당신의 다이어트가 누락 될 수있는 4 글자 단어가 무엇입니까?

Gregg McBride
출처 : Gregg McBride

다른 사람들과 공유 할 수있는 사람으로서 450 파운드 이상의 무게를 지녔지 만 나는 그들이 감동을 받았는지 확실하지 않습니다. 균형 잡힌 건강식을 통해 과체중 250 파운드 이상을 벗어날 수있었습니다. (일시적 유행식이 요법, 약 또는 선택 수술과는 대조적으로) 또는 나는 초과 체중을 10 년 이상 유지했습니다.

나는이 두 가지 성취가 여전히 나에게 "와우"를 줄 수 있음을 인정해야한다. egotistical 방법으로 아닙니다, 그러나 나를 비천하게하는 방식으로. 어쨌든 나는 나가이 공적을 잊고 나의 방위를 아래로두면, 나는 곤경에 처할 것을 나는 있있다. 그것은 내 건강과 체중 감량을 유지하는 것이 내가 끊임없이해야만하는 일이기 때문입니다. 그러나 사람들과이 맛있는 가벼운 이야기를 나눌 때, 때로는 그들의 "와우"한 미소가 날카로운 방향으로 바뀌고 "완전히 싫어하는"찌푸린 얼굴이됩니다.

나는 초과 중량을 모두 잃어 버리기 전에 그 날을 다시 보았습니다. 심지어는 원치 않는 파운드를 모두 잃어 버렸고, "원할 때마다 내가 원하는 것을 먹을 수있었습니다."그리고 네, 그런 종류였습니다. 녹색 콩과 구운 닭고기가 내 인생의 일부로 영원히 남을 것이라는 것을 깨닫기 위해 얼굴을 때리는 것. 그렇다고해서 가끔씩 냉동 요구르트 한 잔을 마시지 못하거나 가끔 튀긴 감자 튀김을 케찹 웅덩이에 담그지 못하게 된 것은 아닙니다. 그러나 이러한 종류의 간식을 사용하는 핵심 단어는 가끔씩 있습니다. 그리고 그것은 저의 일상 생활이 가볍고, 건강하고, 평범한 상태를 유지해야한다는 것을 의미합니다. (단지 진부한 표현을 위해 – 죄송합니다.)

나는 자주 자전거를 타는 것에 건강을 유지하고있다. 나는 페달을 끊임없이 유지해야한다. 그리고 페달을 밟지 않으면 피부가 무릎을 꿇고 250 파운드가 넘습니다. 그러나 오늘날의 사회에서 사람들은 "일"이라는 말을 부끄럽게 생각합니다. 특히 단어 (그리고 그 말의 실제 노력)를 실현할 때, 정말로 중요한 삶의 것들에 지속적으로 적용되어야합니다.

물론 작업의 개념은 물론 건강한 체중을 보완하는 것은 아닙니다. 나의 가장 소중한 친구 중 하나는 11 년 넘게 남편과 사랑에 빠졌으며 내가 아는 가장 행복한 결혼 중 하나라고 생각합니다. 그럼에도 불구하고 그녀는 누구에게나 첫 번째 질문을 할 것이며 행복하고 사랑에 많은 일을 요구할 것입니다. 다시 말하지만, 사람들은 사랑에 대해 왜 그런 4 글자 단어가 필요한지 궁금해합니다. 그리고 그것에 대해 생각할 때, 그것은 세상에서 모든 의미를 갖습니다.

무언가를 위해 일하는 것이 우리가 비참해야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 이는 우리가 일하기 위해 노력하고 있거나 유지 관리하고있는 일에 최선을 다하고 있음을 의미합니다. 체중 감량, 건강한 체중 유지, 건강 유지, 관계 증진, 자녀 양육 또는 기타 여러 활동과 같은 일은 종종 공통 분모입니다. 왜 그렇게해서는 안되나요? 모든 좋은 일들을 위해 일할 가치가 있지 않습니까? 물론 그렇습니다. 그리고 우리가 필요한 일을 일에 집어 넣을 때, 결과는 대체로 좋아지고, 마찬가지로 중요한 것은 우리가 기분이 좋아 지도록 도와줍니다.

특정 목표를 달성하는 데 어떤 종류의 작업이 포함될 것인지 생각할 때 우리의 어깨를 한숨 쉬고 붙잡을 필요가 없습니다. 그것이 취할 노력을 포용하지 말고 행복과 헌신을 구현하는 태도로 그 일에 접근하십시오. 우리 사이트를 설정하는 것이 그만한 가치가 있습니까? 갑자기, 일은 그런 4 글자가 아니며 대신에 우리가 신음하고 신음 할 필요가없는 건강한 자만입니다.

그것은 긍정적 인 태도를 채택하는 것입니다.

그래서 나의 건강한 체중을 유지하고 (심지어 체내에 다시 앉을 수있는 것보다 더 좋아할만한 250+ 파운드) 매일 일 (연간 365 일)이 걸린다해도, 나는 나의 건강을 유지하는 것이 필수적이라는 것을 알고 일을한다. – 관련 목표. 나는 기분이 좋고, 나는 더 좋아 보인다. (예, 나는 그것을 말했어.) 나는 성취 한 실제 목표 때문에 그다지 좋아하지 않는다. 그러나 나는 기꺼이 (기꺼이) 기꺼이 나섰다. 이러한 목표를 달성하고 유지하는 방향으로

그렇다면이 4 글자 단어에 대한 사고 방식을 재조정 해보십시오. 당신은 일의 개념이 갑자기 용기를내는 것보다는 받아들이는 것임을 알면 놀랄 것입니다.

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