안티 진정제는 실제로 작동합니까?

텔레비전 프로그램 인 60 Minutes는 최근 항우울제 치료제의 효능 부족에 대한 연구를 발표했습니다. 이 연구는 10 년 전부터 시작되어 항우울제가 플라시보 (설탕 알약)보다 훨씬 효과적이지 않은 것으로 나타났습니다. 실제로 60 Minutes에서 Irving Kirsch 박사 (하버드의 위약 연구 프로그램의 부국장)는 위약 효과가 유일한 혜택인지 질문합니다. 위약 효과는 치유 효과가 매우 강하기 때문에 실제로 증상을 감소시킬 수 있습니다. 위약 효과는 통증, 과민성 장 증후군, 무릎 통증 등으로 효과가 있습니다. 우울증을 앓고있는 사람들은 이러한 약을 복용하는 것이 더 나을지 모르지만 약물 치료가 아닌 위약 효과 때문일 수 있습니다.

다음은 미국의 우울증 통계입니다.

  • 113 억 달러는 미국 내 항우울제 치료에 소비되는 연간 금액입니다.
  • 미국인들은 다른 선진국보다 더 많은 항우울제를 섭취합니다.
  • 1700 만 명의 미국인이 항우울제를 복용합니다.
  • 1988 년부터 1994 년까지 항우울제 사용은 400 %
  • 12 세 이상의 미국인 10 명 중 1 명이 항우울제를 복용합니다.

대 브리튼에서는 간행물과 비공개에 관한 연구 (약물로 인해 긍정적 인 효과를 보이지 않아 출판되지 않는 경우가 많음)에 대한 연구에서 특히 경미한 우울증에 대한 효능의 부족이 드러났습니다. 중등도 – 우울증에 효과가있는 것으로 보인다. 영국은 우울증 치료에 대한 권장 사항을 개정하여보다 심각한 우울증을 가진 사람들에게만 1 차 요법으로 약물 사용을 제한했습니다. 경미한 우울증의 경우 운동은 약물 치료만큼 효과적입니다.

통합 약 (Integrative medicine)은 약물 대신에 경증 – 중등도 우울증에 대한 1 차 치료법이 더 좋은 약을 대체 할 수있는 많은 약물을 제공합니다.

  1. 오메가 3 지방산은 우울증 환자의 약물 치료 효과를 높이고 자살 위험을 줄이기 위해 여러 연구에서 나타났습니다.
  2. B-12, B-6 및 엽산과 같은 B- 비타민은 우리의 기분을 도울 수있는 신경 전달 물질의 신체에서의 제조에 중요합니다 – 도파민, 세로토닌 등. 또한 약물의 효과를 높이기 위해 또한 보였습니다.
  3. 이노시톨 – 다른 비타민 B가 약물없이 우울증을 개선하는 것으로 나타났습니다
  4. 세로토닌 전구체 인 5- 하이드 록시 트립토판은 일부 연구에서 처방 약물과 유사한 효과를 나타내는 아미노산입니다
  5. 요가, 침술, 마사지 등이 신체 활동과 함께 기분을 개선시켜줍니다.
  6. 치료도 도움이됩니다. 약물 치료를받는 많은 사람들이 치료법을 찾지 않으며 연구 결과가 도움이된다는 것을 보여줍니다!

왜 그렇게 많은 미국인들이 우울하고 불안해하며 왜이 숫자가 그렇게 극적으로 증가했는지 설명하는 것은 어렵습니다. 서구 식단, 활동 부족, 스트레스 등 우리의 생활 방식이 실제로이 문제의 원인 일 가능성이 있습니까? 높은 수준의 스트레스 호르몬 인 코르티솔은 우울증의 위험이 높다는 것이 알려져 있습니다. 중국 전통 의학의 견해는 모든 질병은 불균형 때문이라는 것입니다. 피임약 (quick-fix)에 가기보다는 적어도 첫 단계로 균형을 유지하기 위해 라이프 스타일을 수정하는 것이 중요합니다.

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