아이의 손실을 슬퍼하기 : 5 단계 신화

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출처 : Bethan / Flickr

죽음, 죽음, 슬픔에 대해 생각할 때 아무도 치료사가 엘리사벳 쿠 블러 로스 (Elisabeth Kübler-Ross)의 영향력과 지속력을 가지고 있지 않습니다. 클래식, On Death and Dying에서 발표 한 그녀의 5 단계 모델은 수십 년 동안이 주제에 대한 영향력있는 목소리가되었습니다.

그러나 지난 몇 년 동안이 분야의 연구는 그 모델의 보편성을 문제 삼았습니다. 슬픔 회복 연구소의 치료사이자 소장 인 러셀 프리드먼 (Russell Friedman)과 같은 일부 사람들은 많은 종류의 손실로 사람들은 전혀 5 단계로 슬퍼하지 않는다고 주장합니다.

원래 자신의 임박한 죽음에 직면 한 사람들의 경험적 단계를 묘사하기 위해 의도 된 정신과 의사와 학교 상담가 및 교육자는 Kübler-Ross 모델을 적용 할 수있는 여러 가지 상황에 대해 일반화 한 것처럼 보입니다.

최근의 인터뷰에서 외상 및 정신 건강 보고서는 캐서린과 대화를 나누었는데, 캐서린은 자신의 21 세 생일에 10 일 동안 교통 사고로 사망 한 아들 벤 (Ben)을 잃은 첫해 동안 자신의 개인적인 반응을 묘사했습니다. 손실을 극복하는 많은 사람들처럼, 그녀의 슬픔은 뷸러 로스 (Kübler-Ross)가 묘사 한 패턴을 따르지 않았다.

Katherine : 벤이 죽은 후 몇 달 후 사회 복지사를 만나기로했습니다. 우리는 잃어버린 슬픔에 대해 이야기했고 카운슬러는 Elisabeth Kübler-Ross의 5 단계 슬픔 모델, 즉 거부, 분노, 교섭, 우울증 및 수용을 암송했습니다. 이것은 내가 어떻게 느끼고 있었는지를 설명하지 않았다.

사고 후 처음 몇 달 동안 나는 감정을 표현할 수있는 유일한 방법은 감정이 없다는 것입니다. 마치 내 마음이 찢어지고 밟힌 것처럼 보였다. 아무것도 남기지 않았지만 완전한 감각이 없었습니다.

임상 심리학자 제니퍼 버클 (Jennifer Buckle)과 스티븐 플레밍 (Stephen Fleming)에 따르면 아동 사망 후 육아의 공동 저자 인 캐서린 (Katherine)이 묘사 한이 무감각 함은 종종 유족 부모가보고 한 첫 번째 슬픔 경험입니다. 이 무감각 함과 함께 유족 부모, 특히 어머니는 현재 불공정 한 세계로 간주되는 것에 취약하고 무방비 상태로 느껴집니다.

결국 마비는 가라 앉고 아이의 죽음에 대한 불안한 이미지와 선입관이 이어집니다. 거의 모든 유족 부모는 외상 적 추억을 참고합니다. 자녀가 사망했을 때 부모님조차 나타나지 않는 경우조차도 마치 육체적으로 거기에 직접적으로 관여 한듯한 경험의 외상을 묘사합니다.

캐서린 : 악몽은 그냥 떠나고 싶지 않았습니다. 나는 같은 꿈을 꾸었을 것이다. 나는 빨간 신호등을보고 자동차가 부서지는 것을 들었을 것이고, 공황 상태에서 깨울 것입니다. 나는 침대 앞에 매일 밤마다 염려 스러웠다. 나는 무엇이오고 있는지, 또 다른 악몽이나 간신히 어떤 수면을 알았다. 처음 몇 달 동안은 평화로운 잠을 자지 못했습니다.

캐서린의 악몽은 시간이 지남에 따라 빈도가 줄어들지 만 가끔씩 괴롭다. 버클 (Buckle)과 플레밍 (Fleming)의 견해에서, 외상의 영향은 시간이 지남에 따라 다소 줄어들 수 있습니다. 그러나 다른 사람들에게는 이미지와 폭력적인 기억이 생생하게 지속될 수 있습니다.

슬퍼하는 부모는 또한 사망 한 자녀와 함께했던 과거의 추억의 반복적 인 번쩍임과 싸웁니다. 아이가 사망 한 후, 대부분의 부모들은 마치 인생의 일부가 지워진 것처럼 느껴진다. 이것은 매우 무서운 느낌이다. 대처하기 위해 일부 부모는 사망 한 자녀와 관련된 장소를 피해야합니다.

Katherine : 다른 하키 경기장에 발을 들여 놓기까지 1 년 이상이 걸렸습니다. 벤은 사고의 밤 하키에서 집으로오고있었습니다 … 단지 경기장에 들어가는 아이디어는 고통 스러웠습니다. 모든 기억은 … 스케이트 타기, 하키 연습, 가족과 하키 토너먼트에가는 법을 배우는 것을 지켜보십시오. 나는 그 고통을 피하려고 노력했다.

Bereaved 한 부모는 아이를 생각 나게하는 느낌, 추억과 장소를 피하는 것에 많은 힘을 쏟습니다. 때로는 그들이 할 수 있거나 무엇이 있어야했는지에 대해 생각하고 반추합니다.

Katherine : 때때로 나는 그것을 도울 수 없습니다. 뭔가 Ben의 생각이 듭니다. 그리고 그가 아직도 주변에 있다면 어떤 일이 지금처럼 될 것인지 즉시 생각합니다. 가족 모임이나 생일이나 공휴일에 열심히 일합니다. 그를 데리고 있지 않은 부모는 결코 익숙해 질 수 없습니다.

예일 대학교의 심리학 교수 인 Susan Nolen-Hoecksema는 여성이 사망하기 전에 우울증에 걸렸을 때 여성이 그렇지 않은 여성과 비교하여 더 많은 반발을하는 경향이 있다고보고했다. 노인 유족 부모는 또한 젊은 유족 부모보다 더 반추하는 경향이 있습니다. 그들의 자유 시간이 길어질수록 무엇이 있었는지 생각해 볼 필요가 있습니다.

그렇다면 왜 다른 부모와 비교하여 어떤 부모는 자녀를 잃은 후에 더 쉽게 적응할 수 있습니까?

앞으로 나아갈 수있는 슬픔 상담가는 부모가 자신의 고통을 경험하고, 사망 한 어린이의 기억을 유지하며, Kübler-Ross의 "수용"단계와 잘 어울리는 개념 인 손실을 받아 들여야한다는 데 동의하는 경향이 있습니다. 피하는 것을 계속하는 부모는 너무 잘 적응하지 못합니다.

사별에서 배울 수있는 능력은 부모가 새로운 목적을 가진 삶을 창조 할 책임이 있음을 돕습니다. Existential Psychotherapy의 저자 인 Irvin Yalom은 부모가 사별 경험에서 배우는 것이 너무 고통 스럽다고 생각할 때 "죄책감을 느끼지 않고 진정한 느낌을 느끼지 않습니다."라고 말합니다. 부모가 잘 적응하려면 다시 행복 해지는 것이 중요하다는 것을 깨닫는 것이 중요합니다.

자녀를 잃는 것은 부모가 견딜 수있는 가장 어려운 일입니다. 아마도 심오한 삶의 경험이 예측 가능한 단계에 들어가기까지 복잡하고 힘든 것으로 판명 될 수 있습니다.

– Tessie Mastorakos, 기고가, 외상 및 정신 건강 보고서

– 편집장 : Robert T. Muller, 외상 및 정신 건강 보고서

저작권 Robert T. Muller

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