침묵에 관한 7 가지 공통된 의미를 설명했다. 그들은 모두 다른 사람에게, 자신에게, 또는 관계의 문제에 항의하기 위해 사랑을 보여줄 수있는 방법이 될 수 있습니다. 오늘날 우리는 다양한 침묵과 그 대응에 액세스 할 수있는 장애물에 대응할 수있는 사랑의 방법을 모색합니다.

다양한 형태의 침묵에 대한 사랑으로 어떻게 대응할 수 있습니까?

  • 적극적인 청취 침묵 . 침묵 신호가 들리면 능동적으로 말하십시오. 당신이 말한 것을 듣고 사랑하는 사람이 당신의 흐름이나 관심을 방해하는 방식으로 반응하여 표현하고자하는 것에 자신의 집중을 방해하도록 요구하는 것을 멈추십시오.
  • 반사의 침묵. 누군가가 듣거나 경험 한 것을 소화시키는 일은 종종 시간이 걸립니다. 또한 응답을 공식화하는 데 시간이 걸릴 수 있습니다. 때로는 사람들이 들었거나 말하고 싶은 것을 기억하는 데 시간이 걸리기도합니다. 이러한 기억의 문제는 스트레스 나 노화로 증폭 될 수 있습니다! 침묵이 반영을 나타낼 때 조용히 한 번씩 이해하고 명확히하고 자신의 생각을 표현하는 방법을 결정하십시오. 당신이 그렇게 할 수 없다면, 왜 당신이 할 수 없는지에주의를 기울이십시오. 당신의 불안은 당신이 침묵이 다른 의미를 가지고 있다고 믿기를 바라는 그 이전에 배웠던 기대들 중 하나입니까? 사랑하는 사람이 즉시 유효성을 검증하거나 논쟁하거나 방어하지 않는다고 화가 났습니까? 아마도 당신은 그 사람에게 당신이 말한 것에 대해 생각하고있을 때 당신에게 말해달라고 부탁 할 수 있습니다.
  • 혼란을 피하기 위해 침묵한다 . 침묵이 의미하는 것은 사람이
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    주의 집중 (또는 있어야 함)에서 벗어나지 않도록주의하십시오. 집중력을 두 배로 늘리십시오. 나는 내 눈이 GPS에 붙어있을 때 더러움이 많은 산길을 내려다 보면서 거친 안개가 낀 날을 기억한다. 그래서 날카로운 커브를 예상 할 수 있었고 David는 길에 집중했다. 한시간 동안의 운전 동안, "오른쪽 (또는 왼쪽)으로 돌아서는 것"이라고하는 유일한 단어가있었습니다. 두 사람은 이교와의 상호 작용 이외의 다른 곳에 관심을 기울일 필요가있을 때 종종 동의 할 수 있습니다. 그러한 순간을 그저 단순한 것으로 표시하면 관계를 도울 수 있으며, 공유 된 목표를 향한 파트너십을 통해 사랑을 보여줄 수 있습니다.

  • 한 사람이 "다른 곳에있을 때 침묵합니다 . 두 사람이 서로의 힘에 정교하게 조율 될 때, 그들은 종종 그들 중 하나가 "다른 곳에"있는지 확인할 수 있습니다. 조용함은 에너지가 연결이 아닌 다른 곳으로 향한다는 것을 알려줍니다. 지난주에 논의 된 바와 같이, 그 에너지는 바깥 쪽이나 안쪽으로 가고 있지만, 다른 사람이나 그들이 나눌 관계에 집중되어 있지 않습니다. 그러한 침묵에 대처하는 하나의 사랑하는 길은 "당신은 어디에 있습니까?"라고 물어 보는 것입니다. 침묵은 당신이 식별 할 수없는 선입관을 나타내는 단순한 인정은 사랑하는 사람이 자신의 독립에 대해 알고 있다는 확신을 주며, 당신은 그들이 재 연결하고 싶다면 관심이 있고 이용 가능해야하며, 단절은 일시적이며 그 관계에있는 성가심에 대한 응답이 아님을 확인합니다.
  • 친교의 순간에 침묵합니다. 침묵이 친밀한 관계를 신호로 보내는 그 마법의 순간은 가장 영광스러운 순간이 될 수 있습니다. 개별 경로를 통해 공유되는 현실에 대한 신뢰를 나타낼 수 있습니다. 두 사람 사이의 관계가 너무 강해서 생각, 느낌, 심지어기도가 공간을 가로 지르며 침묵을 통해 여행하며 사랑을받을 수 있습니다. "사랑스러운 묵상"은 이것이 사실이라고 가정합니다. 데이터가 이점을 지원합니다. 조용한 시간에 영적 현실에 쉽게 접근 할 수 있습니다. 이 침묵을 사랑의 기적의 일부로 받아들입니다.
  • "거실의 코끼리"가 침묵 합니다. 화제가 해결되지 않으면 억압적인 감정이 실내를 채 웁니다. 코끼리가 들끓고있는 것을 거의들을 수 있습니다. 두려움이나 좌절감은 보통 회피 동기를 부여합니다 – 사랑하는 사람을 혼란 시키거나 불쾌감을주는 것에 대한 두려움, 해결책이 아직 존재하지 않는다는 좌절감. 자신의 중년생 사랑 이야기에서 구애하는 동안, 코끼리를 다루는 법을 배우는 것이 우리의 가장 큰 도전과 승리 중 하나였습니다. 한 사람은 문제가 피하고 있음을 단순히 인정해야합니다. 다른 하나는 토픽을 직접적으로 다루기 전에 지속 시간을 논의하거나 요구할 것에 동의한다. 두 응답은 모두 사랑 스럽습니다. 둘 다 사랑을 따라 움직일 수 있습니다. 두 가지 모두 침묵으로 인해 적어도 한 가지 문제를 다루는 과정에서 한 쪽을 더 가까이에, 더 많은 "같은 페이지에"가져갈 수 있습니다.
  • 폭력의 침묵 . 사랑하는 사람이 압도 당해서 철수한다는 신호는 바로 그 신호입니다. 즉, 각성은 성인 문제 해결을 불가능하게하고, 명확한 대화가 일어나지 않으며, 갈등의 가능성이 높아질 수 있음을 의미합니다. 이러한 순간이 발생하면 "시간 초과"가 발생한다는 합의에 도달하십시오. 두 파트너가 압도적 인 지점을 자유롭게 발표한다면, 그들은 대립 상황에서 벗어나 정상적인 상태로 돌아갈 수있게하고, 여러 가지 관점에서 해결해야 할 문제를 해결할 수 있으며, 쉽게 식별 할 수있는 솔루션, 상상할 솔루션 및 구현 후속 게시물에서 나는 사랑을 보여주기위한 방법으로 갈등을 생산적으로 사용하려고합니다. 갈등은 장기간의 사랑의 생존에 필수적입니다.

사랑스럽게 응답하여 침묵에 이르는 장애물을 어떻게 해결할 수 있습니까?

  • 자신의 말하기 동기시험 할 수 있습니다. 때때로 우리는
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    방해하거나, 수정하거나, 추가하거나, 응답 할 강한 충동에 사로 잡힌 사람. 침묵을 사용하여 충동을 조사하고 "왜?"라고 질문하십시오. 귀하의 반대가 필요한가요? 그것은 무엇을 성취 할 것인가? 당신이 사랑하는 누군가의 관심에 초점을 맞추고 있습니까? 지배력에서 파생 된 권력이나 "옳다"는 힘? 대화를 인계하여 주제에 대한 자신의 불편 함을 희석하고 싶습니까?

  • 중간 중간에 자신의 아이디어로 점프하는 것을 자제 할 수 있습니다. 그렇지 않으면 인터럽트라고도합니다. 메모를 작성하십시오. 작성되지 않은 경우 정신적으로 작성하십시오. 지적하거나 물어보고 싶은 것을 시각적으로 생각해보십시오. 그러나 다른 사람이 말하는 것을 끝까지 들어야합니다.
  • 교정에 저항 할 수 있습니다. 때로는 그것이 잘못 제시 될 때 불필요한 사실조차도 무시하는 것이 어려울 때가 있습니다. 유혹을 불러내 어 Google에 주문하거나 Siri 또는 Alexa에게 전화를 걸면 치명적입니다. 그들은 대화에서 다른 실체를 데리고 흐름에서 벗어나 누가 옳은가 또는 잘 아는가의 경쟁으로 방향을 전환합니다. 거의 삼각형 형태입니다. 이 문제는 동일한 경험의 메모리가 경쟁 버전과 관련 될 때 발생합니다. 역설적이게도, 감정적으로 강렬한 기억 일수록, 그 기억이 더 이상 불가능할 수도 있습니다.
  • 사랑이있는 사람에게 집중하기 위해 관심을 다시 기울여야 할 시간이 필요할 때, 당신은 당신의 침묵이 당신이 기어를 움직이고 있다는 것을 보여줄 수 있다는 것을 알릴 수 있습니다 . 그렇게함으로써, 당신은 사랑하는 사람에게 그 또는 그녀가 우선 순위임을 알게하고, 당신은 그 사람 또는 그녀에게 모든 관심을 기울일 것입니다. 당신이 피곤하고 도청되고 비어 있음을 의미 할 수도 있습니다. 어떤 것도 또는 아무에게도 에너지가 남지 않았습니다. 이 경우 귀하의 고갈 상태를 공유하면 귀하가 귀하의 취약점으로 판단하거나 포기하지 않을 사랑하는 사람을 신뢰함으로써 사랑을 표시합니다.
  • 한 사람이 너무 많은 감정적 인 공간을 차지하고 상대방의 관점에주의를 기울이거나 진지하게 고려할 공간이 없는 경우 침묵은 자신의 존재를 주장 할 수있는 강력한 방법이 될 수 있음을 기억하십시오. 철수 또는 수동적 인 공격적 반응으로 해석됩니다. 침묵에 빠져서 단어 폭탄으로 빠져드는 것을 거부하는 것은 침묵하는 사람도 사랑할 가치가 있다는 것을 상기시키는 방법입니다. 특히 그룹에서, 거의 말하지 않고 신중하게 말하는 사람은 마이크를 먹는 사람보다 더주의 깊게 듣고 (평가할) 수 있습니다.

왜 침묵의 민감한 이해 (그리고 응답)가 사랑을 보여줄 수 있습니까?

  • 너 존경심을 표하는거야. 민감한 응답을 통해 이해와 존중을 나타냅니다. 당신의 존중을 보증한다고 생각하지 않는다면 어떻게 사람을 사랑할 수 있습니까?
  • 침묵은 조용한 사람의 경험에 대한 자기 자신의 환상을 투사하기위한 것입니다. 정신 분석 학자들이 알고 있듯이 무의식적 인 기대를 파악하는 것은 흔히 통찰력을주는 왕 도로입니다. 다른 사람의 침묵을 내면을 들여다보고 무의식적으로 기대하거나 결론을 내리는 것이 무의식적 인 믿음을 드러 낼 수있는 기회로 삼는 기회로 사용하십시오. 자신의 무의식적 인 결론과 함께 조용히 앉아있는 사람의 동기와 경험을 비교하면 일상적으로 의사 소통을 할 수있는 역 동성을 교정하는 데 도움이 될 수 있습니다.

당신은 일반적으로 반사적입니까, 당신이 말하고 싶은 것을 확신 할 때까지 침묵을 지키고 있습니까, 아니면 신속하게 중간으로 뛰어들 수 있습니까? 자신의 행동을 수정하는 것이 어렵습니까? 당신이 좋아하는 사람은 어떤 스타일을 일반적으로 표현합니까? 토의는 일반적으로 이해와 결의가 강화되거나 분쟁이 확대되는 경향이 있습니까? 관계를 돕거나 방해하는 커뮤니케이션 프로세스의 한 측면이 될 수 있습니까?

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