화해가 불가능할 때

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재결합과 화해를 가장 바람직한 결과로보기 위해 위기에 처한 가족들, 특히 소외된 가족들과 함께 일하는 우리들 사이에는 성향이 있습니다.

그러나 이것이 항상 가능하지는 않습니다. 소원을 잃은 가족 구성원이 현재 또는 어쩌면 화해하지 않았기 때문에 유효하고 의미있는 여러 가지 이유가 있습니다.

부모 또는 성인 자녀는 유독하고 회개하지 않고 타협하기를 꺼려하며 관계 유지를 위해 필요한 변화를 줄 수 있습니다.

가족 구성원은 먼 과거부터 현재까지 폭력적인 행동을했을 수도 있고 가까이에있을 수도 있습니다. 아마도 불안정하고 어쩌면 다시 충격을받을 수도 있습니다.

소중한 사람은 소원을 잃은 기간 동안 사망했으며, 분노를 가라 앉히는 고통과 함께이 사람을 돌이킬 수 없게 영원히 잃는 슬픔을 느낍니다.

가족, 우정 또는 낭만주의 모든 유형의 사랑 관계가 끝났으며 어느 한쪽 또는 양쪽 모두 계속 전진했지만 고통과 상실감이 남아 있습니다.

삶의 중요한 관계를 치유하고 수리하며 긍정적 인 변화를 일으킬 수있는 일이 없을 때 당신은 무엇을 할 수 있습니까?

무슨 일이 있었는지와 무슨 일이 있었는지에 대해 슬퍼하십시오.

당신이 화해가 가능하지 않다는 것을 깨달을 때, 당신의 인생에서이 중요한 인물은 영원히 사라질 것입니다. 당신은이 상실로 압도 당할 것입니다. 슬퍼하는 것이 치유 될 수 있습니다. 교섭, 거부, 분노 및 우울증의 단계를 포함 할 수있는 슬픔은 앞으로 나아갈 수있는 과정입니다. 거부하면 잠시 휴식을 취할 수 있습니다. 분노는 자신의 상황을 명확히하고 과거의 감정을 희생자처럼 느끼고 자신의 삶의 주인처럼 느낄 수있게 해줍니다. 시간이 흐르면 ​​고통을 결코 잊지 않고 새로운 가능성으로지나 가기 시작하면서 무엇인가의 평화를 만들 수 있습니다.

자신과 상대방을 용서하고 원망과 책임을 버리십시오.

이것은 어려운 명령 일 수 있습니다. 그러나 분노를 붙잡 으면 결코 치유되지 않을 상처를 긁는 것과 같을 것이고 오랜 세월 동안 건강에 대한 당신의 감각을 침식 할 것입니다. 용서하면서, 당신은 "내가 그 당시에 할 수있는 최선을 다했다. 그러나 조정할 수 없었기 때문에 괜찮습니다. "시간이 지나면 다른 사람과 똑같은 말을 할 수 있습니다. 그 사람이 누구이며, 자신의 삶에서 경험 한 것이 있다면, 그들은 그들이 할 수있는 최선을 다했다. 어쩌면 전혀 좋지 않았을 수도 있습니다. 어쩌면 그들이 말했거나했던 것은 결코 괜찮지 않을 것입니다. 그러나 책임을 버리는 것은 그들의 이익이 아니라 그들의 이익을위한 것입니다.

심리 치료 과정에서 평화와 용서를 찾을 수 있습니다. 규칙적인 운동과 명상으로 감정적 인 스트레스 요인을 다룰 수 있습니다. 관계에서 나온 좋은 것들을 생각해 보는 것도 도움이 될 수 있습니다. 아마도 당신은이 사람이 당신의 삶에 미치는 영향의 결과로 음악이나 특정 종류의 문학을 좋아할 것입니다. 또는 당신은 그에게서 특별한 재능이나 기술을 물려 받았습니다. 또는 관계가 악의적 인 경우 위협적이며 항상 안전하지 않은 느낌을 받았을 것입니다. 아마도 안전하고 안정된 환경에서 온 친구보다 더 빠르고 솔직하게 독립을 위해 노력하는 것이 바람직합니다.

일부 요일과 시간이 특히 어려울 것이라는 점을 인정하십시오.

휴일은 당신에게 가장 힘든시기입니다. 또는 특히 개인적인 특별한 날에이 사람을 그리워 할 수 있습니다. 생일이나 기념일 또는 특정 노래를들을 때. 앞으로 나아갈 때가 아니라 뒤로 물러서는 느낌이들 때가있을 것입니다. 치유는 끝까지 직선적이고 질서 정연한 선이 아닙니다. 우회와 막달레기뿐 아니라 새로운 행복의 시간을 갖는 과정입니다.

사랑으로 자신을 감싸십시오.

이것은이 사람이 너를 그렇게 절대로 사랑할 수 없다는 사실에도 불구하고 너 자신을 사랑스럽게 보는 것을 포함 할 수있다. 그것은 당신의 친척보다 더 가깝고지지가 될 수있는 특별한 친구와 가족을 포함하는 새로운 가족 원을 만드는 것을 의미합니다. 피에 의해 우리에게 가장 가까운 사람들은 어떤 의미에서 상황에 해당합니다. 그리고 때때로 그것은 훌륭합니다. 때로는 그렇지 않습니다. 그러나 우리가 스스로 선택한 사랑하는 사람들은 우리의 삶에서 특별한 축복이 될 수 있습니다.

당신의 고통이 당신을 정의하지 않는다는 것을 아십시오.

당신의 고통은 당신이 성장해 온 사람의 요소가 될 수 있습니다. 아마도 당신이 다른 사람들을 더 이해하고 동정하도록 돕는 것일 수 있습니다. 하지만 지금은 그런 식으로 느껴지더라도 그것은 당신에 대해 중요하거나 가장 중요한 것이 아닙니다. 이것은 당신이 겪은 것을 최소화하는 것이 아닙니다. 하지만 스스로 쉬어 라. 지금 당분간 당신의 인생에서 당신이 가진 미소에 초점을 맞 춥니 다. 당신을 웃게 만드는 것, 즐기고보고 즐기는 것. 소외의 고통보다 당신과 당신의 삶에 훨씬 더 많은 것이 있습니다.

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