다시 학교로 : 당신의 감정적 배낭 꾸리기

일이 점점 짧아지고 "학교로 돌아 가기"라는 고지가 점점 더 시급 해짐에 따라 "첫날"의상에 대한 질문은 우리 아이들의주의를 끌기 시작합니다. 동료들의 판단에 대해 모호하고 비틀 거리는 불편 함이 있습니다. 복장이 '잘못'이라면? 올해가 조롱을 받거나, 점심 테이블에 혼자 앉아 있거나, 복도에서 웃었다거나, 전화 상 잔인한 텍스트를 발견하면 어떨까요?

후견인으로서 올해 귀하의 자녀의 사회 경험에 대해 우려한다면, 귀하는 자원 및 지원을 제공하는 사이트의 수에 압도 당할 수 있습니다. 잘 의도되었지만, 많은 사람들이 정기적으로 업데이트되지 않으며, 그리고 / 또는 지금까지 잘 알려진 기초 정보를 제공합니다. 아래에는 부모와 청소년에게 특히 유용한 사이트가 나열되어 있으며 최신 리소스가 포함되어 있습니다.

www.bystanderrevolution.org 괴롭힘의 모든 측면에 관한 실용적인 조언 사이트

www.bullybeware.com 왕따의 모든면을위한 자료

www.stopbullying.gov 정부 공식 사이트

www.bullypolice.org 국가 별 괴롭힘 법률을 열거 한 감시 사이트

www.whoishostingthis.com/resources/cyberbullying-resources/ 사이버 괴롭힘 관련 자료

http://cyber.laws.com/ 사이버 빌라에 관한 법률

http://www.glaad.org/publications/glaads-resources-bullying LGBTQ 리소스

www.glsen.org LGBTQ 자료

이 모든 사이트는 귀하의 자녀의 필요 / 귀하의 옹호를 지원하며, 귀하는 사회 학대를 통해 자신의 경로를 협상합니다.
그러나 그들이하지 않을 일은 자녀의 경험을 중심으로 다시 나타날 수있는 자신의 기억 / 감정입니다.

우리 중 많은 사람들은 잔인한 어린 시절추억을 간직하고 있지만, 이러한 과거의 정서적 상처는 우리가 우리의 자녀에게 어떻게 반응하는지에 영향을 미치지 않습니다. 우리 아이들의 고통을 목격하는 것 (셧다운과 철수)은 감정을 함정에 빠져들게하고, 우리가 불균형 한 방식으로 반응하게 만듭니다. 당신은 더 공격적입니까? 아니면 지나치게 열성적입니까, 그러나 다소 감각이 있습니까? 오래된 불안정이 일상 생활의 변두리로 몰려 들기 때문에 당신은 더 연약한 느낌을 갖나요? 이 반응은 당신의 아이 에게 부끄러움과 거부감에 대해 어떻게 느끼고있는 것입니까?

어른으로서, 우리는 우리 자녀의 경험에 사로 잡혀 있으며, 우리가 그들을 대신하여 느끼는 고통 때문에 우리 자신의 고통을 포함 할 것입니다. 그러나 우리는 오래된 광경을 회상하거나 '오랫동안 잊혀진'거절에 대해 궁금해 할 것입니다. 우리 자신의 자녀의 경험이 잠자고있는 추억을 깨우면 우리는 지혜로 그들을 인도 할 것입니다. 우리는 그것을 어떻게 다루었습니까? (또는 우리는 우리가 한 일을 한숨 돌리며, 뒤늦은 시각에서 그들을 권고합니다.) 어느 쪽이든,이 감정의 망은 우리가 자녀를 부양하려고 할 때 느끼는 불쾌감의 소용돌이 속으로 나아갑니다.

자기 반성 (아마도 와인 한 잔과 결합)은 과거에 묻힌 수치 / 고통을 해결할 수있는 능력이 제한적입니다. 경험과의 관계를 바꾸는 것. 당신이 전체 그림을 다시 만들고, 세부 사항을 채우고, "x '를하지 않은 이유에 대해 대답해야 할 때, 여성들이 더 많이하는 경향이있는 친구와 공유하는 것은 과정을 시작할 수 있습니다. 아니면 'y'라고 말해도 될까요? "My book My Bullied Past : 왜 아직도 상처 받는가? 이 감정의 웹을 더욱 엉망으로 만든다. 성인이 공유하는 학교 야드 왕따의 셀 수없는 이야기에 대한 응답으로 쓰여진이 글은 묻힌 통증과의 관계가 바뀌는 촉진 메시지를 제공합니다. 자신의 경험을 협상하는 것은 지난 세기, 지난 10 년 또는 지난 달의 이야기를 다시 이야기하고, 풀고, 다시 형상화하는 것입니다 (예를 들어, 피해자가 아닌 '생존자'로 자신을 위치시킬 수 있습니다).

추억에 갇혀있는 감정을 어떻게 떨쳐 내기 시작하든, 자신의 과정을 통해 자녀를위한 더 풍부한 자원이 될 수 있습니다. 아마 이것은 일기 나 일기를 생산적, 비판적 방법으로 사건에 관한 것으로 지키도록 자극하는 것처럼 간단 할 수 있습니다. 또는 당신이나 그녀를 위해서뿐만 아니라 전문 상담을 의미 할 수도 있습니다. 자신의 경험을 말하면서, 자녀가 경계를 긋고, 자신을 대신하여 옹호 할 수 있도록 그리고 / 또는 연결을 위조 할 수있는 더 깊은 역량을 갖도록 돕고, 자신의 고통 / 분노 / 철회가 막혔다.

자녀를 보살펴 줄 때 자신을 돌보는 것을 잊지 마십시오.
자신을 돌보는 것은 자녀를 돌보는 것입니다.

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