보다 나은 의사 결정을 내리기위한 4 단계

중요한 결정에 직면하는 것은 스트레스가 많지만 때때로 우리 모두는 직면합니다. 결정이 있고 의사 결정이 있습니다. 일부는 상당한 무게와 결과를 가지고 있습니다. 일자리를 바꾸고, 집을 사서 결혼 생활을 떠나고, 결혼하고, 결혼하고, 차를 사고, 재배치하고, 분별력이 필요한 수술 – 심각한 삶의 결정을 내려야합니다. 그것은 정말로 영혼을 찾고, 가능한 한 좋은 결정을 내리는 것을 목표로하는 철저한 사고 과정을 의미합니다. 치료사로서의 저의 작업에서 저는 환자가 삶의 결정을 내리는 데 많은 시간을 할애하고 유용한 도구가 필요할 수 있습니다.

평생 자신의 감각을 개발하기 위해 노력하고 있으며 우리 모두는 우리가하는 일을 많이 알려주는 내면의 지혜를 가지고 있음을 확신하십시오. 당신은 무엇이 당신을 불편하거나, 화나게하거나, 옳지 않게 만들고, 실제로 옳은 것을 느끼는 좋은 아이디어를 가지고 있습니다. 내면의 지혜를 해석하는 능력은 내적 단서를 듣는 기술을 발전시키는 것과 관련이 있습니다. 이 기술을 완성하는 데 평생을 걸리지 만 내면의 지혜를 부르는 법을 배우는 것은 진정한 삶을 살아가는 데 소중한 도구이며, 자신에게 충실하고 결정을 내리는 데 매우 중요합니다. 밤에는 베개에 머리를 대고 평온하고 자신감을 느끼면 자신에게 가장 좋은 삶을 살 수있을 때 매우 이상적입니다. 그럼 어떻게 모든 소음을 제쳐두고 내면의 지혜에서 배우고 당신에게 가장 좋은 것을 행동합니까? 다음은 도움이 될만한 몇 가지 사항입니다.

1. 생각할 조용한 장소와 시간을 찾으십시오.

생각하는 시간을위한 시간을 내고 자신 만의 생각으로 혼자있을 수있는 공간을 만들어야합니다. 예를 들어 산책을하거나 체육관에서 운동을하거나 해변에 앉아있을 때, 긴 버스를 타거나 부엌에서 혼자있을 때 다른 사람이 깨어 있지 않은 상태 일 수 있습니다. 삶의 소음을 제쳐두고 생각할 시간이 필요합니다.

2. 이 결정을 내릴 수있는 적절한시기인가?

다른 중요한, 압도적 인 일이 동시에 당신의 삶에서 일어나고 있습니까. 그렇다면 혼란과 정신이 집중된 렌즈를 통해 사물을 보게 될 것이라고 생각하십시오.

3. 결정을 뒷받침하는 실용적인 관심사를 확인하십시오.

사실은 무엇이며 어떻게 비교합니까? 당신이하는 것을 결정하는 것이 당신을 위해 또는 당신에게 의미가 없습니까? 당신이 당신이 누구인지와 일치하는지, 당신이 평소에하는 일과 일치 하는지를 시험해보십시오. 뭔가에 반응이 있습니까? 당신은 완전히 성격을 띤 뭔가를하고 그걸로 괜찮을 수 있습니까?

4. 가능한 결과를 상상하여 내면의 지혜를 발휘하십시오.

그 조용한 시간 동안 결정이 한 방향으로 나아갈 때의 상상력과 그 결과를 상상할 때 실제로 느끼는 느낌을 생각해 내면의 지혜에 귀를 기울여 다른 방향과 다른 결과를 상상할 때 느끼는 것과 비교하십시오. 어떤 결정이 평화 롭고 즐거우 며 행복하게 느껴지는지에 대해 세심한주의를 기울여야하며 불안하고 혼란스럽고 불안감을 느끼는 결정과 비교하십시오. 한 결과에 대한 생각이 당신을 공황 상태로 만드는가? 상상 한 결과로 어떻게 느끼는지는 결정을 통해 생각할 때 중요한 고려 사항입니다.

마지막으로 귀하의 결정에 기꺼이 동참하십시오. 중요한 결정에 직면하는 것은 실제로 스트레스가 많으므로 마음 속에 당신 자신의 기대를 현실적으로 유지하십시오. 당신이 완벽하지 않다는 것을 기억하십시오. 완전한 결정보다 덜한 것은 생명이 만들어지는 것입니다.

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