너의 가장 깊은 선물을 개발하는 5 개의 열쇠

핵심 선물은 우리 내부에서 가장 부드러운 장소입니다. 우리는 가장 취약하고, 정열적이며 정통하다고 느낄 때마다 그것을 찾습니다. 내 책 Deeper Dating 에서 묘사 하듯이 그들은 우리의 창의력과 사랑의 핵심에 있습니다. 우리가 그들에게 문을 열면 그들은 우리에게 가장 중요한 것이 무엇인지에 대해 우리를 절대로 안내합니다. 그들을 무시하는 것은 우리 자신에 대한 조용한 폭력 행위를 저지르는 것입니다. 이 게시물은 자신의 핵심 선물을 발견하는 데 도움이되며,이 필수적인 부분에 대한 5 가지 위대한 굶주림을 설명합니다.

당신의 핵심 선물은 무엇입니까?

자신의 핵심 선물 (평생의 작품)을 발견하려면 다음 세 가지 질문을 스스로하십시오.

• 당신의 어떤 특성들이 당신의 가장 큰 기쁨의 경험으로 이끌었습니까?
• 여러분 가운데 어떤 감수성이 가장 큰 고통을 낳았 는가?
• 세상에서 무엇을 길러야합니까?

이 질문에 대한 답은 핵심 선물의 방향을 알려줍니다.

우리의 핵심 선물은 우리 존재에 깊은 뿌리를 가지고 있으며, 번영을 원한다면 먹여야합니다. 이 세상에서 성공하려면이 다섯 가지 방법으로 각 선물을 기르십시오. 다음 단원을 읽으면서 어떤 아이디어라도 당신의 깊은 화음을 터트 리게됩니다. 그렇다면, 나는 당신에게 당신의 개인적 의미를 단순히 반영하기 위해 몇 초가 걸리게한다.

1) 가치 있음

무엇보다 먼저, 우리의 선물은 부모님의 궁극적 인 부모님에 의해 받아 들여지는 느낌이 필요합니다. 하지만 항상 그렇게 간단한 것은 아닙니다.

열정의 강도에 겁 먹은 적이 있습니까?

당신은 당신의 마음이 일상 생활의 차가운 상거래에서 생존하기에는 너무 부드럽다고 느낀 적이 있습니까?

당신이 정말로 생각하고 느끼는 것을 나눈다면 당신이 거부되거나 오해 될까 봐 두려워 했습니까?

우리 중 대부분은 이러한 모든면에서 심한 상처를 받았습니다. 그래서 우리는 우리의 선물을 열정적으로 대하고, 우리를 곤경에 처하게하지 않을 그들의 에어 브러시 버전을 만드는 것을 배웁니다. 우리 중 대부분은 우리의 핵심 선물에 대해 모순적이라고 느낍니다. 우리는 그들이 우리 자신의 가장 중요한 부분임을 압니다.하지만 우리를 놀라게합니다.

부모님은 약점이 죽음을 의미하는 어려운 길을 배운 홀로 코스트 생존자였습니다. 1950 년대와 60 년대에 자라면서 저는 특히 영화에서 눈물을 흘리며 다른 사람의 고통에 대한 강한 감정적 반응으로 굴욕감을 느끼는 것에 당혹스러워했습니다.

나는 감도가 약함을 알았다. 나는 그 반대가 사실임을 알았다. 나의 진짜 약점은 내 자신의 감수성에 대한 존경심이 부족하다는 것이었다.

그 감도는 나의 핵심 선물 중 하나입니다. 나는 내 최고의 글쓰기와 심리 치료사로서의 최선의 노력이 내가 항상 숨겨야한다고 생각했던 바로 그 특성들로부터 비롯된 것이라고 생각한다.

깊은 자기 수용의 작품은 삶보다 큰 자신감을 키우는 것을 포함하지 않습니다. 요즘 순간마다 경험과 감정의 흐름이 순간적으로 받아 들여지는 것에 관한 것입니다. 우리의 핵심 선물은 언제나 우리를 때로는 부드러운 속삭임으로 듣기를 원할 때가 있습니다. 때때로 때로는 고통스러운 외침을합니다. 우리가 살아있는 한, 그들은 우리가 그들을 사랑하고 받아들이고 마침내 그들에게 자유를 줄 것을 기다릴 것입니다.

2) 공유하고있다.

주는 것과 사치는 사치가 아닙니다. 그것들은 필수적입니다. 식물에게 물은 무엇입니까, 관대함은 당신의 선물에 달려 있습니다. 우리는 굶주린 다. 우리는 아이들을 길게, 애완 동물을 길게, 사랑하는 사람들을 길게합니다. 자유로운 기부는 생명의 절대적인 기쁨 중 하나이기 때문입니다. 우리의 핵심 선물이 주어져야하고, 다른 사람들을 만져야합니다. 우리가 진정으로 가치있는 것처럼 느껴지기 전에 우리는 이러한 일이 일어나야 만합니다.

심리 치료사로서의 오랜 세월 동안의 관행에서 관대 한 나의 고객은 가장 행복 할 수있는 사람이라는 것을 알았습니다.

어떤 선물을 나누기를 갈망합니까?

3) 횡격막의 증식

우리의 선물이 세상에서 다리를 갖기 위해서는 우리 안에서 상반되는 양질의 상상력을 발전시켜야합니다. 우리의 부드러움은 세상에서 나누기 위해 용기를 필요로합니다. 공상가는 그녀의 창조물이 생기있게하기 위해 실용성을 연마해야합니다. 실용적인 사람은 자신의 삶에서 아름다움을 창출하기 위해 자신의 몽상가 – 자기를 육성해야합니다. 관대 한 사람은 그녀의 "아니오"를 육성해야합니다.

어떤면에서 우리 대부분은 그 일을하지 않을 것입니다. 지배적 인 선물의 반대 품질을 육성하는 것은 힘든 오름 전투이지만, 그렇게 할 때 웅장한 일이 발생합니다. 우리는 자존심이 커지게된다는 것을 알게됩니다. 우리는보다 견고하고 자신감이 있습니다. 우리는 더 많은 것을 좋아 합니다. 우리는 어른처럼 느껴지지만, 우리는 아이를 안쪽에 유지합니다. 우리의 핵심 선물은 항상 지배적 인 상태로 유지 될 것입니다. 완벽은 목표가 아닙니다. 풍부한 삶이 있습니다 .

정말 흥미로운 점이 있습니다. 선물의 양질을 키우지 않을수록 극단적 인 방식으로 그 반대의 품격을 지닌 사람들에게 더욱 매력을 느끼게 될 것입니다. 예를 들어, 관대하지만 한계를 정할 수없는 사람은 복용하는 데 큰 사람이지만 힘을 쓰지 않는 사람에게 끌리는 경향이 있습니다. 우리가이 보완적인 자질을 더 많이 배양할수록, 우리는 선물을 감사하고 우리를 이용하지 않을 사람들에게 매력을 느낍니다.

4) 학습

우리의 핵심 선물은 오래도록 존경받을 수 있도록 개발되었습니다. 그들은 과거의 두려움, 장애물, 그리고 "장애물 – 환상"을 강요하기 위해 자신을 시험하고 싶어합니다.

영재 아들은 선물을보고 인정하는 것을 갈망합니다. 우리의 선물은 그들을 존경하고, 과도한 비행을 즐거워하며, 그들의 취약성을 보호하고, 공유 할 세계로 그들을 보냅니다 멘토를 갈망합니다. 내부 훈련의 감각을 만드는 것은 시간과 노력이 요구되는 희귀 한 성취입니다. 훌륭한 추상적 인 화가 Arthur G. Dove의 말처럼 :

우리는 아직 모래와 같은 신발을 만들지 않았습니다.
물과 꼭 맞는 옷이 아닙니다.
공기와 같은 생각도 없습니다.
끝내야 할 것이 많이있다.

우리의 선물은 정체되어 있지 않습니다. 그들은 우리를 어딘가에 데려가 길 바랍니다. 그들은 우리로 하여금 위험을 감수하고, 다음 구석을 돌리고, 다음 적을 만나고, 다음의 한계를 삼 킬 것을 강요합니다.

그리고 우리는 불완전 성 대신에 선물 이라고 부르는 것을 배울 때, 우리의 무심코 신중함으로부터 자유를 발견합니다. 그때 그들이 즐겁게되고, 다음에 새로운 학습을 위해 몹시 배가 고팠습니다. 그리고 그 때가 인생이 정말로 흥분되는 때입니다.

5) 위엄

우리의 핵심 선물은 위대함을 갈구합니다. 그러나 우리가 "선물"의 의미를 다시 생각할 때 "위대함"의 의미를 다시 생각해 봅시다.

위대함은 명성이나 성공이 아닙니다. 그것은 훨씬 더 겸손하고 훨씬 더 도전적인 무엇인가입니다. 우리가 우리의 핵심 선물에 대한 큰 배급을 먹일 때, 우리는 어떤 종류의 위대함을 만지는 것을 발견합니다. 우리는 우리가 완전히 알려지지 않았을 정도로 넓은 하늘이 열린 곳이지만 우리가 전 생애에 고향이되어 버린 무명의 토착 땅에 더 가깝다고 느낍니다.

명성에 대한 우리의 사랑은 개인의 위대함에 대한이 굶주림에 대한 값싼 표현입니다.

때로는 부엌에서 요리를 할 때 아들과 이야기를 나눌 때 거의 화상을 입지 만 끝없이 단순한 행복에 시달립니다. 그게 내게 위대하다.

당신의 선물이 갈망 한 위대함은 무엇입니까? 잠시 시간을내어 그 질문에 대답하십시오.

이 아이디어에 대한 통찰력, 생각 또는 추가 사항을 적고 공유하십시오. 나는 그들을 환영하고, 나의 다른 독자도 그렇게 할 것이다!

© 2012 Ken Page, LCSW. 판권 소유

 Shambhala Publications
출처 : Shambhala Publications

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