5 가지 더 행복하게하는 방법

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영감을 얻을 시간.

이 작품은 게스트 블로거가 : 헤더 에드워즈는 돛 뒤에 바람을 의미합니다. 그것은시, 행동 계획 및 모델링입니다.

그리고 네, 이제 갈 시간입니다.

수년 동안 사람들은 내가하는 집중적 인 작업을 어떻게 수행하는지에 대해 나에게 묻습니다. 이 질문은 나를 곤혹스럽게 만든다. 나는 그 반대가 궁금해.

내가하는 일을 어떻게하면 안할 수 있니?

영감의 힘 :

나는 매일 치료코칭 방에서 일어나는 치유, 원하고 꾸며 변화하고 변신함으로써 영감을 받는다.

내 사무실을 떠나는 사람은 45 분 전에 그 사람과 같은 사람이 아닙니다. 그들은 새로운 통찰력, 생각, 평화, 또는 그들과 함께 세계로 나갈 초점이 있습니다.

예, 때로는 어려운 작업입니다. 그리고 항상 도전하고 있습니다. 그것은 흘러서 흐른다. 그러나 당신이 누군가를 만날 때 – 그것이 중요한 것이 든 낮은 것이 든 – 그것들을 확인합니다. 다른 곳으로 가도록 초대합니다.

청취의 예술 :

비판적. 열린 인식. 감정 이입. 측은히 여김. 믿음. 그것이 내가 방으로 가져온 것입니다.

물론, 나는 치료와 코칭 테크닉의 툴킷을 가지고 있지만, 그것들은 기초가 아니라면 쓸모 없게된다. 나의 선생님 인 Carl Rogers와 함께 나는 듣는 법을 배웠다. 당신이 진정으로 누군가의 말을들을 때, 당신은 누군가를 도울 수 있습니다.

명시 적 긍정적 인 의도 :

우리 엄마는 새 관찰자, 야생 생물 화가, 삶, 가족, 친구들의 애호가입니다. 나는 내 열정에서 나 자신이 매우 유사하다고 생각합니다. 나는 쌍안경을 가진 숲속에 있거나 붓이있는 내 아티스트 스튜디오에 있지는 않지만, 나는 날개를 펼치고 날아갈 준비가 된 열망있는 사람들과 함께 내 사무실에있다. 그들은 만들고 싶어합니다. 그들은 자유를 원한다. 그들은 기쁨, 목적 및 관련성을 원합니다. 나도 그래.

그것은 짜릿하고 예측할 수 없지만 아직 접지입니다.

머물러있게해라 :

믿음. 확실성. 용기. 기대. 의향. 풍부. 확장. 그게 치료와 코칭 방에서 일어나는 일입니다. 움직이고있어. 그것은 삶의 변화입니다. 그것은 나를 거기에있게하고 나를 다시 초대하는 것이다.

밸런스:

같은 동전의 양면 … 좌절 / 희망 … 슬픔 / 사랑 … 두려움 / 안전 … 등등 … 원하는대로 돌리십시오. 회전이 멈췄을 때 그 동전의 어느 쪽이 마주 보든 그 근원을 기억하십시오. 긍정적 인 장소, 빛을 원하는.

원하는 것을 받아들이십시오.

당신의 내장 속 깊숙히 들어가십시오.

살고 있다. 애정. 불타는 듯한 빛깔. 주기.

감사. 풍부. 양성.

믿어. 그것을 구현하십시오. 진실을 확인하십시오.

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이 작품은 게스트 블로거 인 Heather Edwards, MA, LMHC가 뉴욕시에 위치한 치료사이자 인생 코치로 기고 한 작품입니다. 그녀는 상담을 위해 347-515-3966 번으로 연락 할 수 있습니다.

www.NewYorkPsychotherapyandLifeCoaching.com

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