나는 더 행복하게 움직일 것인가?

Peretz Partensky/Flickr
출처 : Peretz Partensky / Flickr

때때로 나는이 미친 꿈을 꾼다.

내가 차에서 그냥 내리면된다.

하지만 너는 천 마일을 여행 할 수있어.

그리고 아직도 어디 있는지 말해.

~ 해리 채핀

사람들은 뭔가를 찾기 위해 움직입니다. 직업을 찾으십시오. 사랑을 찾다. 행복을 찾으십시오. 스스로 찾으십시오. 움직이는 것이 실제로 우리가 찾고있는 것을 찾는 데 도움이됩니까?

시카고 콘도를 팔아서 남부 캘리포니아로 옮긴 지 1 년이되었습니다. 영하의 온도에서 얼음이 많은 보도 위에 상자를 채우고, 움직이는 트럭 크기의 스노우 뱅크를 내뿜는 – 속담의 잔디는 다른쪽에 더 푸르게 있어야했다, 그렇지?

연구 결과에 따르면 반드시 그런 것은 아닙니다. Schkade와 Kahneman (1998)은 중서부 사람들이 캘리포니아 주민들이 실제로 더 만족 스러울 것이라고 기대한다고 보고한다. Daniel Kahneman이이 비디오에서 설명합니다 :

아마도 중서부 사람들은 햇살 가득한 흥미 진진한 SoCal을 방문했을 때 많은 즐거움을 발견했을 것입니다. 너무나도 그렇게 졸린 중서부 도시보다 살기 좋은 곳이라고 생각했습니다. 그가 재배치에 대한 마음을 품게되면, 그가 공식화 한 캘리포니아 (또는 장소가 어디에 있든지)의 인식에 도전하는 것은 매우 어려울 수 있습니다. 아름다워요, 따뜻 해요, 사랑 해요, 떠나고 있어요!

잠시 동안, 그는 해변과 야자 나무의 현상금을 경험할 것입니다. 그는 영화 배우와의 근접성에 놀라고, 눈보라에서 거리를 자랑합니다. 그러나 그는 점점 더 자주 해변을 치는 것을 알게됩니다. 야자수는 눈에 띄지 않는 배경에 섞여 있습니다. 할리우드에서 운전할 때 더 이상 스타를 때리지 못하게되어 교통 체증을 저지합니다. 그는 자신의 환경익숙해 져있다 . 우리 모두가 경험 한 심리적 현상. 점차적으로 일을 당연한 것으로 여기고, 새롭고 흥미 진진한 것을 느낀다.

중서부 인들 옆에서 행복을 추구하는 것은 어떻게됩니까? 습관에도 불구하고 그는 삶의 만족도를 증가 시켰습니까? 아니면, 그는 행복 사냥의 평온한 디딜 방아로 돌아가서 고속도로에 충돌 할 것인가? 삶의 만족도의 복잡성은 위치를 초월한 많은 요인들의 영향을받습니다. 이동이 이러한 요소를 만족 시키 나 일시적으로 우리를 만족시키지 못하게합니까?

이제 나는 버즈 킬을 의미하지는 않습니다. 여러면에서 저는 그 중서부 사람입니다. 나는 햇빛을 갈망했다. 연중 내내 원예 및 뒷마당 닭. 대양과 산 모두에서 가까운 운전 거리. 그러나 나는 또한 변화에 대비 했다.

내뢰 의뢰인은 그녀를 마리아라고 부르며 비슷한 행동을 취했다. 그녀는 큰 도시에서 로키 산맥의 그늘진 중형 교외 지역의 삶을 교환했습니다. 마리아의 움직임은 더 나은 직업 시장을 찾거나 나쁜 관계를 벗어나는 데 달려 있지 않았습니다. 그녀는 같은 가치관을 공유하는 공동체를 찾고있었습니다. 그녀는 그녀가 새로운 도시에서 찾고있는 것을 발견했습니다. 그녀는 또한 변화를 준비했습니다.

변화에 대한 준비는 무엇을 의미합니까?

그것은 우리를 부르는 근본 원인을 아는 것입니다. 새로운 위치에 대해 기대하는 바가 무엇인지, 즉 행복과 관련하여 어떤 변화가 제공 될 수 있는지를 아는 것입니다. 그리고 그것은 움직이는 것이 쉽지 않다는 것을 아는 것입니다. 사실 직업을 이전하고 변화시키는 일은 가장 스트레스가 많은 삶의 사건으로 꾸준히 평가됩니다.

나는 움직이는 것을 낙담시키지 않는다. 그러나 나는 계획을 격려한다. 계획을 세우지 않으면 사람들이 떠나기 전보다 불행해질 수 있습니다. 움직임이 해결되지 않으면 사람은 실패와 같은 느낌을 가진 새로운 장소에서 혼자서 무엇을 할 것인지를 궁금해 할 수 있습니다. 나는 거기에 있었고 해변에가는 날이 없다.

기획이란 우리의 동기 부여의 깊이를 탐구하는 것을 의미합니다. 내가 도망 가고 있니? 새로운 위치가 제공 할 수 있거나 제공 할 수없는 솔루션을 찾고 있습니까? 내가 처음에 그것을 찾아야 할 때 나는 행복을 외부의 원천으로 돌리고 있는가?

계획이란 또한 우리의 삶의 만족도에 영향을 미치는 요소를 이해하고 기존 위치와 제안 된 위치를 현실적으로 비교하는 것을 의미합니다. 움직이는 판타지에서 즐거움을 얻으려면 어떨까요? 글쎄, 그것은 단지 움직 이기에 불행을 없애는 데 도움이 될 수도 있습니다.

Schkade와 Kahneman은 "당신이 중점을 두는 것은 생각만큼 큰 차이를 만들지 않을 것입니다."아래는 우리가 행복과 삶의 만족에 영향을 미치는 많은 요소들에 초점을두고 있습니다. 이동하기로 결정하기 전에 이러한 요소들이 긍정적이고 부정적으로 현재의 삶의 만족도에 어떤 영향을 미치는지 측정하십시오. 그런 다음 움직이는 것에 대해 생각해보십시오. 당신이 인식하는 바는 무엇이며 어느 정도로 변할 것입니까? 기억하십시오, 만족스러운 변화는 단순히 움직이는 결과 당신에게 일어나는 것이 아닙니다. 당신은 여전히 ​​그것을 창조하고 그것을 유지하기 위해 열심히 노력해야합니다.

  • 이웃 및 지역 사회 수준의 삶의 질
  • 기후
  • 사회적 지원, 가족 및 친구와의 근접성
  • 생산적이고, 목적이 있으며 창조적 인 능력
  • 지역 사회에 대한 안전과 신뢰
  • 지각 된 스트레스, 걱정 및 지역 사회의 분노
  • 부정적인 경험의 수 대 긍정적 인 것의 수
  • 선택을 할 수 있고, 목표를 달성하며, 자립 할 수있는 능력
  • 건강 증진 및 건강 증진 및 의료 서비스 이용
  • 생활비, 사회 경제적 안정성 및 고용 안정
  • 개인적인 가치와의 커뮤니티 정렬
  • 학습 및 자극 활동에 대한 액세스

부수적으로, 위의 요인 중 일부는 세계 행복 보고서에서 채택되었습니다. 가장 행복한 나라 2014 순위에 따르면, 상위 10 개국 중 7 곳이 캘리포니아보다 추운 기후와 연평균 일조량이 적습니다! 스위스, 아이슬란드, 덴마크, 노르웨이, 캐나다, 핀란드 및 스웨덴이 포함됩니다.

모든 연구와 모든 준비 과정에서 여전히 움직이는 놀라운 신비가 있습니다. 때때로 우리는 단순히 우리의 길을 떠는 마음을 간절히 바라는 것만으로도 충분할 수 있습니다. 그리고 원초적 선언에 유의할 필요가 있다고 느끼면 많은 충고는 중요하지 않습니다.

그래서, 캘리포니아로 이주가 내 삶의 만족도를 증가 시켰습니까? 여태까지는 그런대로 잘됐다! 캘리포니아가 더 이상 휴가지가 될 때했던 신비감을 가지지 않을 것이라는 것을 알고 있지만, 나는 매일의 풍요 로움에 대해 의식적으로 감사하겠다는 약속을했습니다. 나는 매일 나의 정원에 가고, 호기심을 만족시키기 위해 산책하며, 오렌지 일몰을 당연한 것으로 여기지 않기 위해 노력한다. 감사함은 무관심에 대한 해독제이며 호기심은 습관성에 대한 해독제입니다.

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Brad Waters, MSW 는 비 전통적인 직업 구직자, 기업가, 크리에이티브, 내향주, Millennials 및 기업 진출 체인가와 함께 일하는 것을 전문으로합니다. Brad는 사람들이 직업 방향을 명확히하고 삶의 전환에 대한 행동을 취하도록 돕습니다. BradWatersCoaching.com에서 무료 상담 전화 요청

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